這三個(gè)潤肺止咳的食療方法可以提高寶寶抵抗力

秋天到了也是咳嗽的高發(fā)期尤其是對(duì)于寶寶來說這個(gè)時(shí)候抵抗力比較差身體也比較敏感,是很容易出現(xiàn)咳嗽的情況的,長期咳嗽是十分不利于人們健康的,那么對(duì)于人們來說哪些方法可以有效的提高寶寶的抵抗力,不僅能預(yù)防咳嗽還能潤肺呢?

秋天我們最怕的就是一個(gè)“燥”字,空氣中水分缺乏,大人容易嗓子干燥。表現(xiàn)在小朋友們身上就是感冒、扁桃體炎、氣管炎、鼻炎和肺炎等多種呼吸系統(tǒng)疾病。所以,秋分之防燥養(yǎng)肺很重要。

建議這個(gè)時(shí)候可以給寶寶吃一些潤肺的食物,比如銀耳,百合,麥冬,大米小米粥等。大人在這個(gè)時(shí)候也比較適宜吃這些東西,家里可以常備著。

秋天溫差大,推薦3個(gè)潤肺止咳的食療方法,提高寶寶抵抗力

1.首先就是小米大米粥。

小米大米粥是五谷之神,其實(shí)小米大米粥是非常符合我們這個(gè)播種,以及四季生長。對(duì)寶寶的脾胃,有非常好的幫助。大米和小米粥的米油可以很好的幫助去調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的健康。而且這個(gè)調(diào)節(jié)是雙向調(diào)節(jié),如果腹瀉的寶寶,喝了可以讓你腹瀉沒有那么嚴(yán)重。如果是積食便秘的寶寶,又可以是潤滑腸道的作用。所以可以在秋天多給寶寶喝點(diǎn)米湯,米粥都是非常好的。

2.第二就是百合水。

大家都知道百合有非常好的清肺滋陰,潤肺的功效。可以把30克百合煮水,可以先泡10分鐘,然后煮20分鐘就可以。喝百合水,對(duì)于秋天潤燥是非常好的,而且還不會(huì)給我們的脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。有的銀耳羹加入了紅棗,枸杞,蓮子,冰糖等,因?yàn)樘砑訓(xùn)|西太多,反而可能增加寶寶體內(nèi)的濕氣。

秋天溫差大,推薦3個(gè)潤肺止咳的食療方法,提高寶寶抵抗力

這三個(gè)潤肺止咳的食療方法可以提高寶寶抵抗力

3.第三就是麥冬。

麥冬的滋陰潤燥的功效非常好,我們可以抓一把麥冬,然后先把麥冬煮水,用麥冬煮的水去熬粥,這樣口感會(huì)更好,而且還能夠在粥里面更多的起到滋陰潤肺的功效,但是脈動(dòng)。家家長在熬的時(shí)候可以加一點(diǎn)冰糖,那像以上的三種食療方法就是這個(gè)米粥啊,米湯,粥油,我們是可以天天給寶寶去喝的,所以對(duì)寶寶的身體健康非常好,那像百合水呀,嗯,麥冬水呀,這種我們可以一周適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝3~4。

進(jìn)入秋天,主要的問題就是天會(huì)變得干燥,無論是皮膚還是腸道,還是口腔,整個(gè)人都會(huì)覺得沒有夏天那么濕乎乎的。很多小朋友,會(huì)有的鼻炎,有的流鼻涕,一直然后咳嗽,還有的會(huì)便秘。

秋天溫差大,推薦3個(gè)潤肺止咳的食療方法,提高寶寶抵抗力

老一輩的人,他們那會(huì)兒會(huì)有說貼秋膘的這個(gè)這個(gè)說法,那是因?yàn)樗麄冞^去的這個(gè)生活條件不太好。但是現(xiàn)在的人生活條件很好,吃的營養(yǎng)很豐富。如果還是按以前貼秋膘,大量吃一些比較滋補(bǔ)的食物,比如羊肉等,可能會(huì)引起寶寶體內(nèi)有火。如果在秋天該收的時(shí)候,我們這個(gè)時(shí)候還給他去補(bǔ),反而對(duì)小朋友的這個(gè)脾胃功能會(huì)造成一個(gè)非常大的損耗。

很多小孩本身夏天過完以后就是體內(nèi)濕氣比較大,秋天來了再一燥熱再一補(bǔ),這個(gè)時(shí)候就很多小朋友就會(huì)積食和便秘。我們現(xiàn)在的生活條件都比較好,要以通以清為補(bǔ)。所以我們秋天可以多吃一些潤肺的東西,不要去吃太油膩的。建議大家要早睡早起,減少夜跑。晚上也不要帶小朋友,就是出去玩太晚,大概差不多7點(diǎn)左右就可以回家。

