護(hù)眼知識(shí) 2016-06-07 541 0

　　今年6月6日是第21個(gè)“全國(guó)愛眼日”。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳和教育部辦公廳聯(lián)合發(fā)出關(guān)于開展全國(guó)愛眼日活動(dòng)的通知顯示，目前，我國(guó)青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下。 　　日前，第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院眼科專科醫(yī)院副院長(zhǎng)白教授接受華龍網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，用眼時(shí)間過長(zhǎng)、看書寫字姿勢(shì)不正確、

護(hù)眼知識(shí) 2015-12-08 1755 0

　　每天戴隱形眼鏡，眼睛好干澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補(bǔ)一補(bǔ)！別以為只有紅蘿卜對(duì)眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營(yíng)養(yǎng)師指出，還有很多營(yíng)養(yǎng)素都能護(hù)眼，冬天盛產(chǎn)的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ 　　臺(tái)灣癌癥基金會(huì)營(yíng)養(yǎng)師鄭欣宜表示，保護(hù)眼睛和視力的營(yíng)養(yǎng)素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omeg

護(hù)眼知識(shí) 2015-09-04 607 0

　　首先，我們要先破除這幾個(gè)用眼"迷思"，對(duì)于用眼的各種錯(cuò)誤方式，你中招了沒? 　　1. 低頭族：多屏?xí)r代，眼壓比近視更重要　　現(xiàn)在，各種藍(lán)光屏幕圍在身邊。天天對(duì)著電腦工作的白領(lǐng)，常常覺得眼睛很累很重，這不光是看太久的問題，被熒光屏閃得難受。長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)造成眼壓過高，那是得青光眼(不可逆，不可治愈的

護(hù)眼知識(shí) 2015-08-27 145 0

　　近來門診中有不少患者表示，每次滑手機(jī)滑到眼酸，都會(huì)跟著頭痛，那到底是眼睛的問題還是頭部的問題?眼科主任陳瑩山表示，這是因?yàn)檠劬κ谴竽X的延伸，所以用眼過度除了會(huì)造成雙眼酸、腫、麻、痛，連頭部也會(huì)跟著脹痛，所以減少用眼、勞累時(shí)應(yīng)讓大腦和眼睛同時(shí)放松，才是真正獲得身心放松的休息方式。 　　陳瑩山醫(yī)師表

護(hù)眼知識(shí) 2015-08-26 1054 0

　　上班族長(zhǎng)時(shí)間近距離盯看計(jì)算機(jī)和智能型手機(jī)，用眼過度易造成假性近視。 　　眼科醫(yī)師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族，平日生活離不開3C電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致視力質(zhì)量越來越差，每次驗(yàn)光視力檢查的近視度數(shù)都在1000度左右，但在改善用眼習(xí)慣和使用消疲勞眼藥水，度數(shù)只剩

護(hù)眼知識(shí) 2015-04-19 2008 0

　　不知你注意到了沒有，在地鐵上，很多人手握手機(jī)，低頭目不轉(zhuǎn)睛地在手機(jī)上看小說、看電影，看上去非常享受。殊不知，人們?cè)谙硎茈娮宇惍a(chǎn)品帶來的便捷時(shí)，也在侵蝕著你的健康，除了脖子、肩膀、手部關(guān)節(jié)在“受傷”， 我們的雙眼更是“不堪重負(fù)”。 　　“電腦族”警惕放射性白內(nèi)障　　專家提醒，連續(xù)使用電腦或手機(jī)等其

護(hù)眼知識(shí) 2015-03-29 314 0

　　內(nèi)蒙古赤峰孫女士問：每年一到春季，內(nèi)蒙古的沙塵天氣就逐漸增多。沙塵天氣出門，即便包著頭巾，回家也是一頭沙。最令我苦惱的是，經(jīng)常會(huì)有沙子進(jìn)入眼睛，特別不舒服。我總會(huì)不自覺地去用手揉，結(jié)果眼睛總是紅紅的，被同事嘲笑說像個(gè)兔子。春季風(fēng)沙天氣密集的情況下，我們要怎么護(hù)眼呢？沙子迷眼又該怎么處理？ 　　內(nèi)

護(hù)眼知識(shí) 2015-03-23 548 0

　　小編給大家分享一些有護(hù)眼奇效的食物，教你吃什么對(duì)眼睛好。 　　胡蘿卜：維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥。

護(hù)眼知識(shí) 2014-06-26 1141 0

　　兒童期(0～14歲) 　　預(yù)防近視是關(guān)鍵　　14歲之前，是眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，此時(shí)的健康和用眼習(xí)慣將為一生奠定基礎(chǔ)。　　早產(chǎn)兒和低體重兒應(yīng)在出生后做視網(wǎng)膜病變篩查，父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴(yán)重的視力障礙，需及時(shí)就診。0～3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如

護(hù)眼知識(shí) 2014-03-29 355 0

　　那么在春季，怎樣養(yǎng)肝護(hù)眼呢？專家建議：四季的養(yǎng)生都需要遵照自然規(guī)律，肝臟“性喜條達(dá)”，“入青色”，所以在春天減少疲勞，身心舒展，保護(hù)眼睛，進(jìn)食青色的食物，都可以讓肝臟和眼睛互為滋養(yǎng)，相得益彰。具體來說要做好以下幾方面： 　　一、保證晚上11點(diǎn)前睡覺　　晚上11時(shí)血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥血

護(hù)眼知識(shí) 2013-12-22 515 0

　　1.打擊、跌撞、交通事故是眼挫傷的常見原因。眼眶周圍組織血管分布豐富，當(dāng)受到鈍性打擊時(shí)，易造成皮下出血而出現(xiàn)青紫腫塊、眼內(nèi)出血、眼眶骨折，角膜與鞏膜破裂、視網(wǎng)膜脫落等。 　　常見錯(cuò)誤：馬上熱敷。如果是一般的眼瞼淤血或出血。受傷后切不可立即按揉或熱敷。以免加重皮下血腫。　　正確做法：眼挫傷后應(yīng)先冷

護(hù)眼知識(shí) 2013-12-15 252 0

　　 步驟一：遠(yuǎn)眺運(yùn)目。當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí)，請(qǐng)馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等，可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。 　　步驟二：按摩熨目。將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周圍的穴位。可以每天早、晚用拇指與食指指腹按在

護(hù)眼知識(shí) 2012-10-24 741 0

　　蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 　　蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。　　蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的。　　有些

護(hù)眼知識(shí) 2012-04-20 325 0

　游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因?yàn)檫@種化學(xué)刺激引起非感染性的結(jié)膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低，一般對(duì)眼睛沒有什么損害。相反，因?yàn)槠追巯緞┮种屏怂械牟【顾兊们鍧嵙耍軠p少傳染性眼病的發(fā)生。但如果消毒不規(guī)范或?qū)τ斡菊哂斡厩皺z查不嚴(yán)格，也會(huì)造成游泳

護(hù)眼知識(shí) 2012-04-20 400 0

養(yǎng)目： 平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。　　極目：　　早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢 慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)

護(hù)眼知識(shí) 2012-04-20 483 0

　 克服不良嗜好　　盡量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫(yī)療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當(dāng)點(diǎn)用潤(rùn)滑劑如人工淚液等，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作，晚上看電視時(shí)最好開燈，否則容易誘發(fā)急性閉角性青光眼。　　坦然面對(duì)眼疾　　有了眼病要克服懼怕心理，該看病時(shí)看病，該手術(shù)時(shí)手術(shù)，該戴老花