午飯后走一會兒睡一會兒
現代人的生活節奏快，總是求得在相同的時間里產生最高的收益，工作時間內盡可能地節省不必要的浪費。都市上班族的生活往往是：早飯后匆匆趕車，甚至早飯就是在公交車上解決的，下了車就上電梯，一坐就是一上午，午飯時間有限，飯后就馬上又投入工作中，晚上勞累了一天，晚飯后就不想動了。這種情景大家恐怕再熟悉不過了，但
脾氣虛怎么辦
生活中時常聽到“脾虛”“脾氣虛”“調理脾胃”，該如何理解呢？脾臟是“后天之本”“氣血生化之源”，它幫助身體將攝入的食物和水轉化為營養物質，以此來滋養身體，維持著身體日常的代謝。正常情況下脾氣的特性主升，只有脾氣該升時升，才能把營養物質水谷精微送到心，肺，頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來濡
研究發現：人死后仍會有意識可以知道自己已死亡
【環球網綜合報道】專家們對于人類死亡后會發生什么一直爭論不斷，比如人死亡后會見到什么？人們是否意識到自己已經死亡？據美國“僑報網”4月18日報道，美國一項令人震驚的研究表明，當人類的心臟停止跳動時，大腦還會繼續運作。換言之，人類的大腦會意識到自己已經死亡這個事實。據報道，該研究表明，當我們死的時候，
成年人只需5小時睡眠？聽聽專家怎么說
【環球網綜合報道】據香港“東網”4月18日報道，人一天中會有不少的時間都在睡覺，但長期睡眠質量不好恐增加健康風險。美國紐約大學蘭貢醫學中心(NYU Langone Medical Center)日前發表研究報告，建議成年人每晚睡7至10小時，并解答了六種現代人常見的睡眠疑惑。1.成年人只需5個小時或
國家藥監局將開展芬太尼類藥品專項檢查
4月17日，國家藥監局在京召開芬太尼類藥品管理座談會。會議深入貫徹落實黨中央、國務院關于芬太尼類物質實施整類列管的決策部署，要求各級藥監部門提高認識，采取有效措施加強芬太尼類藥品日常監管和風險排查，督促企業嚴格落實法律法規和麻醉藥品安全管理制度，堵塞管理漏洞，堅決防止相關藥品流失。國家藥監局副局長陳
北京：20家三甲醫院急診將按病情輕重排序
從5月1日起，北京同仁醫院、北京兒童醫院、北京友誼醫院等20家三甲醫院的急診就診方式將陸續變革：不再按“先來后到”接診患者，而是根據病情輕重來排序了。患者就診前將被采集生命體征，由機器和專業醫護人員判定級別，危重者被優先搶救，輕癥者將后延。急診分級利于疏通“生命通路”急診科是醫院最繁忙的科室之一。記
生活常識：鍋燒糊了咋清洗?如何緩解黑眼圈
編者按：生活當中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網《健康生活小竅門》專欄，為您出謀劃策，用“小心機”化解“真危機”。鍋燒糊了，用牙膏擦清洗燒焦的煎鍋非常困難。英國《每日郵報》介紹了一種簡單的清潔方法。準備一管牙膏、一塊海綿和熱水，無需刷
“多點執業”釋放優質醫師資源輻射效應
“多點執業”釋放優質醫師資源輻射效應 新華社北京4月21日電（記者陳聰、屈婷）截至2018年底，我國多機構執業醫師數達到16萬，進一步釋放了優質醫師資源的輻射效應，有效補充了基層和社會辦醫療機構的醫師資源。受國務院委托，國家衛生健康委員會主任馬曉偉21日向十三屆全國人大常委會第十次會議作關于醫師
高福：一定要將“疫苗”和“疫苗問題”區分開
