護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 359 0

　　眼底病患者要如何飲食呢？大家都在咨詢著，生活中，眼底病是一種病情多變的科目，其病種繁多，病因復(fù)雜，根據(jù)觀察，它對(duì)人的危害主要是影響視覺(jué)能力，嚴(yán)重的可至盲，為此發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)的治療，以免耽誤了治療眼底病的最好時(shí)間。　　專家表示，眼底病可以嚴(yán)重的影響患者的視力，所以需要引起朋友們的重視，在患病后不但要積

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 325 0

　　老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由于人上了年紀(jì)后，出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。　　老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外，還可選用以下食療方進(jìn)行治療老花眼：　　一、蘋果蛋奶　　原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè)，牛奶2

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 512 0

　　白內(nèi)障患者的食療方案：　　1、補(bǔ)充微量元素。缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。鋅也與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。　　2、攝入足夠的維生素。維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶狀

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 402 0

　　保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書、看電視、定時(shí)做眼睛保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。　　對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢？　　1、瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。　　它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 416 0

　　1.早餐：雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因?yàn)槌粤藷筇^(guò)的蛋白質(zhì)類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常，也會(huì)造成缺鈣。另外應(yīng)注意不放

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 211 0

　　眼睛干澀、無(wú)神、發(fā)紅，都會(huì)影響眼睛的美感。專家提醒，要想美目，除了注意保護(hù)視力，還可從食物入手。　　中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護(hù)眼食物，如維生素A和胡蘿卜素。此外，還要注意補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 146 0

　　日常生活中最離不開的就是美食了，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)雞蛋和芝麻都是日常生活中常見(jiàn)的食物，今天小編就告訴大家它們的另一個(gè)功效，那就是護(hù)眼。　　雞蛋是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食品，很多朋友都很喜歡吃雞蛋，簡(jiǎn)單的雞蛋可以單獨(dú)烹飪也可以百搭，真是簡(jiǎn)單又美味，芝麻大家都知道有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用，尤其是黑芝麻對(duì)生發(fā)黑發(fā)有很大功效

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 462 0

　　眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。下面，小編為你介紹一下具有保護(hù)眼睛功效的食物：　　眼睛干澀吃薺菜　　我國(guó)民間素有&ldq

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 226 0

　　青光眼是一種常見(jiàn)的致盲眼病，分原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼三大類。原發(fā)性青光眼中又分為閉角型青光眼與開角型青光眼。在我國(guó)老年人中常見(jiàn)的為急性閉角型青光眼。其發(fā)病特點(diǎn)是發(fā)病急，但眼科癥狀卻不太明顯。　　一般來(lái)說(shuō)，青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口，但要做到合理飲食。　　首先，青光眼視力損

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 630 0

　　眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。下面，小編為你介紹一下具有保護(hù)眼睛功效的食物：　　吃什么對(duì)眼睛好？五種養(yǎng)生食物對(duì)抗常見(jiàn)眼

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 492 0

　　護(hù)眼每天四杯茶　　1、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。　　2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 127 0

　　1、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標(biāo)，蜂蜜1匙。取黑豆粉、核桃仁泥各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 89 0

　　含鈣食物　　飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 501 0

　　吃什么對(duì)眼睛好，近視眼吃什么好？為大家推薦一些護(hù)眼食物，分別針對(duì)近視眼，干眼癥等患者，讓你的眼睛安然度過(guò)這個(gè)春季。除了飲食，護(hù)眼更重要的是注意讓眼睛不要太過(guò)操勞，及時(shí)閉眼休息或眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到充分的休息。　　1、近視眼吃什么好　　多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 825 0

　　愛(ài)眼食譜　　早餐：　　（1）黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎的力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。　　（

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 93 0

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老人眼花是由于人上了年紀(jì)后，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目所致，因此治療以補(bǔ)腎養(yǎng)肝為主，專家同時(shí)還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。　　枸杞子20克，與兩只雞蛋調(diào)勻，蒸熟，服用。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有顯效。　　將羊肝洗凈切片，勾芡、素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 607 0

