護(hù)眼知識(shí) 2009-10-15 1149 0

　　適當(dāng)?shù)膬和劬Ρ＝?duì)保證孩子們學(xué)會(huì)正確使用和保護(hù)他們的眼睛很重要。雖然適當(dāng)?shù)难劬Ρ＝〔⒉荒鼙ＷC一個(gè)人有完美的視力，但它至少有助于減少很多原因不明的眼睛問題或損傷的發(fā)生。 　　一、環(huán)境：多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。　　二、姿勢(shì)、場(chǎng)所：　　1、 看書寫字時(shí)，桌椅高度必須按身高調(diào)整。　　2、 姿

護(hù)眼知識(shí) 2009-10-02 622 0

　　文學(xué)作品中，在提及對(duì)某一事物的愛惜程度時(shí)，往往會(huì)用到這樣一個(gè)比喻：“就像愛護(hù)眼睛一樣……”眼睛是嬌貴的，對(duì)人又萬分重要，因此人們沒有理由不去珍愛它、保護(hù)它、保養(yǎng)它。但事實(shí)上，很多人往往忽視了對(duì)它的呵護(hù)，大街上、校園里、網(wǎng)吧內(nèi)、寫字樓中，戴眼鏡的人是越來越多，眼鏡的度數(shù)也變得越來越深。我想談一談自

護(hù)眼知識(shí) 2009-10-02 301 0

　　保護(hù)眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了問題才驚醒，可為時(shí)已晚。我收集了保護(hù)眼睛的“三要三不要”的方針，供大家參考。 　　一要注意用眼衛(wèi)生。　　無論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友，每天在電

護(hù)眼知識(shí) 2009-09-02 2011 0

　　● 眼睛疲勞怎么辦： 　　1.活動(dòng)眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時(shí)針、逆時(shí)針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7~14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。　　2.用牛奶敷眼睛。將紗布折疊成小片，在熱牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分鐘，可以增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除疲勞。　　3.喝一杯蘿卜

護(hù)眼知識(shí) 2009-08-31 212 0

　　只要稍稍留意觀察一下我們身邊的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人都在被眼疾困擾，尤其是青少年。專家告誡廣大青少年，護(hù)眼刻不容緩! 　　一項(xiàng)全國24省市學(xué)生視力檢測(cè)結(jié)果表明：青少年近視嚴(yán)重且呈低齡化趨勢(shì)，10歲—15歲是近視眼發(fā)病的高峰期和不斷惡化期。近幾年，我國學(xué)生的近視率逐年增長，全國青少年近視患病率達(dá)40

護(hù)眼知識(shí) 2009-08-28 1054 0

　　26歲的小王是某公司職員，自“世界杯”開賽以來，經(jīng)常熬夜看球，近兩天，他出現(xiàn)了眼睛發(fā)紅、干澀、刺痛、分泌物增多等癥狀。到醫(yī)院就診時(shí)，被診斷為結(jié)膜炎急性發(fā)作，醫(yī)生分析是由于通宵達(dá)旦看球，白天又沒有很好地補(bǔ)充睡眠，再加上煙酒刺激，最終導(dǎo)致眼睛“罷工”。 　　“世界杯”開賽半個(gè)月來，在北京市各大醫(yī)院眼

護(hù)眼知識(shí) 2009-08-28 1359 0

　　看電視時(shí)關(guān)燈，屋子里變得漆黑一片，電視屏幕卻很亮，一黑一亮，光線對(duì)比非常強(qiáng)烈，看久了眼睛會(huì)很累，容易引起酸脹難受，甚至還會(huì)引起頭痛。 　　留心一下就不難看出，看書、看電視和在電腦前工作的時(shí)間，幾乎占據(jù)了人們用眼時(shí)間的一大半。那么究竟什么樣的光線才有利于眼睛健康?眼科專家認(rèn)為，無論何種情況下，都