21日，由中華預防醫學會、中國疾病預防控制中心、江蘇省科學技術協會主辦的“2019全國疫苗與健康大會”在南京舉行，2500余名業界人士參會。全國政協委員、中國科學院院士、中國疾病預防控制中心主任高福在會議上以“中國預防接種工作面臨的機遇和挑戰”為題演講。 朱曉穎 中新網南京4月21日電 (記者
國家衛健委發布癌癥防治核心信息：關注身體出現的危險信號
今年4月15-21日是第25個“全國腫瘤防治宣傳周”。國家衛生健康委員會疾控局日前發布癌癥防治核心信息指出，早診早治是提高癌癥生存率的關鍵，要及時關注身體出現的癌癥危險信號，身體出現異常腫塊、持續性消化不良和食欲減退等癥狀應及時到醫院進行診治。核心信息列舉出的身體危險信號包括：身體淺表部位出現異常腫
為何女性不吸煙也會被肺癌“纏上”？
吸煙是引發肺癌的關鍵因素，為何很多女性不吸煙也一樣患上肺癌？在今年的全國腫瘤防治宣傳周期間，中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科一區主任、主任醫師、博士生導師毛友生教授做客新華網“健康大講堂”時指出，吸煙是導致肺癌的一個重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌還有三大高危因素：第一，吸二手煙。與西方女性相比，
疫苗、藥品兩法草案處罰力度再升級
疫苗管理法草案、藥品管理法修訂草案4月20日提請全國人大常委會審議。兩部法律草案除了新增諸多內容外，都進一步加大了對“制售假劣”等違法行為的處罰力度。回應初次審議中“預防接種異常反應認定標準過于嚴格、補償范圍過于狹窄，應將不能排除是異常反應的也納入補償范圍，并統一補償標準”的意見，疫苗管理法草案二審
非洲豬瘟疫情受控制全國解除封鎖超百起
農業農村部新聞辦公室4月19日發布，海南省儋州市兩養殖戶和萬寧市兩養殖戶發生非洲豬瘟疫情。記者了解到，新疆和西藏已于4月初通報非洲豬瘟疫情，這意味著全國除了港澳臺外的31個省區市已經全部發現非洲豬瘟疫情。目前，23個省份已全部解除封鎖。 全國發生120多起非洲豬瘟疫情在海南省兩市四個養殖戶發現非洲
每天一杯橙汁中風低25%
荷蘭國家公共衛生及環境研究院的研究人員近日發現，每天喝一杯橙汁，能將致命性中風的風險降低近1/4。研究人員從“歐洲癌癥與營養前瞻性研究”中選取了近3.5萬名年齡在20~70歲之間的男女數據資料，進行了長達15年的追蹤調查，對比了自報的果汁飲用量與同一期間內的中風人數。數據結果顯示，每周飲用4~8杯橙
如何避免五種運動損傷
經常健身的人，可能會遭遇5種常見運動損傷該如何避免？腰部扭傷。通常是由姿勢不標準、背部負荷過重等原因造成。舉重不當易引起腰部扭傷。通過保持良好體態、增強核心肌肉群的力量，能有效避免腰部扭傷。推薦大家經常做靠墻深蹲練習：后背平直地靠在墻面上，雙膝彎曲，背與墻壁之間無間隙，雙臂在身前伸直。腘繩肌拉傷。腘
睡不好，床頭放個橘子
有些水果不光營養美味，放在床頭，其氣味還能助人入眠。建議睡眠不好的老年朋友，在床頭放一些柑橘類水果，比如橘子、檸檬等，清新怡人的果香可助安心凝氣，促進睡眠。從《黃帝內經》到《本草綱目》，都提到了中藥植物芳香氣味的醫用功效。比如橘子，具有理氣、除燥、利濕、化痰止咳的作用，中醫認為其香氣可化濕、醒脾、開
意義感是幸福的敲門磚
