進入七月暑熱難耐，吹風(fēng)扇和開空調(diào)的健康之爭“再現(xiàn)江湖”。有人認為整晚開著空調(diào)睡覺可能會得“空調(diào)病”，所以夜里吹風(fēng)扇睡覺比開空調(diào)更健康。其實不然，所謂的自然風(fēng)也并不代表一定健康，氣溫超過人體適應(yīng)溫度、濕度時，要果斷開空調(diào)……最新一期“科學(xué)”流言榜揭曉，網(wǎng)羅近期熱門的健康流言，快來看看你中招兒了沒？每月
肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現(xiàn)不但影響了我們的身材而且也影響了我們的身體健康，所以我們建議出現(xiàn)肥胖的朋友一定要及時去減肥，減肥的方法有很多種，我們不但可以采用運動的方法來減肥而且也可以采用食療的方法來瘦身，下文我們介紹一下吃苦瓜減肥瘦身的方法。苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶
近期，新冠病毒有所抬頭。不少“一陽”的朋友也體會到了傳說中的嗅覺、味覺減退。那么遇到這類情況，我們該怎么辦呢？結(jié)合世界衛(wèi)生組織《新冠肺炎個人康復(fù)指南》內(nèi)容，北京友誼醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科專家給大家支招。 了解味覺和嗅覺首先，對于嗅覺味覺的減退，大家不必過于擔(dān)憂，堅持用進廢退原則，多多訓(xùn)練才是正解！人的味覺
俗話說，一年之計在于春，春季是萬物勃發(fā)的季節(jié)，適宜的起居飲食對一年的精氣神都至關(guān)重要，同時春季也是多發(fā)病的季節(jié)，因此我們要更加注意科學(xué)飲食、合理膳食。今天就來用兩篇文章跟大家科普一下，該如何吃，才能在這個季節(jié)養(yǎng)生呢？民間常說“春季是肝臟的開胃季”，因為在春季，氣溫升高，春雨滋潤，萬物復(fù)蘇，人體也開始
談到苦瓜素很多人就會想到苦瓜，苦瓜素的的確確是從苦瓜中提取而出的苦瓜中最有益處的成分，它具有苦瓜清熱解毒的效果，但是不含苦味，所以備受受不了苦瓜苦味的朋友所青睞，今天小編就和大家一起看看苦瓜素怎么吃以及談?wù)劤粤丝喙纤赜袥]有減肥的效果，減肥的效果如何?苦瓜素怎么吃一般苦瓜素都是片狀或者膠囊服用的時候按
苦瓜綠茶的快速減肥方法主要是一起泡水，對啤酒肚有緩解。1.你可以每天用新鮮的苦瓜和綠茶泡茶。一個苦瓜可以分為五六天。綠茶的重量就是泡茶用的那么多。這種方法見效很快，對臉上長痘痘的女生也有很多好處，對身體也沒有太大的副作用。不需要刻苦運動或者刻意節(jié)食，是保持體型的首選！2.苦瓜不僅熱量超低，還能抑制脂
苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物。它含有高能清脂素，可以幫助減少我們體內(nèi)的脂肪，防止小腸吸收脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)。苦瓜含有0.4%的特殊減肥成分——高能清脂素。每天服用1毫克高能清脂素確實可以防止100克左右的脂肪吸收。因此，每天生吃2-3個苦瓜可以達到減肥的效果。苦瓜是一種低熱量的食物，非常適合減肥
苦瓜1.超低熱量還能抑制脂肪的吸收。每100g苦瓜只有18卡路里，比減肥女孩最喜歡的番茄少7卡路里，只比小黃瓜多3卡路里，但更飽滿。根據(jù)實驗，苦瓜素1mg就可阻止100g吸收脂肪！二、降火消腫，去熱解毒。苦瓜能祛邪熱，緩解疲勞，清心明目，夏季食用，清涼消暑。還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒性的積累。3.
