養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：夏季常見(jiàn)頭上難題。頭油、發(fā)干、頭屑，你是否仍對(duì)夏季頭上頑疾束手無(wú)策？小編今天來(lái)教你解決夏季常見(jiàn)頭上難題，讓健康頭皮、頭發(fā)，親密接觸明媚盛夏。

頭皮油膩不堪，頭發(fā)油光閃閃

油性頭皮人群在夏季會(huì)面臨頭油加重困擾。夏季是四季溫度最高的季節(jié)，出汗讓粉塵更易附著在頭皮表面，堵塞頭皮毛孔。加上強(qiáng)紫外線照射，頭皮抵抗力下降，油膩的頭皮通過(guò)頭發(fā)，帶來(lái)出油量過(guò)盛的尷尬。

同時(shí)，入夏后，人們經(jīng)常會(huì)吃一些燒烤、冷飲等食品。不潔食物和冷熱交加，不僅會(huì)刺激腸胃，產(chǎn)生腹瀉，也會(huì)致使頭皮敏感。

建議：應(yīng)對(duì)夏季出油頭皮，要注意頭發(fā)清洗，選擇溫和，最好是含有中藥成分的洗發(fā)產(chǎn)品，不僅可以清潔頭皮污垢，緩解頭油尷尬，還能修復(fù)受損頭皮，恢復(fù)頭皮健康常態(tài)。飲食方面，多攝入一些清熱降火，健脾消食的食物，忌大冷大熱同時(shí)食用，才能保健養(yǎng)胃，擁有健康好身體。

頭皮日曬缺水，頭發(fā)干枯易斷

很多人奇怪，為什么夏季頭皮、頭發(fā)出油會(huì)與頭發(fā)干燥并存。夏季高溫，頭皮生出汗液，但汗液并不能等同于水分。因此頭皮、頭發(fā)仍會(huì)因高溫而缺少水分。頭皮水油失衡，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，脫發(fā)。

建議：維他命A對(duì)頭發(fā)有很好的水分補(bǔ)給作用。因此，洗發(fā)前用杏仁油等頭皮養(yǎng)護(hù)油按摩頭皮，有助于頭皮補(bǔ)水。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分，其中的脂肪油也具有軟化皮膚角質(zhì)層、潤(rùn)燥護(hù)膚的作用。頭發(fā)干枯，也可用一些含杏仁成分的中草藥洗發(fā)水。溫和護(hù)發(fā)，又能養(yǎng)潤(rùn)頭皮。如養(yǎng)元青頭皮護(hù)理洗發(fā)乳去屑柔順型，就是通過(guò)這樣的原理，調(diào)節(jié)頭皮水油平衡，柔順干枯秀發(fā)。

頭皮生態(tài)失衡，頭發(fā)頭屑紛飛

頭皮瘙癢、出屑和季節(jié)變化有密切關(guān)系。有人每逢換季，頭屑都會(huì)驟然增多，頭癢難耐。除季節(jié)因素外，夏季頭皮瘙癢、出屑，與夏季細(xì)菌較多也有關(guān)聯(lián)。受溫度影響，夏季細(xì)菌更易滋生和存活，日常用水中的細(xì)菌也會(huì)比平時(shí)更多。然而受溫度制約，夏季又是水需求量最大的季節(jié)。與此同時(shí)，夏季的燥熱也易造成新陳代謝減慢，內(nèi)分泌紊亂等，都影響著頭皮的健康表現(xiàn)。

建議：深層清潔頭皮，恢復(fù)頭皮菌群平衡，能有效緩解出屑現(xiàn)象。養(yǎng)元青頭皮護(hù)理洗發(fā)乳，從頭屑產(chǎn)生根源出發(fā)，通過(guò)12味中藥組方共同的作用，達(dá)到頭皮殺菌、抑菌效果。同時(shí)改善頭皮微循環(huán)，促進(jìn)頭皮新陳代謝，增強(qiáng)頭皮免疫力，從根解決頭屑頑疾。

頭皮營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)分裂開(kāi)叉

炎熱夏季讓人們的飲食胃口大打折扣，追求完美身材的人們，更是早在夏季來(lái)臨前，就開(kāi)始了避免月月徒傷悲的減肥工程。身體營(yíng)養(yǎng)跟不上，頭皮活性下降，頭發(fā)受損開(kāi)叉。很多長(zhǎng)發(fā)女孩頭發(fā)分叉后，常常會(huì)自己動(dòng)手剪掉開(kāi)叉部分，認(rèn)為這樣就可以解決問(wèn)題，結(jié)果會(huì)發(fā)現(xiàn)很快又會(huì)出現(xiàn)新的分叉，困擾不已。

建議：首先要將分叉的部分徹底剪去，如果不剪掉，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)呈分叉狀態(tài)。由分叉點(diǎn)向上剪掉一英寸效果最佳。其次，是選擇頭皮營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給類洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，滋養(yǎng)頭皮的同時(shí)，養(yǎng)潤(rùn)開(kāi)叉秀發(fā)。此外，盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理，也能緩解頭發(fā)開(kāi)叉現(xiàn)象。