有人說“身體沒病、心里沒事，就是真正的幸福”，但是，心里沒事就真的幸福嗎？我們都體驗過，飽餐一頓的高興和完成一項創作的滿足是完全不一樣的。自顧自的獨樂、傻樂，每天無憂無慮、不發愁，這樣的快樂其實并不能持續多久。人需要意義感，需要心中“有些事”。北京大學精神衛生學博士汪冰告訴記者，意義感有兩種定義：1
產銷假疫苗貨值不足百萬最高罰三千萬
4月20日召開的十三屆全國人大常委會第十次會議對疫苗管理法草案進行了二審。2018年12月23日，疫苗管理法草案首次提請審議，這是我國首次就疫苗管理立法。“疫苗關系人民群眾生命健康，關系公共衛生安全和國家安全，是國家戰略性、公益性產品。”國家藥品監督管理局局長焦紅在去年作草案報告時表示。二審稿增加了
家常菜：肉丁炒豌豆的做法
原料：新鮮豌豆300克（不帶皮，帶皮豌豆需500克），豬里脊150克，紅椒1個，蔥姜末各15克，蛋清半個，鹽、水淀粉、生抽、香油適量。做法：1.豌豆去皮，剝出豌豆粒。豬里脊切成5毫米見方的小丁，放入碗中，加入鹽，蛋清和水淀粉抓勻后，腌制15分鐘左右。2.把蔥姜切成碎末備用。紅椒去蒂去籽，切成小丁。3
淋浴房該裝什么門
受訪專家：中國室內裝修協會副會長 宋廣生為了干濕分離，許多家庭喜歡在衛生間里安裝淋浴房。淋浴房水汽重，且需要注重私密性，不少人在淋浴房門的選擇上會花一些心思，到底該裝推拉門還是平開門，很多人對此猶豫不決。中國室內裝修協會副會長宋廣生告訴《生命時報》記者，在衛生間淋浴房門的選擇上，無論是推拉門還是平開
青春期早晚看身高
青春期發育開始的年齡會受遺傳、環境、體質和營養等多種因素的影響。然而，最新一項研究表明，決定青春期早或遲最關鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項研究由以色列本古里安大學耶胡達·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
好醫生追求三個境界
學醫路漫漫，我覺得，一個醫師的成長之路，可以概括為以下階段—— 1.學習階段：知其然知其所以然好學生不是單靠背誦記憶，不是筆記記得有多好，不只為應付考試，更重要的是認真思考，仔細體會，用心理解，把握原理。 2.成長階段：觸類旁通，舉一反三教科書學好了還不行，參考書必不可少，尤其英文參考書；專業學
血友病為何成了王室病
世界上有這樣一群人，他們面色蒼白，一受傷就會出血不止。每年的4月17日，便是他們的日子——“世界血友病日”。在歷史上，維多利亞女王（1819~1901）可能算得上最著名的血友病攜帶者了。她的最大悲劇，就是將血友病傳遍了整個歐洲王室。維多利亞可以說是一位威名赫赫、歷盡榮華富貴的女王，在位64年，是英國
藥品管理法修訂草案進入二審加大對藥品違法行為處罰力度
20日，十三屆全國人大常委會第十次會議聽取了全國人大憲法和法律委員會關于藥品管理法修正草案修改情況的匯報。這是全國人大常委會對藥品管理法修訂草案進行第二次審議。有的常委會委員、部門和社會公眾提出，應當明確藥品注冊申請的要求，對附條件批準臨床急需的治療嚴重疾病的藥品作出規定，允許藥品注冊證書轉讓，加強
疫苗管理法草案進入二審進一步加強預防接種管理
20日，在十三屆全國人大常委會第十次會議上，全國人大憲法和法律委員會匯報了關于疫苗管理法草案修改情況。此次為疫苗管理法草案的第二次審議。有些常委會組成人員提出，草案在突出全過程、全鏈條監管的同時，對疫苗研制和創新的激勵和支持不夠，應當進一步充實。憲法和法律委建議增加規定：國家根據疾病流行情況、人群免