護(hù)眼知識(shí)

大學(xué)生易犯的三個(gè)護(hù)眼誤區(qū)

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  誤區(qū)之一:頻繁點(diǎn)眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹,此次調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多學(xué)生每天要在計(jì)算機(jī)前連續(xù)學(xué)習(xí)1小時(shí)以上,有的甚至超過(guò)8小時(shí),有頭痛眼脹,視力減退等視疲勞癥狀的學(xué)生不在少數(shù),而頻繁點(diǎn)眼藥水成為這些學(xué)生緩解視疲勞的主要手段。她提醒大學(xué)生,長(zhǎng)時(shí)間操作電腦是引發(fā)視疲勞的主要原因,一些緩解視覺疲勞的眼藥

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春季干燥,但洗眼不可取

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  很多白領(lǐng)長(zhǎng)期面對(duì)電腦,都會(huì)有眼睛干澀的不適,近來(lái)更是流行一種“洗眼”風(fēng)俗,但是經(jīng)常洗眼真的對(duì)眼睛無(wú)傷害嗎?這是一個(gè)保護(hù)眼睛的好習(xí)慣嗎?  春天干燥,不少人總覺得眼睛干澀、酸脹,而對(duì)于整天盯著電腦的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),眼睛酸脹、干澀更是常事。近來(lái)一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院&ldqu

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白領(lǐng)春季護(hù)眼推薦

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  上班族每天大部分時(shí)間都是坐在電腦前,很容易產(chǎn)生眼部疲勞,咽喉上火等癥狀,嚴(yán)重的還有牙痛的現(xiàn)象。怎樣應(yīng)對(duì)這些電腦病­小編教大家一些實(shí)用的食療方,有效祛火,讓身體變得舒適。  電腦顯示器熱度過(guò)高,在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射,它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中

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細(xì)數(shù)10種微量元素可明目護(hù)眼

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  1、維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。   2、維生素C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長(zhǎng)

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多吃芝麻滋潤(rùn)眼睛護(hù)明眸

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  在日常生活中,芝麻的妙用非常的多,下面就來(lái)為你介紹他對(duì)眼睛的好處:   現(xiàn)在,人們坐在電腦、電視前的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),這扇“窗戶”長(zhǎng)期得不到呵護(hù),自然會(huì)出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀,輕則導(dǎo)致視力下降,嚴(yán)重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛“補(bǔ)

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菊花茶治眼疲勞視力模糊療效好

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  菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料,菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消

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清火護(hù)眼的四種食療方法

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  小編教大家一些實(shí)用的食療方,有效祛火,讓身體變得舒適。   電腦顯示器熱度過(guò)高,在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射,它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負(fù)離子中和, 導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益,正離子就多有害,長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中,它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺,

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中醫(yī)教你簡(jiǎn)便有效的護(hù)眼法

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  人體內(nèi)有緩解眼疲勞、保護(hù)視力功效的穴位非常多,可以說(shuō)俯拾皆是,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的學(xué)生除了做眼保健操外,在早、午、晚的空暇時(shí)間里,也可以忙里偷閑,運(yùn)用中醫(yī)既有效又操作簡(jiǎn)便的“護(hù)眼法”慰勞一下長(zhǎng)時(shí)間工作的雙眼,讓它們工作起來(lái)更加得力。   1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位,在眼睛周圍

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注意:喝茶護(hù)眼明目好處多

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  茶,是個(gè)好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜,還可以提高自己的修養(yǎng)、氣質(zhì)。茶對(duì)人類的好處很多,對(duì)信鴿的好處也不少。   茶葉水中的化學(xué)成分豐富多樣,藥理活性高,且含有大量的生命元素。飲茶有助于人類提神益智,消食化積,滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。茶對(duì)信鴿有益的成分有很多,比如:多種維生素、蛋白質(zhì),碳水化合物以及多種信

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“目不轉(zhuǎn)睛”易得近視眼

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  隨著電腦、電視的普遍,近視的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重,但是什么原因?qū)е碌慕暷兀瑑H僅是因?yàn)榧译姷钠占皢幔科鋵?shí)并不然,人們的不健康生活習(xí)慣往往是其中重要的影響因素之一。例如戶外活動(dòng)時(shí)間太少、.看近處的時(shí)候太多、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)?shù)取F渲校瑢?duì)于學(xué)生群體來(lái)說(shuō),如何正確保護(hù)眼睛預(yù)防近視則顯得更為重要。   學(xué)生保護(hù)眼

