四季養(yǎng)生 2021-10-11 1928 0

冬天吃什么補(bǔ)藥好?俗話說：冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至關(guān)重要，適量進(jìn)補(bǔ)、合理膳食尤其關(guān)鍵，只有增加抵抗力，才能安全度過冬季。那冬天吃什么補(bǔ)藥好?冬天吃什么補(bǔ)藥好1、冬天吃黃酒好黃酒是世界上最古老的酒類之一,含有18種氨基酸,這在世界營養(yǎng)類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖,能提高

四季養(yǎng)生 2021-10-11 953 0

香蕉是我們經(jīng)常見的一種水果，香蕉特別適合減肥的人吃，吃香蕉容易有飽腹感，是減肥必備良品，但是在冬季吃香蕉還減肥嗎?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃香蕉能減肥嗎?怎么吃香蕉減肥?冬季吃香蕉能減肥嗎1、冬季吃香蕉可以減肥香蕉是非常棒的減肥水果,卡路里不高還含有豐富的膳食纖維,既有飽腹感又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 201 0

冬季是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，很適合吃點(diǎn)養(yǎng)生的食品，一般認(rèn)識(shí)養(yǎng)生食品吃的都是些補(bǔ)品、營養(yǎng)品之類的，其實(shí)零食也有營養(yǎng)，那么冬季吃什么零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什么零食1、冬季吃大棗棗被營養(yǎng)學(xué)家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會(huì)感到疲勞倦怠,甚至產(chǎn)生壞血病,多

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1483 0

平安夜是圣誕節(jié)的前一個(gè)晚上，圣誕節(jié)是耶穌誕生的那一天，看來兩個(gè)節(jié)日都是很有意義的，那么平安夜和圣誕節(jié)哪個(gè)重要？平安夜和圣誕節(jié)的區(qū)別是什么呢？健康之家小編帶你看看。平安夜和圣誕節(jié)哪個(gè)重要平安夜平安夜由來圣誕節(jié)前夕也就是俗說的平安夜，當(dāng)晚，全家人會(huì)團(tuán)聚在客廳中，圍繞在圣誕樹旁唱圣誕歌曲，互相交換禮物，彼

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1364 0

入冬后，天氣變得干燥，有些人出現(xiàn)了口干舌燥的現(xiàn)象，喝多少歲都不管用，這個(gè)時(shí)候可以喝些緩解口干舌燥的茶，那么，冬天口干舌燥怎么辦、喝什么茶好呢？冬天口干舌燥喝什么茶1、綠茶冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1682 0

冬天，有人在外邊凍得面無血色，有人的在室內(nèi)臉被悶成猴屁股……這是什么情況？為什么會(huì)有這種現(xiàn)象？來，我們現(xiàn)在就來跟健康之家小編一起來看看。冬天為啥臉會(huì)發(fā)紅發(fā)燙對(duì)絕大多數(shù)人來說，這是一種正常的生理現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為「臉部潮紅」。臉部潮紅，通常因巨大的溫差引起。在溫度較低的室外

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1280 0

喜大普奔，北方終于開始供暖了。盡管外面寒風(fēng)刺骨，房間里面卻很暖和。然而在暖氣房里待得時(shí)間長了，各種問題也開始突顯，比如皮膚干燥、發(fā)癢，心慌、胸悶等，供暖之后，不想被“暖氣病”纏上，大家最好這樣做。“暖氣病”可能帶來的4大傷害1.皮膚。在暖氣房里待得時(shí)間

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1392 0

濕疹是一種常見的過敏性炎癥性皮膚病，以皮疹多樣性，對(duì)稱分布，劇烈瘙癢，反復(fù)發(fā)作，易演變成慢性為特征，可發(fā)生于任何年齡，任何部位，任何季節(jié)，但常在冬季以后復(fù)發(fā)或加劇。冬天穿鞋謹(jǐn)防濕疹住在北京的劉先生就是其中一名受害者，他都穿一雙不透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，自己覺得還挺時(shí)髦，卻沒想到最近感覺腳奇癢無比，一開始以為是

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1809 0

隨著氣溫的逐漸下降，人們會(huì)越來越覺得干燥，這個(gè)時(shí)候建議你多吃一點(diǎn)南瓜，那么干燥的節(jié)氣里吃南瓜有什么功效與作用呢？今天就跟著健康之家小編來了解下吧。多吃南瓜對(duì)身體好處多多1.南瓜果肉富含維生素E、A、C、D、B，礦元素鎂、鉀、鐵、鋅、鈣和粗纖維。因此，食用南瓜能夠有效治療動(dòng)脈硬化、糖尿病以及肝硬化等疾

