三招讓你的皮膚安度“多事之秋”

進(jìn)入寒露節(jié)氣,天氣轉(zhuǎn)涼,氣候干燥。此時(shí),人體的皮膚也進(jìn)入“多事之秋”,容易出現(xiàn)干燥、過(guò)敏等問(wèn)題。

秋高氣爽的天氣正是出游好時(shí)節(jié),然而,很多市民陷入了沒(méi)有炎炎烈日就不需要防曬的誤區(qū),從而引發(fā)皮膚問(wèn)題、加速皮膚老化。湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)外科教研室主任、皮膚科主任何大偉等專家提醒,秋季護(hù)膚補(bǔ)水保濕、防敏是關(guān)鍵,防曬也不能忽視。

A 補(bǔ)水保濕,應(yīng)“內(nèi)外兼修”

入秋后,梁女士經(jīng)常感覺(jué)皮膚緊繃、出現(xiàn)血絲,并有刺痛感,有時(shí)還會(huì)脫皮,在湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院皮膚科咨詢時(shí),該科主任醫(yī)師袁虎告訴她,這是皮膚發(fā)出的缺水信號(hào)。

袁虎提醒,秋季氣候干燥,人體皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發(fā)較快,皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于缺水狀態(tài)會(huì)影響皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收,表層皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于缺水狀態(tài)容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長(zhǎng)出細(xì)紋;導(dǎo)致皮膚表層的皮脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)作用減弱,使皮膚變得干、癢,對(duì)于外界刺激的抵抗能力變?nèi)酰つw容易過(guò)敏。

袁虎提醒,給皮膚補(bǔ)水首先要避免過(guò)度清潔皮膚。由于皮脂腺會(huì)分泌皮脂,對(duì)皮膚有保護(hù)和滋潤(rùn)作用,是完美的天然潤(rùn)膚品,過(guò)度清潔會(huì)造成皮膚屏障受損。潔面產(chǎn)品應(yīng)選擇氨基酸類溫和潔面乳。

“給肌膚補(bǔ)水保濕應(yīng)根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的保濕產(chǎn)品。”何大偉建議,中干性肌膚首選含油脂較高的霜?jiǎng)┊a(chǎn)品護(hù)膚;油性肌膚應(yīng)選擇油脂少、清爽的產(chǎn)品,但這些產(chǎn)品保濕作用時(shí)間短,一天之內(nèi)可以補(bǔ)擦一兩次,以彌補(bǔ)保濕時(shí)間短的不足。一些人群認(rèn)為油性皮膚不需要特意補(bǔ)水,對(duì)此,何大偉表示,油性皮膚缺水時(shí),會(huì)不停地分泌油脂進(jìn)行“鎖水”,若油脂分泌過(guò)多又會(huì)導(dǎo)致水分流失,因此油性皮膚也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)水。

皮膚補(bǔ)水保濕還應(yīng)“內(nèi)外兼修”。除了在皮膚表面補(bǔ)水,每天應(yīng)飲用1800毫升的水以滿足肌膚對(duì)水分的需求,維持體內(nèi)的水分,才能使皮膚的含水量增加。袁虎特別提醒,在給肌膚補(bǔ)水的同時(shí),也應(yīng)當(dāng)注重保濕,防止肌膚水分流失,讓肌膚達(dá)到最佳狀態(tài)。

B 抗過(guò)敏,提高免疫力是關(guān)鍵

35歲的程女士每到秋季容易長(zhǎng)紅斑和丘疹,最近,四肢、頸部再次出現(xiàn)紅斑、丘疹,瘙癢不止并反復(fù)發(fā)作,在湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院皮膚科被確診為丘疹性蕁麻疹。

據(jù)何大偉介紹,最近天氣冷熱交替,易引發(fā)丘疹性蕁麻疹。這是一種高發(fā)的過(guò)敏性皮膚疾病,主要由蚊蟲(chóng)叮咬引起。患有這類過(guò)敏性疾病的人群應(yīng)盡量避免去往花草樹(shù)木繁茂、蚊蟲(chóng)多的地方。飲食方面,避免食用狗肉、羊肉、海鮮等發(fā)物。由于寵物身上易攜帶跳蚤、螨蟲(chóng)、虱子等,最好不要飼養(yǎng)貓狗等寵物。