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電腦族如何護(hù)眼需知道

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  1、讓眼球做運(yùn)動(dòng)  如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了,你需要做一些眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時(shí)呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重復(fù)三次,最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動(dòng)作。  2、忙里偷閑眨眨眼  眨眼動(dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水,并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面,保持

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電腦族多用菊花茶熏眼

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  電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累,干澀、流淚、視物模糊,因此,在白領(lǐng)中很流行休息時(shí)戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等來(lái)緩解這些不適癥狀,這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用,但沒有嚴(yán)格的臨床使用報(bào)告。   眼睛累是由于長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)。  推薦用菊花泡茶,然后用蒸汽來(lái)熏眼部,專家認(rèn)

職業(yè)女性護(hù)眼方法大集錦
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職業(yè)女性護(hù)眼方法大集錦

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  一.食品護(hù)眼經(jīng)濟(jì)實(shí)惠  常吃對(duì)眼睛有益的食物,利于呵護(hù)眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA,可使眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育,并防止病變及白內(nèi)障;動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護(hù)眼、緩解視神經(jīng)疲勞。  ·牛奶洗眼解疲勞  將紗布折疊成小片,在經(jīng)清毒的牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20

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青少年護(hù)眼 定期檢測(cè)視力

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  視力不良對(duì)孩子的身心健康、生活、學(xué)習(xí)、擇業(yè)都會(huì)造成嚴(yán)重的影響,建議家長(zhǎng)18歲以下的孩子還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,要定期給孩子復(fù)查視力。   中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科專家夏雙琳教授提醒學(xué)生和家長(zhǎng):千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)治療近視、弱視的最好時(shí)機(jī)。因?yàn)獒t(yī)學(xué)研究證明:青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,晶狀體和睫狀肌尚未定型,眼組織具有很

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春日呵護(hù)眼睛每天必做10事

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  眼睛是心靈的窗口,所以每天對(duì)眼睛的呵護(hù)就變得至關(guān)重要。尤其在春季的時(shí)候,眼部面臨更多的挑戰(zhàn),除了干燥的春風(fēng),還有那日漸強(qiáng)烈的紫外線。于是眼角的小細(xì)紋、浮腫的眼袋都在提醒著你,養(yǎng)護(hù)我們的眼睛應(yīng)該馬上行動(dòng)了哦!但是忙碌的工作生活也許我們抽不出充裕的時(shí)間去養(yǎng)護(hù)眼睛,可是這每天美眸的10件事情是你一定要

不同人群使用不同的護(hù)眼方法
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不同人群使用不同的護(hù)眼方法

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學(xué)齡兒童護(hù)眼保健方法: 1、多讓學(xué)童凝望遠(yuǎn)方舒解眼睛睫狀肌的緊張,最好與近距離眼睛使用時(shí)間等量。 2、注意兒童的營(yíng)養(yǎng)是否平衡;少吃甜食與酸性食物(如肉類),可降低近視的可能。 3、家中電視放置的位置盡量放在客廳的最遠(yuǎn)處,保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 4、定期帶兒童至眼科或眼鏡店檢

眼科專家給您“春節(jié)護(hù)眼方”
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眼科專家給您“春節(jié)護(hù)眼方”

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  春節(jié)臨近,因環(huán)境、情緒、飲食等方面與平時(shí)不同,每年此時(shí)的眼疾患者均較集中,昨日,眼科專家為市民提前開出“春節(jié)護(hù)眼方”,提醒大家開心過(guò)春節(jié)的同時(shí),保護(hù)好自己的眼睛。   眼科醫(yī)院彭志華介紹,春節(jié)喜事多,人的情緒波動(dòng)也大,加上用眼疲勞,中老年人特別容易得急性閉角型青光眼。市民若感到眼脹、眼痛、頭痛、

冬季護(hù)眼攻略 讓眼睛清醒起來(lái)
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冬季護(hù)眼攻略 讓眼睛清醒起來(lái)

