把羊腿肉切厚片
熱油入鍋爆炒
加入大蒜,姜片和橘子皮翻炒
加入清水燜煮
水開(kāi)撇去浮沫
加入菜花翻炒
加入適量的鹽調(diào)味
再加入清水燜一會(huì)
水干就可以吃了,菜花吸收了羊肉味道,特別鮮甜
菜花燜羊肉成品圖


把羊腿肉切厚片
熱油入鍋爆炒
加入大蒜,姜片和橘子皮翻炒
加入清水燜煮
水開(kāi)撇去浮沫
加入菜花翻炒
加入適量的鹽調(diào)味
再加入清水燜一會(huì)
水干就可以吃了,菜花吸收了羊肉味道,特別鮮甜
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