時(shí)值中秋佳節(jié)，月餅也慢慢出現(xiàn)在大眾面前。但與月餅伴隨出現(xiàn)的是高熱量、高糖分等代名詞，而現(xiàn)在商家為了加大月餅的銷售量往往會(huì)推出無糖月餅，但無糖月餅真的是無糖嗎?無糖月餅熱量高嗎?
1、無糖月餅熱量高嗎
傳統(tǒng)的月餅是用小麥面粉、糖、花生油、杏仁、核桃仁等多種食材制作而成，其熱量極高。現(xiàn)在為了減小月餅的熱量，商家往往會(huì)用木糖醇、麥芽糖醇等代替?zhèn)鹘y(tǒng)月餅中的蔗糖、葡萄糖、果糖，從而推出無糖月餅。無糖月餅中的糖分雖然減少了，但其它食材并沒有減少，尤其是添加果仁、果脯以及各種水果餡的無糖月餅，它們的熱量依舊很高。因此，不管是什么月餅都不可過多食用，避免過多熱量的攝入，引起肥胖等。
2、熱量最低的月餅
準(zhǔn)確來說，并沒有熱量最低的月餅這一說法。月餅都是由低筋小麥面粉、花生油、糖以及各種果脯、果仁、水果餡等制作而成。現(xiàn)在為了倡導(dǎo)健康，減少月餅中糖分的使用，用木糖醇替代了原來的果糖，但月餅中依舊含有比較豐富的碳水化合物、油脂等。尤其是蛋黃月餅、火腿月餅、棗泥月餅等，這些月餅每100克的熱量就高達(dá)400多大卡，而熱量相對(duì)較低的月餅可能就是冰皮月餅，但每100克的熱量也有268大卡。所以，平常食用月餅時(shí)一定要注意控制量。
3、木糖醇月餅是無糖的嗎
無糖并不是完全不含糖，它只是不含或基本不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等糖分，然后使用糖醇、山梨醇、麥芽糖醇等甜味劑代替原先的糖類。但是月餅的面皮和餡料沒有改變，依然是用面粉、谷物、水果、堅(jiān)果、干果等作為原材料，本來就含有很多的糖分，比如棗泥餡、豆沙餡等。因此，無糖月餅并不是完全無糖。
結(jié)語：無糖月餅熱量高嗎?無糖月餅雖然減少了糖分的添加，但其依舊含有較高的糖分以及油脂，熱量依舊很高，食用要注意控制量。
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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美麗是所有女性朋友追求的目標(biāo)。穿著漂亮的衣服和精致的化妝可以改善他們的外部形象。但臉上的長斑會(huì)損壞人的外貌。即使?jié)鈯y可以用來遮掩它，隨著天氣越來越熱，皮膚也容易出汗和持久。濃妝會(huì)使皮膚不透氣，造成各種皮膚問題，所以我們需要花一些比較淺的淡斑，今天的小編就要跟大家分享幾個(gè)好習(xí)慣，幫助你變得更加美麗的護(hù)
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我們都知道胃病不是小問題，如果你注意及時(shí)治療和養(yǎng)護(hù)，就會(huì)有轉(zhuǎn)為胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于有胃病的朋友來說，養(yǎng)胃極其重要。下面，健康飲食專家介紹了一些可以養(yǎng)胃的食療，你可以來試試這些胃病飲食。1.肚片包菜湯原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈
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■本報(bào)記者 李建桑麻瓜豆，有最經(jīng)典的田園詩意。煮豆熬粥，是最樸素的人間煙火。中國人食豆，講究與節(jié)氣對(duì)應(yīng)。春天，氣候逐漸潮濕溫潤，很多人選擇紅豆健脾祛濕，滋養(yǎng)身體。一顆小小的紅豆，果然如此神奇嗎？不妨聽聽食品科學(xué)家怎么說。紅豆知多少紅豆，古稱小菽、赤菽，也叫赤豆、紅飯豆，是常見的小雜糧。紅豆有個(gè)“孿生
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美國《科學(xué)》雜志曾刊登數(shù)據(jù)顯示運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人各種患病幾率：心臟病幾率，運(yùn)動(dòng)者：37/1000，缺乏運(yùn)動(dòng)者：227/1000；腎功能障礙幾率，運(yùn)動(dòng)者：40/1000，缺乏運(yùn)動(dòng)者：704/1000；肥胖癥幾率，運(yùn)動(dòng)者：4/1000，缺乏運(yùn)動(dòng)者：808/1000；最重要一點(diǎn)，壽命差距：運(yùn)