男女養生術:房事做好了勝補藥

?  男歡女愛的愉悅感讓很多年輕男女欲罷不能,性愛帶來的欲仙欲死的快感會讓人忘乎所以,比如讓人忘記現實生活里的一切不快。不過不要以為性愛唯一的功能就是愉悅身心哦,其實好的房事還是很有養生效果的哦。做對了這五件事,勝于去吃補藥。

男5分鐘,女15分鐘

男性可以在不超過五分鐘的時間內達致高潮,有時甚至更快──在這問題上,保持陰莖勃起,延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言,則需要十五分鐘左右才能達到高潮。

結果,每每在高潮過后,男性就滿意地離開(或是倒頭入睡),女性則因此而感到非常失望,甚至感覺受騙。

生理上的前戲

這包括親吻、摟抱、愛撫和按摩等動作。愛撫性感地帶可以增強一個人的興奮程度,這對女性而言是很重要的,因為這意味著陰道壁有足夠的時間分泌潤滑液,讓陰莖容易進入。

情緒上的前戲

性愛前,無論任何一方都必需在情緒上作好準備。但對某些人來說,在工作上渡過了辛苦的一天后,已提不起勁去想性事,這是因為他們無法把自己從白天發生的事情抽離,更遑論把注意力集中在跟愛侶親熱之事。

冬季房事養生

百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴格控制,盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱欲,則容易導致氣弱腎虛,難免于病。

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