往往正確的方法是比較重要的想要潤肺止咳就要要到正確的方法這樣才能更好的解決問題,很多時(shí)候咳嗽只是一種表現(xiàn)想要解決咳嗽還是要找到更好的方法,這其中上述推薦的三個(gè)方法都是比較簡單有效的咳嗽的改善方法,值得人們多多借鑒。

上一篇:多吃植物油和堅(jiān)果可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
下一篇:發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥要多多注意這六個(gè)細(xì)節(jié)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

夏季潤肺止咳 推薦幾款無花果食譜

夏季潤肺止咳 推薦幾款無花果食譜

264

夏季天氣炎熱,人們都選擇長時(shí)間呆在空調(diào)房里,這樣忽熱忽冷的很容易就會(huì)熱感冒加上咳嗽。下面小編就給大家介紹幾款無花果潤肺止咳的食譜,增強(qiáng)抵抗力,不妨在家做著試吃吃看。冬草鱷魚干燉瘦肉湯食材主料豬腱子肉400g鱷魚干50g蟲草花5g川貝10顆無花果7顆南北杏15g輔料新會(huì)陳皮1/3個(gè)姜3片鹽適量步驟1.

長期吃梨有潤肺止咳的功效嗎?

長期吃梨有潤肺止咳的功效嗎?

498

肺是人體重要的器官,它既是人體造血需要的主要臟器,也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會(huì)傷害肺部以外,在大霧霾的天氣下,特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時(shí)候,就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來, 嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肺部疾病,甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對(duì)于這種情況,人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)

冬季潤肺止咳當(dāng)屬糯米藕

冬季潤肺止咳當(dāng)屬糯米藕

1957

寒冷冬季的到來,導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了,如果只是感冒發(fā)燒還好,很多人還伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,還會(huì)影響到其他人的睡眠,這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢?針對(duì)這個(gè)問題小編找到權(quán)威的專家,他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具

咳嗽不止吃什么好最佳潤肺止咳食物排行

咳嗽不止吃什么好最佳潤肺止咳食物排行

487

嗓子里有痰,咳不出來怎么辦?秋季潤肺止咳吃什么食物好?下面來看看小編帶來的這最佳潤肺止咳食物排行榜中都有哪些。一起來看看!柿子中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

吃什么有效預(yù)防感冒 這12種食物提高抵抗力

吃什么有效預(yù)防感冒 這12種食物提高抵抗力

766

身體的健康離不開合理的飲食,平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方,吃什么有效預(yù)防感冒 這12種食物提高抵抗力易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。1、蘿卜蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,

秋季干燥注意護(hù)肺 15款養(yǎng)生茶潤肺止咳

秋季干燥注意護(hù)肺 15款養(yǎng)生茶潤肺止咳

2003

合理健康的飲食是一門學(xué)問,其中有許多值得了解的地方。“秋季干燥注意護(hù)肺 15款養(yǎng)生茶潤肺止咳”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題,今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個(gè)疑慮。秋季天氣干燥,受到秋燥的影響,最容易傷肺,所以秋季的養(yǎng)生重點(diǎn)就是潤肺止咳,喝茶是不錯(cuò)的食療方法。那么潤肺止

夏季喝什么湯潤肺止咳潤肺止咳的食療方法

夏季喝什么湯潤肺止咳潤肺止咳的食療方法

1565

夏季容易上火,大家上火后喉嚨干痛,咳嗽,是常見的問題,要緩解這些癥狀,喝一些湯水調(diào)理是個(gè)不錯(cuò)的方式,那么喝什么湯潤肺止咳呢? 小編帶來幾款潤肺止咳的湯,一起來看看吧!川貝母梨子湯材料:川貝母6克,梨子一個(gè),冰糖10克。做法:將梨子頭部切去,挖出核,放入冰糖和川貝母,再蓋上梨子蓋,放入碗中加水蒸熟,吃

夏季增強(qiáng)抵抗力

夏季增強(qiáng)抵抗力

146

由于夏季天氣多變,人們?nèi)菀资艿郊?xì)菌和病毒的攻擊,導(dǎo)致出現(xiàn)健康問題。這時(shí),就應(yīng)該注意鍛煉身體,及時(shí)喚醒機(jī)體活力。另外,夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發(fā)育季節(jié),也是成年人增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,提升身體素質(zhì)的最佳季節(jié),所以還應(yīng)該注意攝入足夠的營養(yǎng)了,滿足身體的需要。那么該選用哪種食物補(bǔ)充營養(yǎng)呢?豆?jié){:中醫(yī)認(rèn)為

