推拿三穴醒神解乏

俗話說得好,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。立秋后,很多人出現了秋乏狀況,總覺得無精打采,略微動一動就困乏、犯困。

中醫學覺得,這類狀況是身體隨時節氣候問題的一種適應能力反映,盡管并不是病,但會危害工作中和學習培訓的高效率。如何緩解這類不適,平時何不常按一按太陽光、風池、百會三個穴位。

從中醫學視角講,太陽光、風池、百會三個穴位都位于頭臉部,具備緩解疲勞的功效。從當代解剖學而言,三個穴位下遍布有顴神經、面神經、額神經、下顎神經等神經的支系,能刺激性皮下組織遍及頭臉部的毛細血管和神經,提升血供、激動人的大腦,從而做到醒神解乏的功效。

取穴:太陽穴位置,位于頭頂部側邊,眉梢和外眼角正中間向后一橫指凹陷處;風池穴,位于頸后側兩根大筋凹陷處;百會穴,位于頭上正中心線與兩耳尖聯線的交叉處,是調整大腦神經的要穴。

具體做法:每日每穴可輕按1~2分鐘,以部分有酸脹感為宜。假如疲倦困乏的病癥情況嚴重,可每日數次輕按,強烈推薦時間為早上、午睡后。中國銀行外匯牌價查詢

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