冬季養(yǎng)生小貼士 冬季養(yǎng)生有妙招

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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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　　讓嬰兒看電視，會引起一些人的反對，怕對嬰兒的視力有不良影響。其實讓嬰兒看電視的方法正確，對嬰兒還是有很多好處的?？梢园l(fā)展嬰兒的感知能力，培養(yǎng)注意力，防止怯生?！　?-6個月的嬰兒已有了一定的專注力，而且對圖象、聲音特別感興趣。這時，不妨讓嬰兒看看電視，但看電視的時間不要超過2-10分鐘?？措娨?/p>

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　　這項研究中對7000多名的美國成年人的財富以及肥胖指標(biāo)當(dāng)中的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查以及分析，發(fā)現(xiàn)了其實有錢人更加不容易肥胖。　　肥胖是我們?nèi)梭w內(nèi)的脂肪過多所出現(xiàn)的一種狀態(tài)。導(dǎo)致肥胖的原因也有以下這些。　　導(dǎo)致肥胖的原因　　第一，長時間的缺乏睡眠　　我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多的成年人睡眠時間都是不夠的，其實這樣子

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對于很多的疾病原因，高血壓和低血壓很多的人群都會知道，一些輕度的提示是高血脂甘油三酯偏高的問題，如果血脂偏高，甘油三酯容易造成我們的頭暈疲憊不堪等等的情況，常見的一般有研發(fā)性的甘油三酯和繼發(fā)性的，今天小編就來跟大家分享一下甘油三酯偏高疾病有什么身體表現(xiàn)和原因。具體的解答如下;1、輕度高血脂通常沒有任

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大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。細(xì)心的讀者不難發(fā)現(xiàn)上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種?？梢?，男子要想健康長壽，首先要保護(hù)好自己的“特區(qū)”。一忌