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  今冬寒流一股又一股的襲來(lái),掃遍大江南北。大衣、帽子、圍巾、手套……,人們的保暖大戰(zhàn)真是全副武裝,而卻忽視身體最敏感器官眼睛的護(hù)理。   冬季的氣候干燥、溫變化差大、北風(fēng)頻繁,眼睛更加容易被眼睛干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵?jǐn)_。那么冬季又有哪些方法來(lái)保護(hù)眼睛呢?    使用冷熱交替法敷眼,但不要用

準(zhǔn)分子術(shù)后護(hù)眼技巧
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準(zhǔn)分子術(shù)后護(hù)眼技巧

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>>更多推薦:熬夜族護(hù)眼食譜大全  準(zhǔn)分子術(shù)后注意事項(xiàng)  勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí),必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭,增加可視度。  多眨眼可以潤(rùn)濕眼睛,防止眼睛干澀如果眼睛有不適,最好找眼科醫(yī)師檢查,切勿自行點(diǎn)眼藥水。  計(jì)算機(jī)背面與墻壁

電腦族護(hù)眼方法你了解多少?
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電腦族護(hù)眼方法你了解多少?

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  一、電腦族的提高抗壓方法  人腦里有一種傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì),血清素,負(fù)責(zé)傳遞快樂和正面的信息,每天對(duì)著電腦,腦子里信息傳遞過(guò)多,血清素便被消耗過(guò)多,產(chǎn)生憂郁,緊張的心情,引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼,因綠荼含胺基丁酸,亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),減少焦慮的作用。  二、喝的一杯杞菊決明子茶 

用熒光筆書寫 對(duì)眼危害大
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用熒光筆書寫 對(duì)眼危害大

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  一支支五顏六色的熒光筆吸引了不少學(xué)生的目光。小編最近了解到,不少學(xué)生都愛用熒光筆書寫。專家提醒,熒光筆尤其是劣質(zhì)熒光筆中的一些成分對(duì)人體有害,學(xué)生經(jīng)常使用有可能影響成長(zhǎng)發(fā)育。   五顏六色的熒光筆受到學(xué)生歡迎  在市七中附近一家文具店里小編看到,店內(nèi)貨架上擺有一包包熒光筆。一包熒光筆有七八種不同

愛眼人群要注意 用眼過(guò)度要補(bǔ)血
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愛眼人群要注意 用眼過(guò)度要補(bǔ)血

2011

  隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快,很多都市白領(lǐng)已到了無(wú)電腦不能成事的地步。   其實(shí),眼睛干澀只是眼疲勞的一種,北京中醫(yī)藥大學(xué)李興廣教授在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō),如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書本,過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的"五勞所傷"中有一傷:"久視傷血"。這里的"血",指的就是肝血。實(shí)際

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傷害雙眸的“七宗罪” 你犯下多少?

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  1、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前奮戰(zhàn)   這是七罪之首,也是絕大多數(shù)人眼部健康變得越來(lái)越糟的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上,目不轉(zhuǎn)睛地盯著一個(gè)個(gè)的數(shù)字和文本,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺得發(fā)干而且會(huì)發(fā)生短時(shí)間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬(wàn)伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當(dāng)然更不容樂觀了。  法官裁決: 

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眼睛要明亮 謹(jǐn)記護(hù)眼6點(diǎn)滴

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  眼睛是心靈的窗戶,做好眼睛的保健保護(hù)好眼睛,很多時(shí)候人們忽視了眼睛的保健,當(dāng)眼睛疼痛的時(shí)候不及時(shí)去檢查,等到非常嚴(yán)重的時(shí)候才引起注意,還有就是為了圖方便,很多人就盲目的購(gòu)買一些眼保健品想根治近視,這些都是不正確的。那么如何保護(hù)好眼睛呢?   保護(hù)眼睛從點(diǎn)滴做起  專家表示,其實(shí),保護(hù)眼睛并不難,

秋季老人護(hù)眼 飲食為先
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秋季老人護(hù)眼 飲食為先

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  人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對(duì)日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。因此經(jīng)常導(dǎo)致身體所需營(yíng)養(yǎng)跟不上,老年人們更應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)。華夏近視網(wǎng)小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的眼部保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!   眼睛的營(yíng)養(yǎng),除了補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),延緩眼

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