四季養(yǎng)生 2021-10-07 700 0

冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

四季養(yǎng)生 2021-10-07 316 0

冬季的時(shí)候許多人容易發(fā)生上火的情形，如果不能及時(shí)的降火，很可能會(huì)產(chǎn)生一些上火的癥狀，那么冬季上火的癥狀有哪些呢?冬季吃什么能降火呢?和健康之家小編一起來看看本文的介紹吧！冬季上火的五種癥狀1、咽喉腫痛：很多人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)這就是上火的癥狀，一般都是因?yàn)閷?shí)火引起的。2、口角或口腔

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1679 0

冬天喝熱牛奶有什么好處？每天喝牛奶的好處很多，冬天由于牛奶不是熱的，許多小伙伴們都不太愛喝。其實(shí)，牛奶是可以加熱的，具體方法請(qǐng)看健康之家小編的介紹。不僅如此，我們將為您帶來每天喝牛奶能給身體帶來多大的營養(yǎng)價(jià)值。冬天喝熱牛奶有什么好處冬天天氣比較寒冷，牛奶的溫度也很低，這種溫度的牛奶在人體中很難被消化

四季養(yǎng)生 2021-10-07 786 0

南北方冬補(bǔ)各不同，我國歷來有“迎冬”“補(bǔ)冬”的習(xí)俗，古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷就要補(bǔ)充身體營養(yǎng)，食人參、鹿茸等補(bǔ)藥是當(dāng)時(shí)較流行的補(bǔ)冬方式?，F(xiàn)在在物質(zhì)豐富的今天，不同地域形成了各自富有特色的立冬進(jìn)補(bǔ)方式，形式多樣、豐富多彩。下面，和健康之家小編來看看南北方冬補(bǔ)的注

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1103 0

冬天主要的特征就是寒冷，容易發(fā)生寒癥，我們都有這樣的感受，就是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)手、腿或者腳特別的冰冷，想泡在冷水里一樣，但是身體的其他地方卻不怎么冷，這就是寒癥了，今天健康之家小編為您推薦幾款保暖抗寒的暖身餐。多吃北豆腐和血豆腐適宜人群：減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼，身上其他地方也不那么暖和，可能是營養(yǎng)

四季養(yǎng)生 2021-10-07 1011 0

人們都知道勞累一天后用熱水泡泡腳，有助于緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，在泡腳的時(shí)候加一些中藥效果更好，并且不同年齡、不同身體狀況的人對(duì)于藥材的選擇也不同。冬季泡腳好處多多，在泡腳時(shí)加些中藥更添養(yǎng)生功效。冬季泡腳的藥方有很多，下面健康之家小編為您介紹冬季泡腳的藥方！冬天泡腳的注意事項(xiàng)1.泡腳最佳溫度：一般泡腳水

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1533 0

冬天天氣干燥寒冷，手很容易出現(xiàn)干燥開裂的現(xiàn)象，盡管經(jīng)常有涂護(hù)手霜也不是特別管用，這該怎么辦嗯?下面健康之家小編帶您去看看冬天手干燥開裂怎么辦?冬季手部的護(hù)理方法有哪些?冬天手干燥開裂怎么辦1、冬天手干燥開裂需用溫和洗手和需用備橡膠手套冬天手開裂以后,必須遠(yuǎn)離堿性洗手物質(zhì),盡量選擇質(zhì)地溫和的洗手液,這

四季養(yǎng)生 2021-10-06 721 0

冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，萬物凋謝，天氣轉(zhuǎn)冷，人們需要吃些東西保存體溫，適合吃些熱量高，易消化的食品，健康之家小編為你總結(jié)冬季進(jìn)補(bǔ)必吃的8款美食。冬季進(jìn)補(bǔ)必吃的8款美食餃子作為一種帶餡面食，餃子最大的優(yōu)點(diǎn)就是營養(yǎng)豐富：它既是主食，又兼副食；既有葷菜，又有素菜，可以提供多種營養(yǎng)。帶餡面食還有個(gè)特點(diǎn)是容易消化，

