不用辦卡、靈活預約……共享健身房來了，你還宅著嗎？
今年是《全民健身場地設施提升行動工作方案》實施1周年。記者注意到，我國多地都在探索建設城市社區15分鐘健身圈，也就是在城市社區，居民從居住地步行或騎行不超過15分鐘范圍內，就有群眾性體育活動的場地設施。而伴隨著健身圈的建設，有一類價格親民、場地不大但設施齊全的共享健身房出現在很多城市。出門下樓、刷臉
合力推動新消費快速崛起
近年來，隨著我國經濟持續發展，居民收入不斷提高，消費市場快速增長。隨著消費規模總量的增長，中國消費正在發生質的變化，呈現出新的趨勢性特點，整體上正從溫飽型向舒適型、發展型、享受型轉型，消費者更為關注個性、品質、健康、美麗等相關產品。服務消費開始興起，居民醫療保健、休閑文娛教育、交通通信等占比快速增長
三種運動合適心臟康復
得了心臟病后，不少人覺得靜養才有助身體恢復。但事實恰恰相反，美國俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的心血管病研究員韋斯利·米爾克斯認為，運動是促進心臟康復的關鍵部分，患者應在醫生指導下合理安排運動。適合心臟病患者康復期間的運動包括：1.散步。在平坦的路面上以合適的速度行走，對心臟病患者來說是最安全、和緩
七招甩掉手臂贅肉
受訪專家：中國醫科大學航空總醫院健康管理中心主任、骨科主任醫師 鄭旭東 □臨床營養科醫學減重門診主管營養師 張 田天氣越來越熱，身上的贅肉快藏不住了，特別是手臂上的“蝴蝶袖”讓女性煩惱不已。中國醫科大學航空總醫院健康管理中心主任、骨科主任醫師鄭旭東以及臨床營養科醫學減重門診主管營養師張田接受《生命時