很多人不習慣早餐時吃蔬菜。其實，一日三餐都應該有蔬菜，最好是新鮮蔬菜，并且保證蔬菜在一餐的食物中占一半。這樣就可以實現食物的葷素搭配，防止能量的過多攝入，有利于控制體重。一般來說，一個三口之家，每天需要選購1~1.5公斤的新鮮蔬菜，并分配在一日三餐中。適合生吃的蔬菜，可以作為飯前飯后的零食和“茶點”。▲
陰道炎相信很多女性并不陌生了但是其實陰道炎的種類也有很多，想要治療陰道炎也需要根據陰道炎的類型治療，其中滴蟲性陰道炎是陰道炎中比較常見的一種，而寄生在人身體內的滴蟲也有三種，滴蟲性陰道炎是侵犯人體的泌尿生殖系統的一種。大家可能都知道滴蟲性陰道炎這個名稱，但是作為女性的你，知道導致滴蟲性陰道炎的滴蟲是
吃飯是我們每一天都需要經歷的一個過程對于人們來說吃飯怎么吃其實也是很重要的，正確的吃飯方法可以讓我們更好的吸收，并且正確的吃飯方法對于我們的腸胃也有著更好的保護效果，但是有人會發現自己在飯后很容易出現胃痛的情況。在現實生活當中很多人在吃完飯之后就會容易出現胃部疼痛的現象，而導致胃部疼痛的原因有很多種
牛皮癬是生活中常見的一種皮膚科疾病并且一旦患上牛皮癬是比較難以治愈的，牛皮癬不僅會影響到患者的健康也會影響到患者的心理問題，所以牛皮癬的預防就顯得十分重要了，如果發現自己不幸的患有了牛皮癬也一定要盡早治療。牛皮癬屬于皮膚疾病，不僅患者身體難受，而且還會影響到心理，因為牛皮癬很影響美觀，治療起來也比較
肥胖和牙周炎是美國最常見的非傳染性疾病。美國凱斯西儲大學的研究人員近日發現，這兩種慢性病之間存在著相互聯系。凱斯西儲大學口腔醫學院的口腔頜面醫學與診斷科學教授安德烈斯·平托對已有大量研究進行梳理分析后發現，相同人群在不同時期的體重指數、腰圍和體脂百分比上升，患牙周疾病的風險也隨之增加。安德烈斯·平托
寒冷的冬天是保暖內衣的銷售旺季，很多子女都會為家中老人備幾套。但近日多位老年讀者反映，自己穿了保暖內衣后，身上總發癢，尤其家里給了暖氣后，更是渾身不舒服，這是為什么？《生命時報》記者走訪了幾家內衣店，翻看商標牌后發現，保暖內衣除純棉、竹炭纖維或莫代爾的薄款外，只要里層面料是2~3層以上的，連接層和底
生活在同一個星球上的人類可以說是“同呼吸共命運”，但在空氣質量普遍變差的情況下，不僅整體環境不好了，人類健康也受到很多危害。空氣污染會傷害呼吸道、心血管、生殖器官、肝、脾、神經系統等，但很多人不知道的是，它在認知、精神甚至孕產方面也會帶來威脅。有損認知能力。去年8月發表于《美國國家科學院院刊》上的一
生活中一些不好的不健康的飲食習慣都很容易導致腸胃問題的出現，而諸多的問題之中其實最后很有可能會導致嚴重的后果，那么當你的身體出現情況向你發送信號的時候一定要多多留心，很有可能是出現了腸癌或者是其他嚴重的疾病。不少年輕人都在外面就餐，自己懶的做飯，還有的上班族每天都是點外賣吃，這些不健康的飲食習慣都可
肝臟是人體中十分重要的一個排毒器官有了肝臟可以更好的排毒保障我們身體的健康，所以一旦人們的肝臟出現了問題是會影響到身體正常的排毒的，那么毒素累積在人們的身體中也是十分不好的，累積的毒素會導致各種疾病的產生。對于肝臟，相信經常關注養生的人也有了一個初步的了解，它是人體最大的排毒器官，如果肝臟出現問題了
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些