百香果里面黑色的籽能吃嗎?百香果沒有十分明確的果肉，黑色的籽上面包裹著一層果肉，特別難分離出籽，很多人多久直接吞食了，那究竟百香果里面黑色的籽能吃嗎，百香果的籽要嚼碎吃嗎，一起來了解一下吧。...
百香果里面黑色的籽能吃嗎
能吃。
所以如果大家不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。所以吃下百香果的籽也沒有關(guān)系，而且百香果的籽營養(yǎng)豐富。
百香果籽中含有大量天然的油脂，這些油脂中不飽和脂肪酸的含量比較高，它們能加快人體內(nèi)脂肪酸的代謝與分解，也能抑制人體對脂肪的吸收，還能清理血管中積存的膽固醇，能加快血液循環(huán)，對中老年人群高發(fā)的高血壓與高血脂都有明顯預(yù)防作用。
百香果籽不但能抑制人體對脂肪的吸收，還能加快人體內(nèi)多余脂肪的分解與代謝，除此以外，它含有大量的纖維素，能加快腸道蠕動，也能潤滑腸道并讓腸道中的垃圾與毒素吸附在它的表面上，隨大便一起排出體外，所以平時吃百香果籽不但能潤腸通便還能減肥瘦身。
百香果的籽要嚼碎吃嗎
最好嚼碎了吃。
因為百香果的種仁中含有淀粉和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，不嚼碎了營養(yǎng)無法吸收，而且難消化。
百香果的籽吃起來口感脆脆的，但是光吃籽的話會感到味道很酸，所以吃的時候不妨加點冰糖或是蜂蜜調(diào)味，或者直接連果肉一起打成百香果汁飲用，口感會更好。
注意：百香果的籽很硬，即便是咬碎了，人體也無非完全分解，而且容易刮傷胃壁，所以建議胃潰瘍，胃炎人群最好不要食用，而且百香果酸度高，胃酸分泌過量的人也不適宜多吃。
百香果不能和什么一起吃 嗎
百香果沒有不能同食的，但是不能多吃，一天最多吃三個。
目前為止，沒有發(fā)現(xiàn)百香果不能同食的，至今醫(yī)學(xué)上還沒有說百香果不能和什么東西一起吃的言論。
但是患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。即使百香果營養(yǎng)豐富，但是我們在吃的時候也不可以百無禁忌的。百香果的口味太過于偏酸，吃得太多會引起人們腸胃不適應(yīng)，會出現(xiàn)胃酸過多的結(jié)果。一個人每天吃百香果是有一定的量的，吃3個是最多，也是最好的數(shù)量。要是你一時興起吃了3個以上的百香果的話，你的腸胃就要遭罪了。首先因為百香果中的果酸，會使得人體內(nèi)的胃液增多，使人出現(xiàn)反酸，口味失調(diào)，反胃的現(xiàn)象;另外，還因為適量百香果會增加腸胃蠕動，但是食用過量卻會破壞腸胃功能，使得人們出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