護(hù)眼知識(shí) 2009-08-10 578 0

　　記者從青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科了解到，暑期前來就診的大多數(shù)中小學(xué)生經(jīng)過散瞳驗(yàn)視力，近視度數(shù)多在150度以上，原因是長時(shí)間看電視或上網(wǎng)，加之不注意讀書、寫字等日常生活的用眼衛(wèi)生，諸如喜歡歪著頭看東西，在光線較暗處或躺在床上看書等。據(jù)青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科醫(yī)生介紹，暑期每天約有10余名學(xué)生前來眼科驗(yàn)光室檢查，

護(hù)眼知識(shí) 2009-07-28 2058 0

　　春夏是眼疾的多發(fā)時(shí)節(jié)，特別是長時(shí)間在電腦前工作及總處在空調(diào)房中的職場(chǎng)人士，眼睛受細(xì)菌侵害的幾率更大，那么，如何來呵護(hù)雙眼呢預(yù)防和應(yīng)對(duì)眼疾呢?我們給大家提些有效建議。　　愛眼防護(hù)篇 體貼問題眼睛　　慢性結(jié)膜炎　　這是一種較常見的眼部疾病，由結(jié)膜發(fā)炎引起。慢性結(jié)膜炎的主要表現(xiàn)為迎風(fēng)流淚、有異物感、

護(hù)眼知識(shí) 2009-07-24 82 0

　　夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。那么，在這個(gè)炎熱的夏天里，我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢?生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最適合夏季的保健養(yǎng)生知識(shí)，幫您健康快樂的度過這個(gè)夏天。 　　視力是一種有限的資源　

護(hù)眼知識(shí) 2009-07-23 1031 0

　　通過學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)按摩，我總結(jié)了一式兩招明目法，一式，就是健康生活方式，即飲食規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平和，兩招則是敲膽經(jīng)、敲心包經(jīng)。　　敲膽經(jīng)：手拿一個(gè)小錘，從大腿風(fēng)市穴至環(huán)跳穴之間進(jìn)行敲打，握錘敲打時(shí)手腕不動(dòng)，僅用手臂的力量，敲打要有力度，每秒敲2～3次為宜。　　敲心包經(jīng)：輕敲左右踝關(guān)節(jié)外側(cè)膀胱經(jīng)上

護(hù)眼知識(shí) 2009-07-23 1042 0

　　由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食! 　　使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛

護(hù)眼知識(shí) 2009-07-23 1275 0

“日蝕性視網(wǎng)膜病變，又稱日蝕盲，在觀看日食時(shí)最易發(fā)生。”醫(yī)生說，太陽是一個(gè)能發(fā)出極度強(qiáng)光的天體，用肉眼直接觀測(cè)，會(huì)被強(qiáng)烈的陽光灼傷眼睛。就像用凸透鏡匯聚太陽光可以點(diǎn)燃火柴或燒穿報(bào)紙，如果不增加任何防護(hù)，裸眼注視太陽20秒，便足以對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生熱損傷和光化學(xué)毒性，導(dǎo)致日光性視網(wǎng)膜灼傷，嚴(yán)重的可導(dǎo)致眼睛永

護(hù)眼知識(shí) 2009-06-21 523 0

　　1.講究個(gè)人衛(wèi)生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。　　2.防止尖銳、易爆等物質(zhì)對(duì)眼睛造成外傷。　　3.防止強(qiáng)光刺激。　　4.避免在強(qiáng)光下看書寫字。　　5.看書學(xué)習(xí)時(shí)身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車時(shí)不看書報(bào)。　　6.防止視力疲勞，每看半小時(shí)書要左右遠(yuǎn)眺或閉目休息。

護(hù)眼知識(shí) 2009-06-07 442 0

　　眼科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，長長的暑假成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。有些孩子利用假期勞逸結(jié)合，注意用眼保健，結(jié)合中醫(yī)綜合治療，視力得到放松甚至好轉(zhuǎn)。但更多的孩子雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網(wǎng)絡(luò)游戲、看碟片、看電視……一個(gè)假期下來，視力明顯減退，開學(xué)后已經(jīng)看不清前方黑板上的字了。因此，家長在暑假期間應(yīng)