健康新聞

醫(yī)保將取消低價(jià)藥日均費(fèi)用上限

1325

低價(jià)藥迎來重大利好,或可擺脫斷供命運(yùn)。國家醫(yī)保局日前在答復(fù)《政協(xié)第十三屆全國委員會(huì)第二次會(huì)議第0177號(hào)提案》的回復(fù)函中,明確表示:今后將取消現(xiàn)有低價(jià)藥日均費(fèi)用上限、盡快建立短缺藥品使用監(jiān)測和預(yù)警平臺(tái)、加強(qiáng)臨床必需用藥定點(diǎn)定單生產(chǎn)、形成低價(jià)藥品價(jià)格監(jiān)管合力。據(jù)了解,現(xiàn)有低價(jià)藥品日均費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)國家發(fā)

人民時(shí)評(píng):職場媽媽如何走出“時(shí)間貧困”
健康新聞

人民時(shí)評(píng):職場媽媽如何走出“時(shí)間貧困”

2016

身處快節(jié)奏的社會(huì)生活,職業(yè)女性如何在家庭與職場之間把握平衡?“恨不得長出三頭六臂,一分鐘掰成兩分鐘用”“已經(jīng)放棄了對(duì)升職加薪的爭取,工作上勉強(qiáng)過得去就行”。近日的媒體報(bào)道中,一些兩孩媽媽坦陳自身壓力與內(nèi)心糾結(jié),令人感慨。有關(guān)職場媽媽的話題,也引發(fā)網(wǎng)友討論。

家常燒茄子的做法-咸鮮味燒菜譜
美食菜譜

家常燒茄子的做法-咸鮮味燒菜譜

1078

家常燒茄子的做法 - 家常家常燒茄子的做法非常簡單易學(xué)。如果家常燒茄子怎么做好吃,家常燒茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文家常燒茄子的家常做法大全和家常燒茄子的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)家常燒茄子的做法

雜蔬烤雞腿的做法-家常味烘焙菜譜
美食菜譜

雜蔬烤雞腿的做法-家常味烘焙菜譜

600

雜蔬烤雞腿的做法 - 家常雜蔬烤雞腿的做法非常簡單易學(xué)。如果雜蔬烤雞腿怎么做好吃,雜蔬烤雞腿的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雜蔬烤雞腿的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)雜蔬烤雞腿的做法

健康新聞

福清宏路“林文明診所”未做皮試就進(jìn)行輸液致患者全身過敏

653

5月27日,福清市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局取締了福清宏路“林文明診所”,并對(duì)林文明涉嫌非法行醫(yī)事件立案調(diào)查。江年仲今年37歲,寧德市屏南縣人,在福清某家具廠上班。2015年1月23日晚,他因?yàn)楹韲堤弁床⒖人裕礁G搴曷返?ldquo;林文明診所”醫(yī)治。“醫(yī)生沒

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩欧美视频在线| 爱情岛论坛亚洲永久入口口 | 精品国产精品久久一区免费式 | 夜夜精品无码一区二区三区| 中文字幕在线2021| 日本成aⅴ人片日本伦| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 欧美野外多人交3| 伊人中文字幕在线观看| 精品伊人久久大香线蕉网站| 国产AV无码专区亚洲AV手机麻豆| 香港三级绝色杨贵妃电影| 国产欧美日韩一区| 色www永久免费| 国产精品美女一区二区| 99ri在线视频网| 天堂网在线最新版www| yellow免费网站| 岛国a香蕉片不卡在线观看| 中文字幕日韩人妻不卡一区 | 免费黄色录像片| 精品精品国产高清a毛片| 国产h视频在线观看网站免费| 黄网站免费在线| 国产熟女一区二区三区五月婷 | 啊轻点灬大ji巴黑人太粗| 花季传媒app下载免费观看大全 | 一区二区在线播放视频| 成人午夜性a一级毛片美女| 中文字幕日韩三级| 斗罗大陆动漫免费观看全集最新| 久久亚洲精品11p| 日本护士xxxx爽爽爽| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 日韩特黄特色大片免费视频| 二区久久国产乱子伦免费精品| 桃花影院www视频播放| 亚洲人成人一区二区三区| 欧美午夜免费观看福利片| 亚洲国产欧美在线人成aaa| 欧美成人免费一区二区|