春節假期將至，這“養生三寶”別錯過！
1月20日，國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會，介紹中醫藥健康促進專項活動進展成效和中醫藥健康養生知識。中國中醫科學院西苑醫院脾胃病研究所所長唐旭東在會上表示，春節假期將至，放假期間應該是放松身心、享受美食的大好時光，但也容易出現很多胃腸或者其他系統健康問題，故向大家分享春節假期的
羊肉燉蘿卜的制作方法
導讀羊肉燉蘿卜是一道經典的中華美食，其鮮美的味道和豐富的營養備受喜愛。羊肉具有溫補脾胃、驅寒暖身的功效，而蘿卜則能助消化、順氣。那么如何制作出美味的羊肉燉蘿卜呢？今天我們就一起來看看羊肉燉蘿卜的制作方法以及食用蘿卜都有哪些危害吧。...羊肉燉蘿卜是一道經典的中華美食，其鮮美的味道和豐富的營養備受喜愛
蘿卜的功效與作用、禁忌和食用方法
導讀蘿卜，十字花蘿卜屬植物，蘿卜味甜，脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生薦脆如梨”，其效用不亞于人參，故有“十月蘿卜賽人參”之說，有不少名人也都善食蘿卜的。那么關于蘿卜的功效與作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我們就一起來看看吧！...蘿卜，十字花蘿卜屬植物，蘿卜味甜，脆嫩、汁多，“熟食甘似芋，生薦脆
心里美蘿卜的功效與作用、禁忌和食用方法
導讀心里美蘿卜，因獨特的紫紅色外皮和潔白的內部紋理而得名，不僅色彩鮮艷，而且營養價值豐富。作為一種常見的蔬菜，心里美蘿卜不僅口感脆爽，還具有多種健康功效。下面，將詳細為大家介紹心里美蘿卜的功效與作用、食用禁忌以及食用方法。...心里美蘿卜，因獨特的紫紅色外皮和潔白的內部紋理而得名，不僅色彩鮮艷，而且
三高人群最愛這種食物
荸薺，是一種名副其實的江南水生蔬菜。因為形似馬的蹄子，又俗稱馬蹄；又因其和板栗大小相近形狀相似，生長于泥土中，古又名地栗。除此之外，鳧茨、鳧茈、葧臍、芍說的也都是它。荸薺原產于印度，我國自漢代時就有種植的記載。荸薺喜溫愛濕怕凍，因此多水潮濕而又溫暖的南方適宜荸薺生長，目前在廣西、江蘇、安徽等多省都有
這類菜真的可能致癌，快來了解下！
酸豆角、腌黃瓜、脆口蘿卜、腌蘿卜條、腌辣椒、榨菜……腌菜作為餐桌上必不可少的飯搭子，受到了很多家庭的青睞。即便沒有炒菜，只需一瓶腌菜就能輕松干掉2碗大米飯，堪稱下飯神器。不過，腌菜還是建議少吃點，真的會對健康不利，嚴重還可能會致癌。經常吃腌菜，有哪些危害？1、增加癌癥發病風險浙江大學生物系統工程與食
冬天蘿卜怎么吃效果最好 冬吃蘿卜是白蘿卜還是紅蘿卜
冬天吃蘿卜有很多好處，包括清熱止咳、促進消化、補充水分、提高人體免疫力等。為了讓蘿卜在冬天發揮最佳效果，可以嘗試以下幾種吃法：1、蘿卜燉牛肉：將牛肉切塊焯水去血水，蘿卜切塊備用。將牛肉和蘿卜一起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開后轉小火慢慢燉煮，直到牛肉熟爛。蘿卜和牛肉的搭配既能補充身體所需的能量，
蘿卜立夏后還能吃嗎有毒嗎 蘿卜的功效作用
蘿卜是我們日常生活中常見的蔬菜，清脆爽口，不管是燉湯、腌制還是炒制都非常的受大家歡迎。在《本草綱目》和《新修本草》中還有記載：蘿卜能消食化熱，去邪熱氣，還能清熱生津止渴，可用于熱病口渴或消渴多飲，可防止膽石形成，可見蘿卜的營養價值之高。早在明代蘿卜就已經是一個比較大眾化的蔬菜了。 蘿卜立夏后還能
白蘿卜和紅蘿卜可以一起吃嗎 白蘿卜的功效與作用
白蘿卜其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。紅皮蘿卜又稱為紅蘿卜，在我國民間被稱為“小人參”，民間流傳俗語：“蘿卜上市、醫生沒事”，“蘿卜進城，醫生關門”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不要醫生開藥方。”可見白蘿卜和紅蘿卜對我們的身體都是非常好的。 白蘿
冬吃蘿卜賽人參 別錯過全是寶的白蘿卜
吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體內代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白
冬吃蘿卜賽人參！如何吃蘿卜減肥又護膚？
吃白蘿卜有哪些好處？好處一：減肥白蘿卜所含熱量比較少，纖維素較多，吃后容易產生飽脹感，有助于減肥。所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃腸蠕動，有助于體內代謝廢物的排出。好處二：護膚白蘿卜含有豐富的維生素C，有很好的美白功效。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白
冬吃蘿卜賽人參，青紅白蘿卜功效各不同
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“十一月蘿卜賽人參”。冬天吃蘿卜有什么講究嗎？蘿卜到底怎么吃？本期，小編就和大家聊聊這個話題。蘿卜辛性微寒宜冬天吃從中醫的角度看，“冬吃蘿卜”還真是有道理的。中醫認為，蘿卜味辛性微寒，有消食和中、清熱利尿、生津解渴的功效；冬天寒冷又干燥，人們喜歡吃各種補品
