枸杞在許多人眼里是紅色的，事實(shí)上，枸杞也有許多不同的品種，但也有一些黑枸杞的存在，而黑枸杞仍然是枸杞的優(yōu)良品質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值和藥用效果遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞。下面是我對(duì)黑枸杞的功效和功能的具體介紹，同時(shí)，我也會(huì)把黑枸杞的食用方法和禁忌寫出來與大家分享。
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞的功效與作用
黑枸杞含有大量蛋白質(zhì)脂肪以及糖分，另外氨基酸和有機(jī)酸還有維生素與礦物質(zhì)也是黑布七種最重要的存在。咱們食用黑枸杞可以清理身體內(nèi)的自由基，預(yù)防癌癥心臟病以及早衰和關(guān)節(jié)炎。另外，平時(shí)多食用黑不起，還能提高身體免疫力，也能清理身體內(nèi)的毒素，減少香煙對(duì)人體的傷害，并且能抑制血小板凝集，減少中風(fēng)發(fā)生。
2、黑枸杞的食用方法
黑枸杞的食用方法有很多種，最常見的就是直接用它泡水喝，這時(shí)可以取5到10克黑枸杞放在茶杯中直接用沸水沖泡，沖泡以后得到的湯汁是紫黑色的，這是黑枸杞中花青素析出的結(jié)果。人們用黑枸杞泡水飲用以后，最后也要把黑枸杞子直接吃下去，這樣更利于人體對(duì)黑枸杞營養(yǎng)成分的吸收和利用。
3、黑枸杞的食用禁忌
黑枸杞對(duì)人體有明顯滋補(bǔ)功效，可以緩解人體虛弱，提高身體免疫力，但是它需要一個(gè)比較長的使用過程，但是每天食用量不能過大，應(yīng)該在10到15克之間，堅(jiān)持服用時(shí)間越長，養(yǎng)生功效越出色，但是那些患有高血壓炎癥以及腹瀉的人群都不能食用黑枸杞，不然會(huì)對(duì)身體健康不利。
上一篇：
決明子泡水喝的功效與作用
下一篇：
孕婦能吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞對(duì)胎兒好嗎
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1074
如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
938
如果臉上經(jīng)常長痘痘，跟我們?nèi)粘５男那橛泻艽蟮穆?lián)系，一個(gè)人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就會(huì)在身體上和臉上有明顯的表現(xiàn)，在中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中想要達(dá)到清新明目的目的，是要進(jìn)行滅火來進(jìn)行處理心火旺和肝火旺的一些癥狀，一些口干舌燥或者頭痛頭暈等等，今天小編就來跟大家，分享一下中醫(yī)養(yǎng)生祛肝火氣最好有哪一些方法?具
718
吃面喜歡放醋吃東西喜歡蘸醋，相信很多的人有這一個(gè)習(xí)慣，但是按照中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生當(dāng)中來說，一般像季節(jié)春氣變化的時(shí)候是肝氣最旺盛的時(shí)候，我們可以少吃一些酸性食物，對(duì)我們身體才有保健作用，那哪一些屬于酸性的食物的在春天吃酸容易傷我們的肝脾，今天小編就來跟大家分享一下，中醫(yī)養(yǎng)生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具體的解
1857
經(jīng)絡(luò)對(duì)于我們身體來說是一個(gè)主要的養(yǎng)生關(guān)鍵，在中醫(yī)當(dāng)中很多的人都會(huì)有一說經(jīng)絡(luò)不通，往往人的健康會(huì)受到很大的損害，那人體的健康當(dāng)中如果經(jīng)絡(luò)堵塞容易出現(xiàn)一些疾病，在春天如何來疏通經(jīng)絡(luò)中醫(yī)養(yǎng)生呢，今天的小編就來跟大家分享一下，今春天如何中醫(yī)養(yǎng)生疏通經(jīng)絡(luò)不堵塞。具體解答如下;1、排毒春季堪稱是各種疾病的高發(fā)季
1944
人的身體是有記憶性的，如果體內(nèi)比較陰冷潮濕或者天氣變化的時(shí)候就有一些問題的話，可能就是身體內(nèi)的陽氣不夠，在中醫(yī)的養(yǎng)生方法當(dāng)中，我們的五臟六腑如果有陽氣的話都是可以健康長壽的，那很多的時(shí)候解除這些困擾我們身體的小毛病是有一些思路和方法來進(jìn)行查看的，那為什么現(xiàn)代人比較陰盛陽衰，特別是出現(xiàn)一些天氣轉(zhuǎn)涼或者
