用烤箱烤鯽魚既衛生又安全,廚房油煙少的做法-家常味烤菜譜

用烤箱烤鯽魚既衛生又安全,廚房油煙少的做法-家常味烤菜譜1.

鯽魚去掉魚鱗、內臟、魚鰓,再清洗干凈,瀝干水分,

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2.

.加入胡椒粉和料酒腌制30分鐘,去腥味,

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3.

大蔥切片,姜也切片,

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4.

腌制好的鱗鯽魚兩面切幾刀,這樣更容易入味,再把蔥片和姜片放到鯽魚的肚子里,

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5.

烤盤上鋪一張錫紙,再刷一層玉米油,鯽魚的表面也要刷一層玉米油,再抹上少許鹽和孜然粉,擺放在烤盤里,

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6.

烤箱不需要預熱,直接230度,中層烤30分鐘左右,

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7.

先烤20分鐘,再取出來翻面繼續烤10分鐘,

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8.

時間到鯽魚就烤好了,鱗鯽魚魚不要烤得太久,不然肉質發干,容易失去鮮味。

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用烤箱烤鯽魚既衛生又安全,廚房油煙少成品圖

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烹飪技巧

1.鯽魚烤之前一定要先腌制一下,這樣去除腥味再烤,味道就很鮮美了。
2.鯽魚烤的時候,翻一下面會烤得更入味,更好吃,但時間也不宜過長,不然鯽魚的肉質會發干,鮮味不足。

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