秋冬養(yǎng)陰，最適合冬日進(jìn)補(bǔ)的食藥材

11-03 2017

夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因?yàn)轶w內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進(jìn)行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當(dāng)處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時(shí)，度過一個(gè)清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r

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枸杞既是傳統(tǒng)的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養(yǎng)生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經(jīng)是現(xiàn)代人養(yǎng)生的常態(tài)。保溫杯里泡枸杞，真的可以養(yǎng)生嗎？眾所周知，枸杞營養(yǎng)豐富，還具有多種功效↓》營養(yǎng)物質(zhì)枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素等，其中

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枸杞是我們在生活中經(jīng)常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因?yàn)殍坭接醒a(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時(shí)候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時(shí)吃枸杞要注意這些事項(xiàng)。1.泡煮時(shí)間不宜過長枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能太長。清洗時(shí)間過長容易讓營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。2.不

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　　說到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會用枸杞來泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養(yǎng)顏的作用。其實(shí)對男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽的作用，還需要特殊的食用方法。　　枸杞的功效　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目

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枸杞可以用于熬湯，也可以用來泡茶，對人們的生活有很大的幫助。枸杞具有非常豐富的營養(yǎng)元素，包括維生素，鈣，磷，鎂元素等等，能降低血壓血糖，防止動脈血管硬化等問題。那么枸杞有什么好處呢？在使用的時(shí)候要有哪些注意事項(xiàng)？枸杞有什么好處？1、滋陰明目，除肝火現(xiàn)在很多上班族每天面對電腦，眼睛非常

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枸杞的營養(yǎng)價(jià)值高，能夠起到清肝明目、補(bǔ)氣養(yǎng)腎和延緩衰老等效果。現(xiàn)在很多人都習(xí)慣用枸杞泡水喝，覺得既美味可口又對身體好處多多。然而，枸杞其實(shí)是中藥的一種，自然也有一定的禁忌癥，并非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！下面我們就來介紹一下不適合枸杞泡水喝的人群：陰虛人士枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰

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頸椎病的原因一般是睡姿不良、飲食習(xí)慣混亂、長期伏案導(dǎo)致的身體病變。那么根據(jù)身體病變的部位,頸椎病如何分類呢?1、頸型頸椎病主要表現(xiàn)為頭、頸、肩發(fā)痛,且對某一部位進(jìn)行按壓,疼痛感更為明顯。同時(shí)頸部僵硬,活動明顯受限,還可能伴有頭暈的癥狀。這種頸椎病多見于青壯年,發(fā)病率比較高。尤其是缺乏鍛煉,長期低頭工

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生活中有不少人因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀的,一般可通過飲食調(diào)理來改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養(yǎng)巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補(bǔ)肺、健脾、滋陰補(bǔ)腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使

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生活中我們身邊總是不乏自稱女漢子的女性同胞們，她們平時(shí)為人好爽，做事大大咧咧，不拘小節(jié)，因此被自己和各位姐們尊稱為女漢子，但是女漢子們在房事中可不要繼續(xù)做漢子了，注意一些房事小細(xì)節(jié)，不要讓它們把你的好形象葬送掉。1、千萬不要在他面前刮腿毛有些女性體毛比較茂盛，老天爺就是不開眼的讓這毛發(fā)長在了腿上，一