　　晚餐吃些高蛋白食物　　平衡膳食是維持人們健康的基礎(chǔ)。熬夜時(shí)應(yīng)注意食物品種多樣化，并注意菜肴的色、香、味，適當(dāng)選擇一些酸味食物，以促進(jìn)食欲。晚餐應(yīng)適當(dāng)增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產(chǎn)生饑餓。熬夜較久時(shí)，中途加餐應(yīng)以易消化的流質(zhì)食物和碳水化合物為主，如豆?jié){、菜湯、水果、糕點(diǎn)之類。這

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 413 0

　　荔枝：　　味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。　　豬血：　　味甘、苦，性溫，有解毒清腸、

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 389 0

　　眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。下面，小編為你介紹一下具有保護(hù)眼睛功效的食物：　　眼睛干澀吃薺菜　　我國(guó)民間素有&ldq

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 559 0

　　前兩天，一位朋友對(duì)我說(shuō)：我的眼睛好像越來(lái)越不清楚了。..。..可是我才剛四十多歲，不會(huì)是老花眼吧？另外一位朋友說(shuō)，經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、發(fā)澀、發(fā)干，特別是看那些閃來(lái)閃去的廣告畫面的時(shí)候，覺(jué)得特別眩，眼睛半天緩不過(guò)來(lái)。　　的確，眼睛不僅是心靈的窗戶，更是信息的主要來(lái)源。我們?nèi)粘＝邮盏男畔?dāng)中，90%是

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 638 0

　　不論你是帥哥，還是美女，他們一定會(huì)有一雙明亮、有神的眼睛，上了年紀(jì)的大爺、大媽，只需有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去一定會(huì)年輕幾歲。要擁有一雙明亮有神的眼睛，除了平常要注意用眼衛(wèi)生外，日常的飲食營(yíng)養(yǎng)是少不了的。在米粥中加入一些補(bǔ)品或藥物，能達(dá)到護(hù)肝明目的效果。　　中醫(yī)藥膳“養(yǎng)眼明目&

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 696 0

　　眼睛是人類的心靈之窗，可見(jiàn)眼睛對(duì)于我們的重要性，但是越來(lái)越多的眼病困擾著人類。所以對(duì)眼睛的保護(hù)越來(lái)越重要。提到保護(hù)眼睛，一般人首先會(huì)想到用眼衛(wèi)生，但除了要科學(xué)用眼外，飲食常常也是影響視力的一個(gè)因素。　　吃甜食也會(huì)影響眼睛　　小孩子大多愛(ài)吃甜食。可是誰(shuí)能想到，如果長(zhǎng)期多吃甜食，眼睛就可能受影響。　

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 581 0

　　正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，想要徹底“殲滅”黑眼圈，就應(yīng)該從其成因著手。據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 98 0

　　吃什么水果對(duì)眼睛好？眼睛是我們的心靈之窗，保護(hù)眼睛健康很重要。那么，吃什么水果對(duì)眼睛好，怎樣能夠讓眼睛更加明亮有神。以下是對(duì)吃什么水果對(duì)眼睛好的簡(jiǎn)單介紹。　　多吃含維生素A的水果　　缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，所以每天

護(hù)眼知識(shí) 2013-03-16 637 0

　　堅(jiān)果中，含有大量人們體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常使用堅(jiān)果，不僅可以強(qiáng)健體魄，還有明目的功效。　　維生素E、C、A等抗氧化物可以控制體內(nèi)的氧自由基，保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。而天然食物，尤其是堅(jiān)果，是這些抗氧化物的最佳來(lái)源。研究證實(shí)，如果每周吃5次堅(jiān)果，就能使心肌梗死的發(fā)病率顯著降低。由于堅(jiān)果富含植物纖維，因此