“干燥的秋季容易加重特應(yīng)性皮炎,特應(yīng)性皮炎表現(xiàn)為皮膚干燥易癢,抓撓過(guò)后會(huì)出現(xiàn)紅斑、濕疹,好發(fā)于老年人和孩子。”何大偉提醒,特應(yīng)性皮炎與患者的過(guò)敏體質(zhì)有關(guān),要注意避免接觸過(guò)敏原,避免搔抓,不吃辛辣刺激性食物,否則,治愈后極易復(fù)發(fā)。

何大偉提醒,過(guò)敏體質(zhì)者外出游玩時(shí),盡量穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲,避免去往蚊蟲(chóng)較多的地方,不與他人共用毛巾,隨身攜帶氯雷他定、爐甘石洗劑等抗過(guò)敏的常用藥,過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。另外,丘疹性蕁麻疹、特應(yīng)性皮炎等都屬于皮膚過(guò)敏疾病。過(guò)敏是一種和身體免疫功能有關(guān)的疾病,提高身體免疫力很關(guān)鍵。

C 陰天戶外活動(dòng),也應(yīng)做好防曬

最近,50歲的鄒女士從海南旅游回家后,四肢和面部出現(xiàn)大量黑褐色斑。湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),鄒女士皮膚上的黑褐色斑為老年斑,皮膚狀態(tài)比實(shí)際年齡蒼老得多。原來(lái),鄒女士很喜歡旅游,全國(guó)跑了不少地方,皮膚長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下,從不防曬也不進(jìn)行曬后修復(fù),所以加速了老化。

“90%的皮膚老化,是陽(yáng)光中的紫外線造成的。”據(jù)該院皮膚科副主任醫(yī)師曲靖介紹,防曬最重要的是阻擋紫外線,因?yàn)樽贤饩€會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷,長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外,且不作任何防曬措施,輕則出現(xiàn)曬黑、曬紅、松弛、干燥、皺紋等老化現(xiàn)象,重則引起各種光線性皮膚病、皮膚癌等。

秋高氣爽的時(shí)候,很多市民喜歡在戶外活動(dòng)或外出旅游,而入秋后的陽(yáng)光不像夏日那么強(qiáng)烈,很多市民就放松了防曬。曲靖提醒,90%的紫外線能穿透云層,所以防曬不只是晴熱的夏季需做的“功課”,也非女性的專利。一年四季無(wú)論是晴天還是陰天,不論男女老少戶外活動(dòng)時(shí)都需做好防曬。

“防曬最好‘軟硬結(jié)合’,才能取得良好的效果。”曲靖介紹,硬防曬主要是指利用防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡等防護(hù)用品隔離皮膚與紫外線的接觸;軟防曬是指使用防曬霜、防曬噴霧等來(lái)進(jìn)行皮膚防曬工作。日常生活中可以選用SPF30防曬霜,如果到陽(yáng)光較強(qiáng)烈的地方旅行,尤其是到海邊、高原旅行時(shí),應(yīng)選用SPF50的防曬霜。

上一篇:用心答好普惠養(yǎng)老這份民生考卷
下一篇:精神分裂癥是怎么回事?為什么一個(gè)人會(huì)有兩個(gè)靈魂?

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

女生臉上毛孔粗大怎么辦,油性肌膚需要收縮毛孔的方法

女生臉上毛孔粗大怎么辦,油性肌膚需要收縮毛孔的方法

781

毛孔粗大作為一種肌膚問(wèn)題,長(zhǎng)期存在于女生臉上,雖然并不是嚴(yán)重的肌膚疾病,卻會(huì)讓女性的容貌十分受影響,大毛孔會(huì)產(chǎn)生很多黑頭白頭,皮膚看起來(lái)不太干凈,即使化妝也這遮不住這些頑固的黑點(diǎn)點(diǎn)。油性皮膚的毛孔問(wèn)題會(huì)更加明顯,因?yàn)橛椭置诙鄷?huì)撐開(kāi)毛孔。想要細(xì)膩光滑的肌膚,女孩可以使用這四個(gè)小方法。一、蘆薈蘆薈含有

