由于夏季天氣多變，人們容易受到細菌和病毒的攻擊，導致出現健康問題。這時，就應該注意鍛煉身體，及時喚醒機體活力。另外，夏季既是青少年和嬰幼兒重要的生長發育季節，也是成年人增強機體抵抗力，提升身體素質的最佳季節，所以還應該注意攝入足夠的營養了，滿足身體的需要。那么該選用哪種食物補充營養呢?
豆漿：中醫認為，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿，可補充營養，消暑清熱。
黃豆芽：它所含的維生素A是大豆的3倍，維生素B1是大豆的2-4倍，維生素B2是大豆的2-4倍，可見，豆芽的營養價值與大豆相比，發生了奇跡般的變化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清熱、化濕。
豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，對增強機體抗力，抵御高溫侵襲大有幫助。豆腐雖富含蛋白質，卻不含膽固醇，患心腦血管病的老年人夏日常食之，可降低膽固醇，改善血管硬化預防中風發生。若將豆腐與海帶同燉，則可防止肥胖、高血壓、心臟病、急性腎衰竭等病癥。
中老年人夏季養生怎么做?眾所周知，在炎熱的夏季里面，中老年人需要做好平時的養生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做養生呢?有關夏季中老年人養生問題，我們接下來易網在線養生網為你介紹有關知識。1、夏季中老年人養生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎熱的夏季,注意健康的生活習慣就是很重要的。夏
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款四款夏季養生食譜 清涼爽口消暑降火，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火嗎?不知道也沒關系，今天小編就為大家介紹幾款夏季養
進入夏季，天氣炎熱干燥，很多時候吃飯都沒有胃口，沒有什么食欲，該怎么辦呢?夏季在去火同時不妨吃些健脾開胃的食物。下面就給大家推薦幾款夏季美食，不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化，一起來看看吧。西瓜沙冰材料：西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺做法：1.西瓜去皮去籽，切成小塊2.加
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是夏季養生從“心”開始 七款食譜養心護心，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。夏季養生食譜有哪些?夏季養生重在養心，夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為&ldq
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款夏季養生吃什么好 五款清涼食譜開胃降暑，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，天氣炎熱，很多胃口不好，食欲不振，該如何是好呢?吃不下東西，會傷害腸胃，所以夏季多多少少也要吃點東西，那么夏季吃什么能開胃降暑呢?今天小編就給
夏季養生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌&r
夏季怎么養生?夏季養生保健該注意什么?對于養生的朋友應該都想了解吧，下面易網在線養生網小編就給大家介紹一下季養生保健四原則，一起來學習一下吧。原則一：健脾除濕濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡
在夏季，有三件養生大事要特別注意，不可不知!這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”第一件大事：早養胃黃金時間點：早上7點到9點早上7點到9點，是胃經當令的時間。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作，所以早上要吃好，否則容易氣血不足，并患上胃疾。1.早
作者：易楚原始飲食不是減肥法，雖然它能夠讓你（完全不考慮卡路里地）達到人類這個物種的標準體脂率——成年男性12%左右，女性18%左右。原始飲食不是素食，雖然你可能要吃下更多的蔬菜，雖然它能夠代之兌現那些神奇的健康承諾。原始飲食不是養生法，雖然它能夠把你的體質調整到最好（激素水平、骨骼密度、肌肉量、血
)昨天，環境保護部舉行例行新聞發布會，介紹《國家環境保護標準“十三五”發展規劃》有關情況，科技標準司司長鄒首民、環境保護部標準所所長武雪芳出席并回答媒體關切。 本報訊(記者李巖)昨天，環境保護部舉行例行新聞發布會，介紹《國家環境保護標準&l
照燒雞腿飯的做法，照燒雞腿飯怎么做請看照燒雞腿飯的做法步驟圖：1、雞腿去骨，用牙簽扎小孔，再翻面劃幾刀 2、加鹽、黑胡椒、料酒和姜絲，抓勻腌制30分鐘 3、調萬能照燒汁：生抽3勺、料...
原標題：湯圓發展簡史：曾叫“圓不落角” 餡料花樣翻新中新網客戶端3月2日電(記者上官云)元宵佳節即將到來，市場上開始出現了各種各樣的元宵或湯圓，人們紛紛根據口味開始選購，商家則應景地推出了各種促銷活動。那么，你知道元宵節為什么要吃湯圓嗎？又有哪些美好的寓意在里面呢？元宵節，又
第一章 報考政策規定一、關于報考條件1. 哪些人員可以報考?報考人員應符合以下條件：(1)具有中華人民共和國國籍;(2)18周歲以上、35周歲以下(1981年10月至1999年10月期間出生)，2018年應屆碩士研究生和博士研究生(非在職)人員年齡可放寬到40周歲以下(1976年10月以后出生);(