1、鯽魚湯：鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣的功效。用鯽魚熬制的湯品，不僅味道鮮美，還能有效驅(qū)寒保暖，非常適合冬季飲用。
2、牛羊肉湯：牛肉和羊肉都是性熱的食物，用它們煲湯喝可以驅(qū)寒保暖。在燉煮時，可以加入生姜、黃芪、當(dāng)歸等藥材制作成藥膳，以增強其保暖驅(qū)寒的效果。
3、鴿子湯：鴿子肉可補腎溫陽，增強生機活力。在寒冷的天氣里，用鴿子燉湯食用，可以保暖驅(qū)寒，增強體質(zhì)。
4、胡椒豬肚山藥湯：胡椒性子溫?zé)幔軠刂猩⒑回i肚健胃養(yǎng)胃，散寒止咳。將胡椒與豬肚、山藥一同煲湯，不僅味道鮮美，還能有效緩解脾胃虛寒、胃納不佳等癥狀。
5、黃芪牛肉湯：黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則具有補中益氣、強健筋骨的功效。將這三者煲湯，不僅可以增強體質(zhì)，還能有效驅(qū)寒保暖。
6、干姜肉桂羊肉湯：干姜和肉桂都具有溫暖脾陽、補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功效。將干姜、肉桂與羊肉一同燉煮成湯，對于驅(qū)寒治感冒有很好的效果。
7、南瓜芋頭棒骨湯：南瓜和芋頭都是富含膳食纖維和維生素的食物，與棒骨一同煲湯，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，還能起到暖胃驅(qū)寒的作用。
8、紅糖姜棗湯：生姜和大棗都具有溫中散寒、回陽通脈、補血正氣的功效。將紅糖、生姜和大棗一同煮湯，飲用后能促使血管擴張，全身有溫?zé)岣校浅＿m合寒性體質(zhì)的人驅(qū)寒治感冒。
喝什么茶暖胃驅(qū)寒
1、姜茶：生姜性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有解表散寒、溫中止嘔、暖胃等功效。適量飲用姜茶可以幫助緩解胃寒引起的不適癥狀，如胃痛、胃寒等。此外，還可以根據(jù)個人口味加入適量的紅糖或紅棗，以增強其暖胃效果。
2、蜂蜜生姜茶：蜂蜜性平，與生姜搭配，既保留了生姜的溫中散寒作用，又增添了蜂蜜的滋養(yǎng)效果。蜂蜜生姜茶具有溫中止嘔、暖胃等功效，非常適合胃寒人群飲用。
3、桂花茶：桂花性溫，具有健胃、化痰、生津等功效。適量飲用桂花茶可以改善胃寒所引起的不適癥狀，如胃部冷痛、食欲不振等。同時，桂花茶的香氣還能舒緩神經(jīng)，幫助放松身心。
4、紅茶：紅茶屬于全發(fā)酵茶，性溫，口感醇厚，刺激性弱。紅茶具有溫胃、養(yǎng)胃的作用，適量飲用能夠保護胃腸黏膜，對胃腸道的健康有一定的保健作用。胃寒的人飲用紅茶時，還可以考慮加入生姜或紅棗等溫性食材，以增強暖胃效果。
5、普洱茶：普洱茶具有暖胃的功能，對于胃寒的人來說是不錯的選擇。普洱茶中的茶多酚等成分有助于促進腸胃蠕動和消化液分泌，幫助消化和排便。同時，普洱茶還能調(diào)節(jié)血脂和血糖，對身體健康有益。
6、丁香茶：丁香茶性溫，有溫中降逆、養(yǎng)胃的功效。經(jīng)常喝丁香茶可以緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐的感覺。對于胃寒引起的疼痛和不適也有很好的緩解作用。
7、大麥茶：大麥茶炒熟后泡水飲用，具有滋補虛勞、消化谷物、止瀉的功能。對于胃寒的人來說，大麥茶可以起到養(yǎng)胃的作用，有助于緩解胃寒引起的不適癥狀。
冬天喝什么湯去寒氣
1、牛肉黃芪湯：牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，有暖胃補氣的功效；黃芪則有益氣固表、利水消腫的作用。將牛肉與黃芪一同燉煮，不僅可以去寒氣，還能增強身體免疫力。
2、羊肉蘿卜湯：羊肉性熱，有溫補脾胃、補腎壯陽的功效；蘿卜則能消食化痰、下氣寬中。羊肉與蘿卜搭配，既能去寒氣，又能避免羊肉過于油膩，非常適合冬季飲用。
3、鯽魚豆腐湯：鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)的功效；豆腐則富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。將鯽魚與豆腐一同燉煮，不僅可以去寒氣，還能補充身體所需的營養(yǎng)。
4、白菜肉丸湯：白菜富含維生素和膳食纖維，有助于消化和排毒；肉丸則能提供蛋白質(zhì)和熱量。白菜肉丸湯不僅美味可口，還能滋陰潤燥、去寒氣。
5、山藥玉米骨頭湯：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的作用；玉米則富含膳食纖維和維生素。與豬骨頭一同燉煮，可以滋補身體、去寒氣，還能增強骨骼健康。
6、鴿子湯：鴿子肉具有補腎溫陽、增強生機活力的功效。用鴿子燉湯食用，可以保暖驅(qū)寒，增強體質(zhì)。在燉煮時，可以加入適量的枸杞、紅棗等藥材，以增強其滋補效果。
7、紅糖姜棗湯：紅糖、生姜和大棗都具有溫中散寒、補血正氣的功效。將這三者一同煮湯飲用，可以促使血管擴張，全身有溫?zé)岣校浅＿m合寒性體質(zhì)的人驅(qū)寒治感冒。
