健身方法 2019-11-23 301 0

　　會變成易胖體質(zhì)的8種行為　　1、暴飲暴食　　正常成人胃容積在1500ml，飽食后最大可達到3000ml。雖然胃部具有很大的彈性，但是也并不是像變魔術(shù)一樣說大就大說小就小，如果日常飲食不加以節(jié)制，胃壁就會越來越薄，長久以往胃部變得碩大，吃很多東西才能感覺到飽，如果想讓胃變得小，第一步就要戒掉暴飲暴