冬季飲食：羊雜湯這樣做最養生
現在正值數九寒天中的四九，俗話說四九夜眠如露宿，在這樣寒冷的天氣里，喝上一碗暖暖的羊雜湯，不失為暖身御寒的好方法，下面小編就為大家介紹冬季羊雜湯怎樣做才最保健?>>>冬天吃火鍋少不了的4個菌類食物需要準備的材料有：綠葉菜、半成品羊雜(羊肝、羊肚、羊頭肉、羊心、羊腸、羊蹄筋兒)、水發木耳和黃花菜、豆腐
秋冬防疫“中醫開方”之生活起居篇
目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發期。廣大市民需提高警惕，如何做好健康防護？一起來看上海市中醫藥學會組織專家制定的?！扒锒竟澓粑纻魅静≈嗅t藥預防方案（2020版）”。1.虛邪賊風，避之有時適時增減衣物，防寒保暖，勤洗手，勤開窗通風，疾病流行時，盡量不到人多的地方?？人曰虼驀娞鐣r，要遮住口鼻，噴嚏后要
冬季手腳冰涼要吃這些食物
冬天到了，天氣越來越寒冷，許多人都感覺到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手腳冰涼，這在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質的人陽氣先天不足，體內產生的熱量不夠，自然就會出現怕冷的癥狀，首當其沖的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽氣并不虛衰，但由于缺乏運動，氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能到達