俗話說得好，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出現了秋乏狀況，總覺得無精打采，略微動一動就困乏、犯困。
中醫學覺得，這類狀況是身體隨時節氣候問題的一種適應能力反映，盡管并不是病，但會危害工作中和學習培訓的高效率。如何緩解這類不適，平時何不常按一按太陽光、風池、百會三個穴位。
從中醫學視角講，太陽光、風池、百會三個穴位都位于頭臉部，具備緩解疲勞的功效。從當代解剖學而言，三個穴位下遍布有顴神經、面神經、額神經、下顎神經等神經的支系，能刺激性皮下組織遍及頭臉部的毛細血管和神經，提升血供、激動人的大腦，從而做到醒神解乏的功效。
取穴：太陽穴位置，位于頭頂部側邊，眉梢和外眼角正中間向后一橫指凹陷處；風池穴，位于頸后側兩根大筋凹陷處；百會穴，位于頭上正中心線與兩耳尖聯線的交叉處，是調整大腦神經的要穴。
具體做法：每日每穴可輕按1~2分鐘，以部分有酸脹感為宜。假如疲倦困乏的病癥情況嚴重，可每日數次輕按，強烈推薦時間為早上、午睡后。中國銀行外匯牌價查詢
編者按：中醫認為，經絡腧穴作為中醫學的重要組成部分，千百年來，不僅在疾病治療方面療效卓著，而且在養生保健方面也同樣發揮著重要的作用。中醫可以通過針灸、推拿、點按、艾灸、刮痧、貼敷等方法刺激體表特定的穴位，來激發經絡之氣，以起到通經活絡、調節人體臟腑氣血功能的作用，達到預防保健、強身健體和延年益壽的目
涌泉穴具有溫補腎陽的作用，經常刺激此穴位對身體很好，一般常去足浴的人就會按摩到這個穴位，但涌泉穴也不是人人都能按摩的，如以下人群就不宜按摩涌泉穴。什么人不能按摩涌泉1、妊娠及月經期女性按摩涌泉可活血散瘀，刺激到婦女的性腺反射區，而妊娠期以及經期婦女按摩的話，可能影響婦女及胎兒的健康，加重經期血量或減
涌泉穴是腳底的一個常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好還是不痛好？女人按摩涌泉的功效和作用1.散熱瀉火：涌泉穴為人體之陰穴，有散熱、瀉火、養陰的功效，體質比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經常按摩涌泉穴，能夠改善體質。2.利尿通便：涌泉穴為足少陰腎經的井穴，女性經常按摩能夠利小便、通
由于地心引力的作用，重心向下，臉部的肌膚松垮以后都是向下垂的。在女性臉部護膚過程中，臉部的按摩是很重要的一個步驟，既可以促進肌底液、精華、乳液、面霜的吸收，又可以促進面部代謝的雜質和毒素的排出，還可以起到面部提拉緊致預防下垂的作用。隨著年齡的增長肌膚會慢慢的失去彈性，變得松垮，如果每天給臉部來個按摩
找準穴位，是按摩、艾灸等中醫治療方法的必要操作，但很多自學者對找穴位并不了解，下面就以常見的豐隆穴為例，其具有化痰、減肥消脂等作用，其找穴最簡單的方法參考如下。找豐隆最笨的方法豐隆穴位于小腿前外側，外踝尖上8寸處。想要快速簡單的找到豐隆穴，可以先正坐，屈膝，垂足，然后一手手指放于同側腿的側部，中指位
眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3個方法，讓眼睛變年輕。 眼睛老化、生病 根源在于臟腑現代人保養得很好，單從皮膚和外觀很難明顯看到“老”的證據。可是只有一個舉動，能真切地透露出老化的跡象，就是拿書的距離越來越遠，看
頭痛在生活起居中是十分普遍的，導致頭疼的原因是比較多，務必要對癥治療解決。針對頭疼的狀況，能夠 根據推拿，中醫針灸，藥品等方法治療。下邊大家就而言說頭疼按摩哪兒最有效。頭疼按摩哪兒最有效1.風池穴讓病人平臥，推拿者乘坐到病人頭前邊，用雙手中拇指手指尖推拿風池穴，隨后再從穴道向另一側眼區方位輕按，推拿
在中醫領域，一般認為人體足療有不同的穴位和不同的穴位，它們負責不同的器官。只有疏通了水位，器官才能更好地運作，身體才能得到很好的護理，恢復健康。因此，許多人在一天的辛苦工作后選擇足療按摩來緩解疲勞。足療按摩手法步驟教學是什么?一、拇指法拇指法是最柔軟、最靈活、最有力的按摩手法，曲屈可達90度。1.壓
聚餐喝酒后，一行人一起唱卡拉OK是聚會的“必備節目”。近期，日本東京聲音診所提示，酒后唱卡拉OK會從三方面傷到嗓子，希望大家根據情況，量力而“歌”。第一，勉強“飆高音”。在飲酒后，嗓子本來就會變得干燥。在唱歌時勉強“飆高音”，聲帶壓力會增大。第二，如果唱歌時加上手舞足蹈的動作，呼吸量增加，則會成倍傷
防曬霜一次用多少?防曬霜用對量很重要英國《每日郵報》記者珍妮·阿格在英國癌癥研究會幫助下，進行了一組防曬霜使用的試驗，結果發現，人們使用防曬霜存在很多誤區。防曬霜用不對，讓肌膚不黑的美麗傳說只能是謠言而已。今天，咱們就一起來探討如何避開的防曬霜使用量的誤區。 誤區一：防曬霜涂一點
易網在線健康導讀：上班時吃什么提神？一整天忙碌的工作，很多上班族可能到了下午精神就沒有那么充沛了，所以需要吃點什么來提提神，那么上班時吃什么提神？下面就讓我們一起來看看吧。文章目錄一、上班時吃什么提神二、上班怎么提神三、上班喝什么茶提神上班時吃什么提神1、上班時吃什么提神之香蕉香蕉被稱為“高能量的食
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新華社北京4月20日電(記者陳聰、林苗苗)年過八旬的郭老太近日因罹患癌癥住進解放軍總醫院第四醫學中心，檢查后發現胰頭癌已至晚期，且由于膽汁滯留在膽管內部導致梗阻性黃疸、生化指標不合格，不耐受放化療。在此情況下，醫院通過多學科診療，在進行膽道支架植入術后，經過一系列綜合診療措施，患者病情目前已在有效