護眼知識 2016-06-07 541 0

　　今年6月6日是第21個“全國愛眼日”。根據國家衛(wèi)生計生委辦公廳和教育部辦公廳聯(lián)合發(fā)出關于開展全國愛眼日活動的通知顯示，目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下。 　　日前，第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院眼科專科醫(yī)院副院長白教授接受華龍網記者采訪時表示，用眼時間過長、看書寫字姿勢不正確、

護眼知識 2015-12-08 1755 0

　　每天戴隱形眼鏡，眼睛好干澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿卜對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養(yǎng)師指出，還有很多營養(yǎng)素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ 　　臺灣癌癥基金會營養(yǎng)師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養(yǎng)素，除了大家熟悉的葉黃素，還有花青素、Omeg

護眼知識 2015-09-04 607 0

　　首先，我們要先破除這幾個用眼"迷思"，對于用眼的各種錯誤方式，你中招了沒? 　　1. 低頭族：多屏時代，眼壓比近視更重要　　現(xiàn)在，各種藍光屏幕圍在身邊。天天對著電腦工作的白領，常常覺得眼睛很累很重，這不光是看太久的問題，被熒光屏閃得難受。長時間低頭會造成眼壓過高，那是得青光眼(不可逆，不可治愈的

護眼知識 2015-08-27 145 0

　　近來門診中有不少患者表示，每次滑手機滑到眼酸，都會跟著頭痛，那到底是眼睛的問題還是頭部的問題?眼科主任陳瑩山表示，這是因為眼睛是大腦的延伸，所以用眼過度除了會造成雙眼酸、腫、麻、痛，連頭部也會跟著脹痛，所以減少用眼、勞累時應讓大腦和眼睛同時放松，才是真正獲得身心放松的休息方式。 　　陳瑩山醫(yī)師表

護眼知識 2015-08-26 1054 0

　　上班族長時間近距離盯看計算機和智能型手機，用眼過度易造成假性近視。 　　眼科醫(yī)師楊志淵曾收治1名20多歲女性上班族，平日生活離不開3C電子產品，長時間使用眼睛，睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導致視力質量越來越差，每次驗光視力檢查的近視度數都在1000度左右，但在改善用眼習慣和使用消疲勞眼藥水，度數只剩

護眼知識 2015-04-19 2008 0

　　不知你注意到了沒有，在地鐵上，很多人手握手機，低頭目不轉睛地在手機上看小說、看電影，看上去非常享受。殊不知，人們在享受電子類產品帶來的便捷時，也在侵蝕著你的健康，除了脖子、肩膀、手部關節(jié)在“受傷”， 我們的雙眼更是“不堪重負”。 　　“電腦族”警惕放射性白內障　　專家提醒，連續(xù)使用電腦或手機等其

護眼知識 2015-03-29 314 0

　　內蒙古赤峰孫女士問：每年一到春季，內蒙古的沙塵天氣就逐漸增多。沙塵天氣出門，即便包著頭巾，回家也是一頭沙。最令我苦惱的是，經常會有沙子進入眼睛，特別不舒服。我總會不自覺地去用手揉，結果眼睛總是紅紅的，被同事嘲笑說像個兔子。春季風沙天氣密集的情況下，我們要怎么護眼呢？沙子迷眼又該怎么處理？ 　　內

護眼知識 2015-03-23 548 0

　　小編給大家分享一些有護眼奇效的食物，教你吃什么對眼睛好。 　　胡蘿卜：維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

護眼知識 2014-06-26 1141 0

　　兒童期(0～14歲) 　　預防近視是關鍵　　14歲之前，是眼睛生長發(fā)育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。　　早產兒和低體重兒應在出生后做視網膜病變篩查，父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴重的視力障礙，需及時就診。0～3歲兒童要注意預防內斜視。如

護眼知識 2014-03-29 355 0

　　那么在春季，怎樣養(yǎng)肝護眼呢？專家建議：四季的養(yǎng)生都需要遵照自然規(guī)律，肝臟“性喜條達”，“入青色”，所以在春天減少疲勞，身心舒展，保護眼睛，進食青色的食物，都可以讓肝臟和眼睛互為滋養(yǎng)，相得益彰。具體來說要做好以下幾方面： 　　一、保證晚上11點前睡覺　　晚上11時血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血

護眼知識 2013-12-22 515 0

　　1.打擊、跌撞、交通事故是眼挫傷的常見原因。眼眶周圍組織血管分布豐富，當受到鈍性打擊時，易造成皮下出血而出現(xiàn)青紫腫塊、眼內出血、眼眶骨折，角膜與鞏膜破裂、視網膜脫落等。 　　常見錯誤：馬上熱敷。如果是一般的眼瞼淤血或出血。受傷后切不可立即按揉或熱敷。以免加重皮下血腫。　　正確做法：眼挫傷后應先冷

護眼知識 2013-12-15 252 0

　　 步驟一：遠眺運目。當你感到眼睛酸疼時，請馬上去室外看看遠處的山峰、樓頂、塔尖等，可調節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。 　　步驟二：按摩熨目。將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周圍的穴位。可以每天早、晚用拇指與食指指腹按在

護眼知識 2012-10-24 741 0

　　蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 　　蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。　　蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營養(yǎng)價值，其中蛋黃營養(yǎng)價值最高的。　　有些

護眼知識 2012-04-20 325 0

　游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水里的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什么損害。相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發(fā)生。但如果消毒不規(guī)范或對游泳者游泳前檢查不嚴格，也會造成游泳

護眼知識 2012-04-20 400 0

養(yǎng)目： 平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。　　極目：　　早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢 慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標

護眼知識 2012-04-20 483 0

　 克服不良嗜好　　盡量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫(yī)療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易誘發(fā)急性閉角性青光眼。　　坦然面對眼疾　　有了眼病要克服懼怕心理，該看病時看病，該手術時手術，該戴老花