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1804 0

冬天天氣比較干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)手脫皮的現(xiàn)象，用來護(hù)手霜也沒有什么用，那么冬天手脫皮了該怎么辦呢?下面健康之家小編帶您去看看冬天手脫皮是什么原因?手脫皮吃什么水果好?冬天手脫皮是什么原因1、冬天手脫皮的內(nèi)部原因1、血虛風(fēng)燥，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質(zhì)偏淡,舌苔薄白。血

四季養(yǎng)生 2021-10-06 374 0

在日常生活中，冬季非常的寒冷，特別是腳上，有時(shí)候腳冷的都想都不想走，非常的麻煩，那么冬天腳冷怎么辦及冬天腳冷怎么護(hù)理，下面健康之家小編會(huì)給大家做詳細(xì)介紹。勤運(yùn)動(dòng)冬天腳冷最好的方法就是多多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有人會(huì)覺得平時(shí)上班沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那么可以從去辦公的路上就開始運(yùn)動(dòng)行程。健走就是最佳的選擇，您完全可以提前

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1717 0

冬天手長凍瘡是很常見的，這就要注意了，容易長凍瘡的人要在冬天來臨的時(shí)候早早就做好準(zhǔn)備。下面健康之家小編帶您去看看為什么冬天手會(huì)凍瘡?怎預(yù)防冬天手長凍瘡?為什么冬天手會(huì)凍瘡1、冬天手會(huì)長凍瘡的原因誘發(fā)凍瘡的因素很多,有氣候因素也有個(gè)體因素,如生活環(huán)境寒冷潮濕、營養(yǎng)不量、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂、缺乏運(yùn)動(dòng)

四季養(yǎng)生 2021-10-06 945 0

冬季保暖是很重要的，而冬天要想做好保暖的工作，首先要在穿衣服上多下點(diǎn)功夫，那么冬天穿什么御寒?下面健康之家小編帶您去看看冬天御寒穿什么?冬季保暖小妙招。冬天御寒穿什么1、冬天御寒穿什么鞋子穿上一雙保暖的鞋子,不僅使人感覺溫暖舒適,也有利于整個(gè)身體的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因?yàn)榈孛婧畾庵?太薄的

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1090 0

冬天天氣冷，很多人不愿意出來做運(yùn)動(dòng)，但是即使再冷也是要多做做運(yùn)動(dòng)的。下面健康之家小編為您帶來了冬天適合做什么運(yùn)動(dòng)?冬天運(yùn)動(dòng)后要注意什么?冬天適合做什么運(yùn)動(dòng)散步、拍手、搓手散步，這個(gè)是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，飯后散散步。但是冬天的飯后散步我們一般是在中午的飯后散步比較好，特別是對(duì)于老年人，因?yàn)橹形绮攀且惶飚?dāng)中

四季養(yǎng)生 2021-10-06 826 0

泡腳的好處有很多，寒冷的冬天，泡腳可以驅(qū)走身體的寒冷，但是也有的一些人不適宜泡腳。下面健康之家小編帶您去看看冬季什么時(shí)候泡腳最好?冬天哪些人不宜泡腳?冬季什么時(shí)候泡腳最好如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。晚上9時(shí)泡腳最護(hù)腎，有助于體內(nèi)血管擴(kuò)張，利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。泡腳后，

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1606 0

現(xiàn)在正值寒冬，冷~~~冷~~~除了這個(gè)字，沒有更好的詞匯能表達(dá)這個(gè)季節(jié)了。為了抗寒，我們想了很多的方法來抗寒，但是真的是對(duì)的嗎？據(jù)小編了解御寒保暖，99%的人都用錯(cuò)了方法。物，下面健康之家小編介紹一下哪些御寒方法要不得以及推薦幾個(gè)御寒的小妙招，讓你在寒冷的冬季進(jìn)步提高嚴(yán)冬抵抗力。暴雪藍(lán)色預(yù)警發(fā)布中央

四季養(yǎng)生 2021-10-06 1528 0

在日常生活中，冬天非常的寒冷，很多人都喜歡出門去跑步運(yùn)動(dòng)一下，這樣對(duì)身體也有好處，那么冬天運(yùn)動(dòng)不出汗怎么辦及運(yùn)動(dòng)出汗要注意什么。下面健康之家小編會(huì)給大家做詳細(xì)介紹。冬天運(yùn)動(dòng)不出汗能減肥嗎消耗脂肪并不一定要出汗才會(huì)消耗脂肪的啊,出汗只是你的提問體溫達(dá)到一定的溫度身體需要散發(fā)熱量了才會(huì)出汗的。所以出汗和