改善油性肌膚的方法,夏日女性怎么保持清爽妝感

改善油性肌膚的方法,夏日女性怎么保持清爽妝感

1186

女性的肌膚一直處于外界的傷害中,灰塵、高溫、紫外線,都會(huì)成為傷害肌膚的原因。油性肌膚尤其會(huì)讓女孩長(zhǎng)痘,長(zhǎng)痘更是一種嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題,它會(huì)引發(fā)色素沉淀、痘疤等問(wèn)題。清爽的皮膚會(huì)讓女性時(shí)時(shí)保持美麗,在夏日也能夠保持干凈。一、洗臉巾洗臉用毛巾是我們從小時(shí)候就養(yǎng)成的習(xí)慣,長(zhǎng)期處于潮濕的毛巾無(wú)法保持清潔,需要放

你是干性還是油性肌膚,膚質(zhì)不同護(hù)膚措施也不同

你是干性還是油性肌膚,膚質(zhì)不同護(hù)膚措施也不同

761

每次我看到各種各樣的化妝、卸妝、面粉等,我都會(huì)驚嘆于其他美麗的眉毛是如何完美地化妝的!你知道,一個(gè)完美持久的妝容一定要努力做好底妝,一個(gè)好的底妝需要我們了解自己的皮膚質(zhì)量,才能打下良好的基礎(chǔ),完成底妝。皮膚有很多種類型,今天主要介紹的就是油性肌膚與干性肌膚兩種,讓我們來(lái)看看它們的特點(diǎn)和護(hù)膚要點(diǎn)是什么

油性肌膚用洗面奶潔面就可以嗎,掌握兩種技巧有效緩解臉部出油率

油性肌膚用洗面奶潔面就可以嗎,掌握兩種技巧有效緩解臉部出油率

2074

夏天的時(shí)候,是我們肌膚出油最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)。不管那你是不是油性肌膚,只要感覺(jué)到溫度上升,馬上就會(huì)感覺(jué)自己的臉油膩膩的,這就是夏季出油的癥狀。想要緩解肌膚出油,你需要注意這些:  01,油性肌膚,抑制“油田”的泛濫由于皮脂腺發(fā)達(dá),皮脂分泌旺盛,每年夏天,富含油脂的皮膚都會(huì)翻倍。接下

蘆薈膠的用處——肌膚補(bǔ)水祛痘,哪個(gè)牌子更好一些

蘆薈膠的用處——肌膚補(bǔ)水祛痘,哪個(gè)牌子更好一些

2190

蘆薈膠的主要成分就是常見(jiàn)的植物蘆薈,它的粘液可以消菌殺毒加速愈合,所以對(duì)女性的肌膚有很好的美容作用。但并不是所有的蘆薈種類都適合上臉,所以很多女生會(huì)選擇蘆薈膠, 對(duì)植物已經(jīng)進(jìn)行過(guò)篩選和提煉,涂臉的效果就會(huì)更好。蘆薈的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,它的氨基酸可以讓肌膚恢復(fù)活力,抗老抗炎黃,還有很多維生素能夠加速肌

為什么說(shuō)肌膚問(wèn)題多靠保濕保養(yǎng),如何給皮膚補(bǔ)水最關(guān)鍵

為什么說(shuō)肌膚問(wèn)題多靠保濕保養(yǎng),如何給皮膚補(bǔ)水最關(guān)鍵

484

當(dāng)然,皮膚保濕是護(hù)膚品,但單獨(dú)使用水乳劑往往是不夠的,它只能緩解皮膚表面的干燥,所以皮膚也會(huì)長(zhǎng)出痤瘡和閉口痤瘡,所以如果你想把皮膚護(hù)理帶入肌膚的深處,你必須選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品。幫助肌膚恢復(fù)光滑細(xì)膩的狀態(tài)。以下是小編幫助你停止痤瘡的一些建議~  小心卸妝每天在臉上用濃妝出門(mén),雖然化妝可以給人一種不同的

請(qǐng)收藏!4個(gè)妙招幫你防止皮膚老化

883

(原標(biāo)題:如何預(yù)防皮膚衰老?4個(gè)妙招幫你防止皮膚老化) 有人說(shuō)女性25歲之后臉上的膠原蛋白就會(huì)慢慢的流失掉,而隨著年齡的增長(zhǎng),臉部勢(shì)必會(huì)留下歲月的痕跡,比如說(shuō)

春季該怎樣給皮膚補(bǔ)水?

春季該怎樣給皮膚補(bǔ)水?

