生活中女人應(yīng)注意性保健細(xì)節(jié)
兩性健康 1988 0
隨著社會(huì)的發(fā)展，女性朋友在選擇衣服的時(shí)候要注意一些問題了，因?yàn)橐恍┮路m然看著不錯(cuò)，也給了我們展現(xiàn)個(gè)性魅力的機(jī)會(huì)，特別是那些性感的服裝在這個(gè)崇尚性感的年代倍受大家的喜歡，殊不知這些看似美麗的服裝久穿卻有損我們的健康甚至引起疾病。
穿露肚臍裝而導(dǎo)致肚子疼的情況在夏天十分多見。由于年輕人體質(zhì)偏瘦，臍部無脂肪組織，皮膚、筋膜和腹膜直接相連，且此處的表皮角質(zhì)層也比較薄嫩，寒氣、濕氣容易從臍部進(jìn)入體內(nèi)。夏季氣溫變化多端，早晚寒涼，如果穿露臍裝特別容易受寒。
肚臍露出來受涼，時(shí)間長了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。有些孕婦在懷孕早期穿露臍裝，長期處于冷刺激的環(huán)境中會(huì)使宮腔內(nèi)的血流減少，引起胎兒血液循環(huán)下降，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
很多女性在選擇胸罩的時(shí)候不注意自己的尺寸，購買尺寸偏小的胸罩。如果每天長時(shí)間地穿著這種又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳腺癌的可能。
很多女性喜歡穿著高跟鞋。但如果女性長時(shí)間穿高跟鞋走路的話，容易引發(fā)腳部疾病，引起足部變形。發(fā)育期少女穿高跟鞋會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長。
穿迷你裙的時(shí)間過長，特別是在冬天氣溫較低的情況下，容易使腿和腳部形成脂肪團(tuán)。這是人體暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應(yīng)，為避免肌肉凍傷所自然生成的脂肪保護(hù)團(tuán)。
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雞蛋營養(yǎng)豐富，做法眾多，要說哪種最營養(yǎng)健康，當(dāng)屬煮雞蛋。但煮雞蛋也有講究，煮不好不僅營養(yǎng)大打折扣，甚至還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。很多人擔(dān)心雞蛋煮不熟不安全，于是會(huì)煮很長時(shí)間，甚至還有人專門喜歡吃那種煮得很老的白水蛋、粽葉蛋、茶葉蛋等。然而，雞蛋煮的時(shí)間太久，不僅會(huì)導(dǎo)致其中的B族維生素、維生素E等營養(yǎng)素破壞
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上周術(shù)康營養(yǎng)的減脂測試，引起了后臺(tái)微胖界小菇?jīng)鰝兊臒嶙h，其中有人想咨詢術(shù)康營養(yǎng)師，最近很火的“生酮飲食”（Ketogenic Diet）。那今天就給大家捋一捋，“看起來很有道理”的生酮飲食。1生酮飲食生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)、極低碳水化合物的飲食方法。每天給我們身體供應(yīng)能量的三大主要營養(yǎng)素對(duì)
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腹部的贅肉總是會(huì)讓人感到十分的無助，尤其是對(duì)女孩子來講，如果腹部贅肉比較多的話，那么無論是穿衣還是形象都會(huì)有所損害，所以人們都想要將腹部的脂肪消除，其實(shí)想要消除這部分的脂肪，在平時(shí)減肥者除了運(yùn)動(dòng)之外也應(yīng)該做好以下四件事。想要消除腹部脂肪，除了要運(yùn)動(dòng)還需要做好這4件事1、有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)于想要將腹部
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主食，就是我們最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認(rèn)為低碳水化合物高蛋白飲食利于減肥、有益健康，然而越來越多的研究表明，低碳水化合物飲食會(huì)增加中風(fēng)、心梗等風(fēng)險(xiǎn)。吃中等碳水化合物（碳水化合物占總熱量的50%～55%）的人群，以每日攝入2000卡來算，碳水化合物攝入量為250克～275克
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據(jù)外媒報(bào)道，澳大利亞新南韋爾斯大學(xué)2名科學(xué)家訪問了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師及私人教練，想不到只有3名受訪者(2%)能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會(huì)轉(zhuǎn)化成二氧化碳及水排走。米爾曼和布朗發(fā)現(xiàn)，一眾受訪者都對(duì)脂肪如何流失存在謬誤，大部分人以為脂肪會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，部分人則認(rèn)為脂肪變了肌肉，有些人則認(rèn)為脂肪通過大
