養胃有三妙招 這三類食物可常吃

俗話說的好小胃病 " 三分治七分養 ",七分養應該是在三分治療的基礎上經行的,在經過全方位的檢查確診之后再經行系統的治療。

養胃有什么妙招?

一、養胃茶療法

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。采取 " 寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之 " 的方法,調節患者的體質,并根據 " 通則不痛 " 的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達到治根的目的。俗語說 " 胃病三分治、七分養 ",茶療,即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久,古老的中醫,很早就有 " 茶為萬病之藥 " 之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調理治療的效果。茶療具備其他藥物的功效,但異于藥物,特別在改善體質,治療小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用于病變部位,茶療也是源自中醫理論的,它的保健機理同其他中藥類似。

/>茶療就是通過飲茶來調理身體,或治療相關病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材,泡制出一杯適合相應病癥的、帶著清香的藥茶,幫你消減痛楚、強身健體、保持活力,不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。

二、食鹽養胃有奇效

(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調,待食鹽溶化后再加入少許冷開水,使之成為:" 溫鹽湯 " 即可飲服。早晨空腹時,飲淡鹽湯 1 杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀,可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是 31 克、小茴香 16 克,搗碎。加入粗鹽 1 碗(約 400 至 500 克),將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內,用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部,可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢,起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃姜絲蒜片養胃抗寒

很多人習慣在外面吃早餐,既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上,饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換,可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上,那就是 " 姜絲大蒜片 "。這是因為生姜性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張:" 每食不撤姜。" 民間則有 " 早上三片 姜,賽過喝參湯 " 及 " 十月生姜小人參 " 之說。" 每天三片姜,不勞醫生開處方 " 更是被人們所熟知。大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效,尤其是其中豐富的大蒜素,能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

養胃的食物有哪些

/>粥類:要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

牛奶:牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

湯水:除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利于養胃。最好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

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