1085

春季該怎樣給皮膚補(bǔ)水?春天對(duì)每個(gè)人來(lái)講,是一個(gè)皮膚容易缺水的季節(jié),一般我們的皮膚缺水多表現(xiàn)為脫皮,干,癢,緊繃等,所以在春季大家要做好護(hù)膚工作,那么春季皮膚如何補(bǔ)水?下面小編為你介紹有關(guān)知識(shí)。1、春季皮膚如何補(bǔ)水之浴室蒸汽敷臉如果大家想要護(hù)膚,又想省錢(qián)的話,那么可以在我們平時(shí)洗澡的時(shí)候進(jìn)行護(hù)膚,這個(gè)

魚(yú)香茄子煲的做法-家常味煲菜譜
美食菜譜

魚(yú)香茄子煲的做法-家常味煲菜譜

1219

魚(yú)香茄子煲的做法,魚(yú)香茄子煲怎么做請(qǐng)看魚(yú)香茄子煲的做法步驟圖:1、準(zhǔn)備好肉末、咸魚(yú),切姜絲 2、茄子切小段,用清水浸幾分鐘 3、放入空氣炸鍋的炸籃里 4、150度,10分鐘,期間要翻...

你買(mǎi)的茅臺(tái)、五糧液是真的嗎?假酒這樣被造出
健康新聞

你買(mǎi)的茅臺(tái)、五糧液是真的嗎?假酒這樣被造出

1629

原標(biāo)題:你買(mǎi)到的茅臺(tái)、五糧液是真的嗎?抽兩分鐘看看這個(gè)吧......近日,法制晚報(bào)·看法新聞?dòng)浾呓拥饺罕娕e報(bào),在北京東南三環(huán)附近的出租屋內(nèi)清洗酒瓶,并在房屋門(mén)口堆積大量牛欄山、紅星等白酒酒瓶,懷疑這里是制假酒的窩點(diǎn)。法制晚報(bào)·看法新聞?dòng)浾唠S后對(duì)此進(jìn)行暗訪發(fā)現(xiàn),出租屋內(nèi)有酒

健康新聞

如何科學(xué)看待植物肉和輕食

1701

如何科學(xué)看待植物肉和輕食【求答案】 記者觀察到,市場(chǎng)上很多快餐連鎖店都推出了植物肉套餐,這些套餐打著“精品改良、營(yíng)養(yǎng)充分”的口號(hào),賣出和正常肉類同等甚至更高的價(jià)格。目前市面上植物肉主要以大豆、豌豆、小麥等作物中提取的植物蛋白為原料。商家為了追求肉類口感,無(wú)法擺脫超加工的程序,加入了大量的植物油和添加

法式雜蔬烤羊排的做法-其它口味烤菜譜
美食菜譜

法式雜蔬烤羊排的做法-其它口味烤菜譜

1816

法式雜蔬烤羊排的做法 - 家常法式雜蔬烤羊排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果法式雜蔬烤羊排怎么做好吃,法式雜蔬烤羊排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文法式雜蔬烤羊排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)法式雜蔬烤羊排的做法

'); })();
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合男人的天堂色婷婷| 国产性夜夜春夜夜爽1a片| 东北美女野外bbwbbw免费| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 亚洲天堂在线播放| 狂野欧美性猛交xxxx| 再一深点灬舒服灬太大了视频| 色播在线观看免费| 国产在线19禁在线观看| 五月婷婷六月天| 国产精品无码日韩欧| 99re免费在线视频| 天天干天天爽天天操| 一区二区三区中文字幕| 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 久久精品人人做人人爽| 欧日韩不卡在线视频| 亚洲妇熟xxxx妇色黄| 毛片免费观看网站| 人人添人人澡人人澡人人人人| 秋葵视频在线免费观看| 又大又粗又爽a级毛片免费看 | 青草青青视频在线观看| 国产无套粉嫩白浆在线| 中文字幕色婷婷在线精品中| 国产精品第7页| 777奇米影视四色永久| 国内自产一区c区| 99久久综合狠狠综合久久| 天天在线天天综合网色| sao货水真多好浪好紧视频| 强开小婷嫩苞又嫩又紧韩国视频| 中文字幕乳授乳奶水电影小说| 无码一区二区三区| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 日本欧美成人免费观看| 久久人人爽人人爽av片| 特级毛片a级毛片免费播放| 免费能直接在线观看黄的视频 | 久草视频在线网| 国产欧美久久久精品影院|