有哪些平時適用好吃又家常的菜譜

當夏天到來天氣炎熱我們常常會因為不知道吃什么而犯難很多時候到了做飯的時候不知道可以做哪些菜肴,其實這個問題出現在很多人的身上很多人都因為不知道做什么而十分犯難所以下面就給大家介紹幾種比較家常的菜色供大家選擇。

我們人體每天需要吃各種菜肴來補充人體所需要的營養,從高蛋白,維生素到鈣,鐵,鋅等元素都需要從食物中攝入營養,菜譜有很多種,不同的食材可以組成各種菜肴,有肉類,蔬菜類,魚類,豆制品類食物等,很多要做菜的朋友需要菜譜來學著做菜,很多人不知道什么菜譜好吃并且有營養,有什么好吃的菜譜?接下來我們來看看吧。

有什么好吃的菜譜

一.青椒雞蛋

首先處理好食材,先炒兩個雞蛋,盛出備用,再炒青椒,也可以根據自己的喜好搭點配菜,臨出鍋之前倒入炒好的雞蛋,就可以出鍋了。

二.韭菜炒豆皮

處理好食材,先將韭菜入鍋,大火煸炒,再放入豆皮,最后進行調味,就可以出鍋了,因為這兩種食材不宜炒的時間太長,所以5分鐘基本就可以做好。

有什么好吃的菜譜

有哪些平時適用好吃又家常的菜譜

三.土豆絲炒肉

處理好食材,首先把肉絲入鍋,煸出多余的油脂,再放入土豆絲,臨出鍋前進行調味,就可以了。

四.涼拌木耳

木耳提前一小時用涼水泡發,然后在開水鍋里焯至斷生,撈出之后過一下涼水,最后用蒜泥、生抽、耗油和香油調一個醬汁,均勻的淋在上面就可以了。

有什么好吃的菜譜

五.可樂雞翅

1、買好的雞翅稍微洗洗,放入燉鍋里;切姜片,少許,放入鍋中;

2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顏色紅黑就行了。蓋鍋蓋,大火煮;

3、煮開后,換小火燉。燉的過程中,可以看一下顏色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則咸。燉的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。

上述的幾種菜肴不僅做起來簡單并且十分的有營養十分適合人們在夏天食用并且這幾種菜肴做在一起有著很好的營養搭配的效果,所以對于人們來說到了夏天天氣炎熱很多時候不愛做飯或者是嫌做飯麻煩的時候都很適合嘗試著做上述幾道菜。

上一篇:桃膠的營養價值以及應該怎么樣吃桃膠
下一篇:海蜇如何處理味道更好 拌海蜇的技巧

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

自己在家自制魚子醬蓋飯應該怎么做
日常養生

自己在家自制魚子醬蓋飯應該怎么做

2105

隨著網絡文化的漸漸流行越來越多的人了解到了除了自己所在的地域之外其他的地方的美食這也豐富了人們的視野,其中日料就是一種漸漸受到大家關注的食物而在日料當中魚子醬蓋飯也是一種十分傳統并且十分有名的食物值得大家了解。魚子醬是一種比較昂貴的食材,這種食材一般是直接食用的,是日本料理最為上檔次的食物,它的營養

如何安全度過男性更年期這個特殊階段
日常養生

如何安全度過男性更年期這個特殊階段

643

男性更年期如何進行飲食和藥物的治療,來保持男性身心的健康改善心情的,大家都知道,如果是五一更年期的話,容易心情不好,莫名其妙的發火,而且遇到什么事都容易往極端的方面想,所以在男性更年期的時候一定要特別注意調理,今天小編就來跟大家分享一下,如何安全度過男性更年期這個特殊階段。具體的解答如下;注意飲食調

青檸檬在食用時的注意事項有哪些
日常養生

青檸檬在食用時的注意事項有哪些

1830

青檸檬算是我們生活中比較常見的一種水果青檸檬無論是做水果茶還是直接食用都是很好的選擇,但是由于青檸檬的口感比較酸所以很多人并不會選擇用青檸檬直接的食用而是會選擇用青檸檬來做一些水果茶來中和掉青檸檬的酸味。檸檬這種水果人們應該都不陌生,這是人們日常生活中比較常見的一種水果,而其吃起來的口感是非常酸的,

健康新聞

國家衛健委調整磷酸氯喹用法用量適用于新冠肺炎18至65歲患者

542

人民網北京2月29日電(董童)國家衛生健康委于28日在官網發布了《關于調整試用磷酸氯喹治療新冠肺炎用法用量的通知》(以下簡稱“通知”)提出,新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第六版)》將磷酸氯喹等藥物作為可在臨床試用的抗病毒藥物,并根據該藥物臨床試驗情況推薦了用法用量。國家衛生健康委表示,近期,磷酸氯喹

日常養生

粳米的功效與作用

294

粳米的作用和功效,粳米是大家平時常常吃的一種米,可我們在吃粳米的情況下了解粳米的作用嗎?如今使我們看一看。1、平時吃一點粳米益處多多,在大家吃粳米的情況下,粳米內部帶有十分豐富多彩的化學纖維化學物質,能夠協助大家提升消化吸收工作能力,進而起到潤腸通便,排出來身體內毒素。2、平時吃一點粳米,用粳米來煮

'); })();
主站蜘蛛池模板: 麻豆工作室传媒| 交换配乱淫粗大东北大坑性事| 中文字幕人成乱码熟女| 波多野结衣办公室33分钟| 国产女王丨vk| 91精品久久久久久久久久小网站| 小四郎在线观看| 亚洲av永久无码精品三区在线| 精品国产午夜理论片不卡| 国产免费怕怕免费视频观看| 99riav国产在线观看| 日本红怡院在线| 亚洲中文字幕伊人久久无码| 窝窝午夜看片成人精品| 国产91精品系列在线观看| 538prom在线| 大学生一级毛片免费看**| 久久久久国产精品免费免费搜索 | 亚洲人成在线精品| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽| 国产亚洲精品第一综合| 国产99在线|亚洲| 国产精品99久久精品爆乳| 2019中文字幕在线电影免费| 巨年少根与艳妇全文阅| 亚洲av无码欧洲av无码网站| 欧美日韩福利视频| 亚洲精品国产综合久久久久紧| 色屁屁www欧美激情在线观看 | 88av视频在线观看| 在线天堂新版在线观看| 中日韩欧美经典电影大全免费看| 日韩影片在线观看| 亚洲福利视频网址| 爱情岛永久地址www成人| 免费a级毛片永久免费| 真正全免费视频a毛片| 免费一级欧美大片视频在线| 粗大挺进尤物人妻中文字幕| 全黄a一级毛片| 白白的肥岳嗷嗷叫|