苦瓜有很多功效，但苦瓜往往因為苦而難以吞咽。很多人不喜歡它，但今天我想介紹一下。苦瓜有很多功效。例如，苦瓜汁可以減肥和排毒。這是一個很好的選擇。讓我們介紹一篇關(guān)于如何喝苦瓜汁來減肥的文章。材料:菠蘿菠蘿，一個苦瓜，一點蜂蜜。做法:1。將菠蘿切成塊，放入果汁機中。2.徹底清洗苦瓜表皮，小心去除種子，切
有說法稱“夏季吃苦如吃補”，這種說法有依據(jù)嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科主治醫(yī)師朱曉晨表示，夏天炎熱，容易出現(xiàn)心火過旺的狀況，如出現(xiàn)長癤子、痤瘡、痱子、嗓子干、嗓子疼、便秘、腹脹、耳鳴、牙痛、口腔潰瘍這些“上火”的癥狀。帶有苦味的食物大多性偏寒涼，寒涼食物能夠清熱消暑、清心降火，夏天適當(dāng)吃點“苦
“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”古人把立夏視為溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。當(dāng)下時節(jié)，仍屬于天氣由春入夏的過渡期，養(yǎng)生需注意“養(yǎng)心”，以更好地順應(yīng)節(jié)氣變化。夏季屬火戒煩躁一年四季中，夏季屬火，火氣通于心，故夏季與心氣相通。而心在五行屬火，與夏
春天是萬物發(fā)芽生長的季節(jié)，適合養(yǎng)生，給身體帶來好的開始。春天怎樣養(yǎng)生呢？春季養(yǎng)生吃什么好？春季養(yǎng)生常識1、堅持多喝水水是生命之源，多喝水可以提高身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，提高警報能力和能源消耗。2、逐漸減少衣服春天的天氣乍一看很暖和很冷，不適合一下子穿得太少，以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11點前睡
下面就要跟大家推薦的是苦瓜減肥食譜，通過這一種單一食物就能讓你起到非常明顯的減肥效果，那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養(yǎng)師是怎么建議的：1、苦瓜必須要生吃。2、不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。3、一天吃苦瓜的數(shù)量不少于兩根不多于四根。4、不要添
下面就要跟大家推薦的是苦瓜減肥法，通過這一種單一食物就能讓你起到非常明顯的減肥效果，那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養(yǎng)師是怎么建議的：1、苦瓜必須要生吃。2、不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。3、一天吃苦瓜的數(shù)量不少于兩根不多于四根。4、不要添加
容易導(dǎo)致女性不孕的因素有哪些？如果想要孕育健康的寶寶，要注意飲食上的禁忌。那么容易導(dǎo)致女性不孕的因素有哪些？下面為您介紹。一、容易導(dǎo)致女性不孕的食物現(xiàn)在很多女性為了減肥為了保持苗條的身材，就長期吃素食。營養(yǎng)專家表明，長期吃素食不但起不到減肥的效果，反而會造成營養(yǎng)不良，帶來疾病。更可能會導(dǎo)致不孕，想生
相信大家都知道苦瓜能減肥，最近還流行著一種新潮減肥法，那就是生吃苦瓜，每天生吃2-3根苦瓜就能達到減肥的效果，這樣的說法科學(xué)嗎?生吃苦瓜真的可以減肥嗎?專家提出，生吃苦瓜不僅不能減肥，而且還存在健康隱患，苦瓜應(yīng)該熟吃，這樣才有減肥效果，下面小編就給親們推薦三款美味的苦瓜熟吃食譜，讓你吃出健康好身材，
本周日即將入伏，一年之中最炎熱的夏季終于來了。這時節(jié)如何養(yǎng)生調(diào)理？中醫(yī)專家提醒，盛夏暑多挾濕，此時調(diào)理養(yǎng)生的重點為消暑寧心，去濕健脾。另外大家避暑最愛躲在空調(diào)房和泡在水里游泳，無論選擇哪一種方式，都應(yīng)適度，不要過度避暑令寒氣侵體。游泳之后，別再吃太多解暑水果，反而一碗姜湯祛寒更為合適。養(yǎng)生要點一：
原只杜阮涼瓜燉鮑魚冰浸苦瓜苦瓜湯在酸甜苦辣咸這五味之中，苦或許是最不受待見的味道，很多人希望一直品嘗各種清甜的味道。這般滋味，濃縮到生活中的食材——“苦瓜”身上，更為貼切。苦瓜的苦，并非一味單調(diào)的苦，它的苦里包裹著甘甜。細細咀嚼下，淡淡的苦會漸漸從舌根化開，輕輕的甜慢慢地涌上舌尖。文、圖/廣州日報全
辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯的做法 - 家常辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯的做法非常簡單易學(xué)。如果辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯怎么做好吃,辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下飯的做法
秋天的一大特點就是氣候干燥，人很容易出現(xiàn)各種上火的癥狀，所以在秋天一定要及時降火，可以在飲食上入手。吃一些可以敗火的食物，不但對身體有好處，還可以增加秋天所需要的營養(yǎng)元素。下面就讓我們來了解一下吧。1.茄子清熱止血茄子在秋季是餐桌上最好的食材，不但可以去火。而且茄子屬于涼性食物，有清熱止血和消腫止痛
人的一生都離不開吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得養(yǎng)生卻是一門學(xué)問，今天就與大家聊聊吃的話題。吃紅薯葉延緩衰老每逢初秋，紅薯葉就成了農(nóng)家餐桌上一道不可或缺的美食，它入口爽脆清香，帶著淡淡的黏液，后味回甜。它分兩種，一種是綠色莖，一種是紅色莖，口感和品質(zhì)上，紅色都優(yōu)于綠色。另外，要看莖葉的均勻程度，
苦瓜炒雞蛋的做法，苦瓜炒雞蛋怎么做請看苦瓜炒雞蛋的做法步驟圖：1、準備蒜少許。苦瓜1個 。 2、準備3個雞蛋 3、將苦瓜切片 4、鍋中放油，先煎雞蛋,煎好之后先呈出來放備用碗里。 5...
苦瓜炒蝦仁的做法 - 家常苦瓜炒蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果苦瓜炒蝦仁怎么做好吃,苦瓜炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文苦瓜炒蝦仁的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會苦瓜炒蝦仁的做法
鴨胗炒苦瓜的做法，鴨胗炒苦瓜怎么做請看鴨胗炒苦瓜的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、鍋里加水煮開，將苦瓜片下鍋焯一下。 3、將焯好的苦瓜片控水備用。 4、鍋里加油微熱。 5、將鴨胗...
如果不是因為減肥，我可能這輩子都不會吃苦苣這種植物。半個月前，當(dāng)體重突破90公斤時，再一次下決心減肥。這是一個知易行難的選擇。所謂知易，就是肥胖對健康的傷害是盡人皆知的，如何減肥也是盡人皆知的——管住嘴、邁開腿。所謂行難，就是堅持管住嘴，堅持邁開腿，是難以保持下去的。回想自己之前數(shù)次減肥失敗的經(jīng)歷，