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農(nóng)歷春節(jié)期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳肴；年菜總是習(xí)慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上，親朋好友團(tuán)聚開心之余免不了大吃大喝一番。若飲食未節(jié)制，不僅容易腹脹、便祕(mì)，更可能因此鬧腸胃！避免年間期間，或年后腸胃鬧脾氣，該怎么做才對(duì)呢？就讓專業(yè)中醫(yī)師告訴你！防腸胃鬧脾氣！年節(jié)這樣吃不NG為避免年假期間腸胃
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健身愛好者又愛又恨的超級(jí)燃脂的3個(gè)動(dòng)作，一動(dòng)起來就暴汗，減脂就像脫衣服。這3個(gè)動(dòng)作分別就是開合跳、跳繩、波比跳。 健身愛好者又愛又恨的超級(jí)燃脂的3個(gè)動(dòng)作，一動(dòng)起來就暴汗，減脂就像脫衣服。這3個(gè)動(dòng)作分別就是開合跳、跳繩、波比跳。動(dòng)作一：開合跳
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脂肪肝是現(xiàn)在生活中發(fā)病率非常高的一種病，隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的得病率也越來越高，那么脂肪肝應(yīng)該如何預(yù)防呢？避開脂肪肝，專家給出三個(gè)方案一要營養(yǎng)均衡脂肪肝是現(xiàn)代生活中一種非常常見的病癥，而隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平越來越高，吃的也越來越好，得脂肪肝的人就越來越多。現(xiàn)代社會(huì)，人
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由于長期的飲食不規(guī)律以及過于油膩等問題很多人都出現(xiàn)了胃部問題并且一旦胃病出現(xiàn)其實(shí)是很難得到治療的，所以我們能夠做到的就是當(dāng)胃病發(fā)作的時(shí)候我們采取一些方法適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行緩解所以當(dāng)胃病發(fā)生時(shí)有一些食物是最好不要吃的。胃其實(shí)是身體中一個(gè)相對(duì)較為脆弱的器官，所以在日常生活中基本上大多數(shù)人都出現(xiàn)過胃疼的癥狀。大家
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排骨燜飯（電飯煲版）的做法 - 家常排骨燜飯（電飯煲版）的做法非常簡單易學(xué)。如果排骨燜飯（電飯煲版）怎么做好吃,排骨燜飯（電飯煲版）的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文排骨燜飯（電飯煲版）的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)排骨燜飯（電飯煲版）的做法
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易過敏皮膚這一個(gè)詞，相信大家都有聽說過，很多的人在使用一些護(hù)膚品或者洗臉的時(shí)候，都很容易接觸到一些化學(xué)物質(zhì)，從而過敏，但是呢，人的體質(zhì)是不同的，有一些人的體質(zhì)就是屬于過敏體質(zhì)，在飲食方面是需要多多的注意，很容易引起過敏，今天小編就來跟大家分享一下易過敏體質(zhì)日常不能吃哪些東西。具體的解答如下;1、易引
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人民網(wǎng)北京3月31日電 （記者喬業(yè)瓊）春天來了，踏青、賞春和嘗春成為生活的亮色，其中挖野菜成為一年一度的保留節(jié)目。野菜含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)？采食過程需要注意些什么？下面這份野菜科普寶典請(qǐng)收好。香椿：香椿嫩芽中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有萜烯類、含硫類化合物等多種揮發(fā)性成分，這也是其
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夏季是西瓜上市的季節(jié)，冷藏后的西瓜更是不少市民的最愛。然而，冰箱并非是食物的“保險(xiǎn)箱”，冷藏過久的西瓜也許看上去和新鮮西瓜無異，卻會(huì)滋生大量細(xì)菌，讓人難以消受。這不，有市民吃了冰箱中的“瓜堅(jiān)強(qiáng)”為此患上急性腸炎。半個(gè)“瓜堅(jiān)強(qiáng)”讓他拉虛脫市民李路今年29歲，從事自由職業(yè)。他介紹，上周五晚上，他和朋友吃