性愛(ài)前的飲食很關(guān)鍵 性愛(ài)前男人喝點(diǎn)紅糖水

工欲善其事,必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活,必然做好充足的準(zhǔn)備。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,性生活的準(zhǔn)備工作可以分兩種,環(huán)境準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。

性愛(ài)前的飲食很關(guān)鍵 性愛(ài)前男人喝點(diǎn)紅糖水

環(huán)境準(zhǔn)備。上床前,應(yīng)該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤(rùn)滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認(rèn)為自己的身體狀況非常好,并不需要潤(rùn)滑劑,但進(jìn)一步想,備著它沒(méi)有害處,一旦在性生活中突然意識(shí)到需要卻找不到,那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后,及時(shí)補(bǔ)充水分,以便更好地進(jìn)行“后戲”。

心理準(zhǔn)備。首先,你要確信自己希望進(jìn)行性生活,并對(duì)性愛(ài)充滿期望。如果在性生活中產(chǎn)生猶豫、先入為主地覺(jué)得自己“欲望不強(qiáng)”,那勢(shì)必難以獲得快感,還會(huì)傷害伴侶的感受。其次,在性愛(ài)前做做深呼吸,有利于拋開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上。

最后,最好和伴侶“私語(yǔ)一番”。比如討論一下你想采取什么樣的姿勢(shì),或是坦言自己今天有點(diǎn)疲勞,希望伴侶多花點(diǎn)力氣。

性愛(ài)前吃什么很重要

性與美食總是密不可分,但吃得太好反而容易“敗性”??窃诿绹?guó)“健康網(wǎng)”上的一則報(bào)道指出,男性如果性愛(ài)前吃得太油膩,會(huì)影響勃起,進(jìn)而降低性愛(ài)質(zhì)量。

美國(guó)性學(xué)家奧斯卡·麥克亨瑞指出,對(duì)男性來(lái)說(shuō),性愛(ài)是件耗費(fèi)體力的巨大工程,需要?jiǎng)佑醚骸⒓∪鈨?nèi)的多種激素。其中,雄性激素是最為重要的性刺激因素,能喚起男性性欲,幫助完成勃起。而一頓油膩的飲食會(huì)大大降低雄性激素的分泌,很可能讓男性出現(xiàn)困倦、疲憊感。

不過(guò),專家提倡在性愛(ài)前適當(dāng)吃點(diǎn)碳水化合物,如面包、米飯、土豆等。這些主食能迅速補(bǔ)充能量,保持勃起的持久。偏愛(ài)肉食的人,可以嘗試吃些魚或者貝類,少吃油膩的紅肉。但無(wú)論吃什么,一定要在性愛(ài)前一小時(shí)完成,以免影響性愛(ài)。

性愛(ài)前男人喝點(diǎn)紅糖水

紅糖具有健脾、補(bǔ)血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體等作用,是中醫(yī)治療婦科疾病的常用藥物,常被認(rèn)為是女人的專屬。其實(shí),脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對(duì)身體是有好處的,性愛(ài)前喝還有助于恢復(fù)體力。

紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于益氣養(yǎng)血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈,氣血充足有益于性能力。男性體質(zhì)虛寒、氣血不足或勞累疲憊時(shí),可以通過(guò)喝紅糖水來(lái)調(diào)整、修養(yǎng)。另外,用紅糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用,對(duì)改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復(fù)體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補(bǔ)中益氣、健脾和胃,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

紅糖雖然有很多補(bǔ)益作用,但它并不適合所有的人群,服用時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),服用不宜過(guò)量,否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖,會(huì)加重病情;糖尿病人也不能服用紅糖,否則會(huì)引起血糖升高;性愛(ài)后最好別喝紅糖水,避免造成齲齒。

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