天冷了，做好腰腹保暖，及時宣泄不良情緒
古人云，“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，霜降時節，冷空氣頻繁，這是一年之中晝夜溫差最大的時節，養生亦應有所側重。“霜降時節也應早睡早起，保持充足睡眠。早起能夠使人提前覺醒，精力充沛，從而避免秋乏的發生。”李金輝指出，霜降是秋季到冬季過渡
吃蘿卜能減肥嗎？白蘿卜可化痰紅心蘿卜能減肥
蘿卜種類繁多，而且不同蘿卜有不同功效，蘿卜不但含有豐富的營養物質，還具有很多食療作用，現在為大家介紹4種吃蘿卜的好處，如:白蘿卜可化痰、紅心蘿卜能減肥、青蘿卜利尿、胡蘿卜長個等等。1、吃白蘿卜可化痰白蘿卜含水分90%以上，可促進胃腸蠕動，促進大便排出。中醫認為蘿卜性涼，可化痰清熱。應提醒的是，白蘿卜
老壇酸菜不敢吃了！營養師教你自制安全美味泡菜
人民網北京3月16日電 （記者張文婷）酸辣可口的泡菜，既解膩又開胃。可昨天“3·15”晚會曝光的“老壇酸菜”，讓大家都直呼惡心。好多小伙伴說，看著家里的老壇酸菜泡面都不知道怎么下嘴了，連酸菜魚都不敢出去吃了，有沒有辦法自己在家制作泡菜呢？中國營養學會注冊營養師吳佳為大家提供了一個簡易做泡菜的方子。做
冬吃蘿卜賽人參？其實蘿卜沒那么神奇！
我國自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開處方”的說法，這幾天晚餐，家里就燉上了蘿卜排骨湯，下班后從寒風瑟瑟中哆嗦著回家，喝一碗實在愜意。不過，為何總有冬天要吃蘿卜的說法呢？蘿卜到底有什么特別嗎？冬天吃蘿卜真的有特別的好處？我們就來聊聊冬吃蘿卜。胡蘿卜和蘿卜，不是一家子說起蘿卜，就不得不提胡蘿卜。這倆
冬吃蘿卜身體好？其實真正的原因是這個
我國自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開處方”的說法，這幾天晚餐，家里就燉上了蘿卜排骨湯，下班后從寒風瑟瑟中哆嗦著回家，喝一碗實在愜意。不過，為何總有冬天要吃蘿卜的說法呢？蘿卜到底有什么特別嗎？冬天吃蘿卜真的有特別的好處？我們就來聊聊冬吃蘿卜。胡蘿卜和蘿卜，不是一家子說起蘿卜，就不得不提胡蘿卜。這倆
冬吃蘿卜有講究 中醫專家解開三大疑惑
冬吃蘿卜有講究 名中醫解疑惑逛一圈市場或超市，你會發現大批水靈靈的蘿卜上市了。“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”“冬吃蘿卜賽人參”“蘿卜進城，藥鋪關門”……然而就是在這樣冬吃蘿卜的大好時節，廣東省名中醫、國務院特殊津貼專家、廣東省第二中醫院主任中醫師王清海教授卻在門診中不時被請教“冬天進補，是不是就
冬吃蘿卜夏吃姜？現在吃姜正當時！
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫藥知識中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其實冬季也同樣適宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本領各不同我們常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫，歸肺脾胃經。其實，生姜、干姜、炮姜本為一物，均能溫中散寒，適用于脾胃寒證。但由于炮制的方法不同，其性
冬天吃蘿卜有什么好處
吃蘿卜的好處有很多，特別是在冬季，俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”。那么冬天吃蘿卜有什么好處呢？接下來一起來了解一下吧。冬天吃蘿卜有什么好處1.抗癌蘿卜內含有纖維木質素，能提高巨噬細菌、異物以及壞死細胞的功能，從而加強人體抗癌的能力。這種抗癌作用以生食蘿卜為最好。另外，蘿卜含有的糖化酵素還能
冬吃蘿卜賽人參？這些人不能吃
冬吃蘿卜夏吃姜，隨著春節的腳步慢慢逼近，蘿卜成為餐桌上的必備食材，蘿卜雖好，但也要懂得吃才好。1、為什么秋冬適合吃白蘿卜？蘿卜雖然是很平常的蔬菜，但營養價值很高，而且富含維生素和多種微量元素，可加強抵抗力。含有豐富芥子油，能刺激腸胃蠕動，起到消食順氣的功效。還有膳食纖維能提高新陳代謝，蘿卜含木脂素，
烤箱版蘿卜干的做法-家常味烤菜譜
烤箱版蘿卜干的做法 - 家常烤箱版蘿卜干的做法非常簡單易學。如果烤箱版蘿卜干怎么做好吃,烤箱版蘿卜干的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文烤箱版蘿卜干的家常做法大全,用最短的時間讓你學會烤箱版蘿卜干的做法
蘿卜絲餅的做法-家常味煎菜譜
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腌制蘿卜的做法-酸甜味泡菜譜
腌制蘿卜的做法，腌制蘿卜怎么做請看腌制蘿卜的做法步驟圖：1、備好食材 2、蘿卜去皮切厚片 3、在切條切小塊 4、放入碗里加鹽腌制三十分鐘 5、姜蒜切片 6、剛燒開...
蘿卜燉牛骨的做法-家常味燉菜譜
蘿卜燉牛骨的做法，蘿卜燉牛骨怎么做請看蘿卜燉牛骨的做法步驟圖：1、牛骨用凈水浸泡半小時，出血水 2、沸水里焯，然后用清水沖洗干凈 3、然后放在砂鍋里，加生姜，料酒煲半個小時 4、加入...