2016
在養(yǎng)生的選擇當(dāng)中，很多的人會(huì)通過食療養(yǎng)生的方式加上身體一些穴位的按摩，緩解我們身體的腰酸背痛，氣血運(yùn)行的不是，那在中醫(yī)中醫(yī)當(dāng)中，穴位按摩是非常的有效果的，今天小編就來跟大家分享一下，如果感覺到身體不適，比如說想要補(bǔ)腎固陽養(yǎng)胃或者止痛養(yǎng)護(hù)心臟等等，按摩哪些穴位有效了，今天小編就來跟大家分享一下中醫(yī)養(yǎng)生
1132
在中醫(yī)當(dāng)中按摩不同的部位和手法是有效的治療身體的一些酸脹和氣血運(yùn)行不暢從而導(dǎo)致的疼痛的，那我們?cè)陴B(yǎng)生保健中醫(yī)的按摩手法當(dāng)中按的同時(shí)也是有搓的手法，那我們?cè)谌粘．?dāng)中也可以通過搓一些特定的部位搓一些，要活絡(luò)的部位，從而達(dá)到處理腰酸背痛和恢復(fù)促進(jìn)腸胃吸收的目的，今天小編就來跟大他，大家分享一下中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中
378
3月5日是二十四節(jié)氣中的驚蟄。所謂“驚”，即驚動(dòng)，“蟄”是指蟄伏在泥土中的昆蟲，驚蟄，則指春雷驚醒了冬眠的蟄蟲。驚蟄時(shí)節(jié)，天氣變暖、雨水漸多、春雷乍動(dòng)、萬物生機(jī)盎然，是個(gè)養(yǎng)生好時(shí)節(jié)。那么，驚蟄時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢？舒展經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血人體經(jīng)歷了長時(shí)間的冬，陽氣尚未完全透達(dá)于全身，此時(shí)不宜進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)
899
頸椎病作為一種骨科疾病，主要患者為中老年群體，但是現(xiàn)在很多年輕人，由于工作和護(hù)理不到位的原因，導(dǎo)致自己年紀(jì)輕輕就被這種疾病困擾。一旦患上頸椎病，雖然對(duì)生命構(gòu)不成威脅，但是卻會(huì)影響個(gè)人的生活和工作。那么，如何保養(yǎng)頸椎呢？中醫(yī)建議在平時(shí)多按摩，做好身體保暖，選擇合適的枕頭等很重要。如何保養(yǎng)頸椎？1對(duì)頸
1626
我們都知道“五臟六腑”，其中五臟就是指心肝脾肺腎，今天我們來說說肺。肺跟呼吸的關(guān)系重大，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭諝獾脑蚨氩簧俚幕覊m。有些工作崗位也免不了灰塵，這些灰塵經(jīng)過呼吸進(jìn)入肺部，對(duì)肺造成很大的損傷，最常見的疾病就是咳嗽。想要改善因?yàn)榛覊m引起的咳嗽，清肺是關(guān)鍵。日常生活有有很多
1651
晚霜是生活中常見的一種護(hù)膚品，一般只在晚上使用，但最近白天的護(hù)膚品用完了，那么白天用了晚霜會(huì)怎么樣？白天用了晚霜會(huì)怎么樣增加皮膚負(fù)擔(dān)。夜間的皮膚相對(duì)于白天來說，有更強(qiáng)的吸收能力和修復(fù)能力，因此晚霜的成分營養(yǎng)更為豐富，滋潤度更強(qiáng)，質(zhì)地也會(huì)更厚一些，在白天使用，皮膚不能將營養(yǎng)物質(zhì)充分吸收時(shí)，就會(huì)感到油膩
360
現(xiàn)代人十個(gè)人有九個(gè)胃功能都不太好，這主要的原因是我們不正確的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是飲食方面。那么想要有效的避免胃病，以及養(yǎng)好胃病，自然也是離不開這飲食的調(diào)理。下面就隨小編一起來看看生活中都有哪些食物是胃不好的人一定要杜絕的。1、腌制的酸菜腌菜是一種很好的下飯菜，但是它含有大量亞硝酸鹽，所以胃不
1785
編者按：今天，我們迎來了“小滿”節(jié)氣。小滿，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿。小滿節(jié)氣氣溫將進(jìn)一步升高，人們應(yīng)該如何養(yǎng)生？小編今天就和大家好好聊聊?！撅嬍称啃M來了！常把苦菜端上桌小滿節(jié)氣人體生理代謝旺盛，營養(yǎng)物質(zhì)消耗會(huì)增多，應(yīng)及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，且偏于清涼，切忌過于溫?zé)?，損耗陰津，