苦瓜有減肥功效嗎?苦瓜食譜排毒助減肥

苦瓜

1.超低熱量還能抑制脂肪的吸收。

每100g苦瓜只有18卡路里,比減肥女孩最喜歡的番茄少7卡路里,只比小黃瓜多3卡路里,但更飽滿。根據(jù)實驗,苦瓜素1mg就可阻止100g吸收脂肪!

二、降火消腫,去熱解毒。

苦瓜能祛邪熱,緩解疲勞,清心明目,夏季食用,清涼消暑。苦瓜有減肥功效嗎?苦瓜食譜排毒助減肥還能快速排除毒素,避免體內毒性的積累。

3.增強免疫力,美容養(yǎng)顏。

維生素豐富C、能增強免疫力,預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚和傷口愈合,具有護膚美容的效果!

4.降低血糖。

苦瓜含有促進胰島素分泌的成分,有助于控制血糖,預防血糖糖尿病。

5.抵抗癌癥和腫瘤。

苦瓜素能防止脂肪吸收,具有減肥作用,但也是一很強的抗癌專家??喙戏N子也能防止惡性腫瘤的生長。

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