俗話說(shuō)“熱在三伏”，入伏意味著盛夏開(kāi)始，氣溫將大幅升高。“大自然時(shí)令已至，也正是冬病夏治的好時(shí)候，不妨趁此三伏天給自家孩子進(jìn)行推拿調(diào)理，對(duì)寶寶體質(zhì)增強(qiáng)、食欲增強(qiáng)都有很好的效果。 三伏天小兒推拿是“冬病夏治”防治疾病的一個(gè)富有特色的重要方法之一，它是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，利用夏季氣
一直以來(lái)，都流傳有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法，一只鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)堪比九只雞，鴿子很多的營(yíng)養(yǎng)成分是雞鴨都比不上的，其實(shí)鴿子的好處確實(shí)不少，滋陰補(bǔ)腎，還能提高記憶力和增強(qiáng)人體體質(zhì)。 鴿子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。食用后可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以達(dá)到強(qiáng)身健
在三伏天，高溫潮濕的天氣對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。為了保持血壓穩(wěn)定，飲食上的注意事項(xiàng)尤為重要。 注意事項(xiàng) 一、低鹽飲食 1、限制鹽的攝入量，高血壓患者每日鹽的攝入量應(yīng)不超過(guò)5克。避免使用過(guò)多的醬油、味精、火腿等加工食品，以減少隱形鹽的攝入。 2、清淡飲食，注意低鹽飲食對(duì)控制血壓的重要性，特別是
三伏天，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱(chēng)，是一年中至熱的一段時(shí)間，氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。 如何保養(yǎng)肝臟 一、飲食調(diào)養(yǎng) 遠(yuǎn)離高糖、高鹽、油膩食物： 1、高糖食物：過(guò)多攝入糖分會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期攝入高糖食物會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。 2、高鹽食物：鹽分過(guò)高會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝細(xì)胞病變
三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。 伏 表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。 入伏 后，全國(guó)多地將會(huì)進(jìn)入持續(xù)高溫模式。 防曬指南 ●外用防曬產(chǎn)品 目前對(duì)防曬產(chǎn)品防曬能力大小主要用防曬
在炎炎夏日中，三伏天是最熱的時(shí)期。這段時(shí)間里，陽(yáng)氣最旺盛，也是人們鍛煉陽(yáng)氣、養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。其中，曬背被認(rèn)為是一種有效的健康養(yǎng)生方法。 三伏天曬背能去除濕氣嗎 三伏天曬背一般可以祛除濕氣，但是只能起到輔助作用。 濕氣重是一種中醫(yī)的理論，主要是由于患者長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣過(guò)重，患者
經(jīng)過(guò)一天的疲憊，開(kāi)著空調(diào)本想躺在床上好好放松身心，但卻越睡越累，醒來(lái)大汗淋漓，枕頭、衣服都濕了，你是否晚上睡覺(jué)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況呢？ 三伏天為何睡覺(jué)滿(mǎn)身汗?jié)?三伏天晚上入睡時(shí)，明明沒(méi)有很熱，但半夜或早上醒來(lái)卻出了一身汗，并且醒后不再出汗。中醫(yī)把這種情況稱(chēng)為「盜汗」。 那盜汗究竟是什么原因催生的呢
為什么提到三伏天大家都不太喜歡呢？那是因?yàn)槿鞖鉁馗撸瑲鈮旱停瑵穸却螅L(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)！ 其實(shí)三伏天不外乎就是少吹空調(diào)，少喝冷飲，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)祛濕的食物，但如果一旦沒(méi)忍住，真的冬天都不太好過(guò)了！不需要去科普，大家到了三伏天都會(huì)走出家門(mén)，要么散散步要么就是跑步動(dòng)起來(lái)！ 三伏天出汗可以
夏季是婦科疾病的高發(fā)季節(jié)，像陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎等，都令女性苦不堪言。 中醫(yī)認(rèn)為，夏季，尤其是三伏天，是人體陽(yáng)氣最旺、代謝最好的時(shí)機(jī)。 進(jìn)行三伏調(diào)理，可幫助女性改善體寒，活血通絡(luò)，改善女性盆腔血供和血液循環(huán)，鼓舞氣血、祛除寒濕，調(diào)理身體，改善體質(zhì)，強(qiáng)化免疫，防治多種婦科疾病。 三伏天如
眾所周知，熱敷在中醫(yī)養(yǎng)生中一直占有一席之地，它能夠通過(guò)溫?zé)岬淖饔么龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，甚至有助于改善一些慢性病癥。但在高溫的三伏天，是否適宜進(jìn)行熱敷，尤其是在腹部這樣敏感且關(guān)鍵的部位，便成為了一個(gè)值得探討的話題。 三伏天可以熱敷腹部嗎 在三伏天,如果腹部摸起來(lái)很涼,可以選擇中藥熱敷或熏蒸。
隨著夏日的熱情如火，三伏天如期而至。高溫、高濕的天氣讓人汗流浹背，卻也正是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)。但如何在炎熱的天氣中合理安排鍛煉時(shí)間，既能達(dá)到健身效果，又能避免中暑和其他健康問(wèn)題，成為許多人關(guān)心的焦點(diǎn)。 三伏天最佳有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間 三伏天是夏季最炎熱的時(shí)期，跑步時(shí)要選擇合適的時(shí)間，以避免身體過(guò)度受
在炎炎夏日的三伏天里，高溫與潮濕交織，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，如何在這個(gè)時(shí)節(jié)科學(xué)養(yǎng)生、保持身心舒適尤為關(guān)鍵。三伏天不僅是自然界的陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)，也是人體新陳代謝最為活躍的階段。在這個(gè)時(shí)期，女生們既要注重外在的防暑降溫，更要關(guān)注內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)與保健。 女生三伏天怎么養(yǎng)生最好 1、調(diào)整生活方式：如果想要調(diào)理身體，
三伏天，你失眠了嗎？據(jù)了解，每年的三伏天都是失眠的高峰期，許多人出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、淺睡易醒、睡眠時(shí)間短等現(xiàn)象，眾所周知，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響人的身體健康，所以要引起足夠重視。三伏天睡眠不好是什么引起的環(huán)境溫度高：三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)期，室內(nèi)溫度也會(huì)相應(yīng)升高。當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，人體難以降低體溫
當(dāng)時(shí)間進(jìn)入7月，我們迎來(lái)了一年中最熱的三伏天，而三伏天是一年中自然界陽(yáng)氣最為鼎盛的一段時(shí)間，是一年中養(yǎng)陽(yáng)驅(qū)寒，治已病、防未病的最好時(shí)節(jié)。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原理，在三伏天艾灸是一件很好的事情。并且對(duì)身體十分有益，但是我們?cè)陂_(kāi)始艾灸之前，這些艾灸的作用和禁忌也是一定要熟記的，避免弄巧成拙。三伏天艾灸的
隨著夏季氣溫的逐漸攀升，三伏天成為了一年中最炎熱難耐的時(shí)段。對(duì)于新晉媽媽們來(lái)說(shuō)，此時(shí)坐月子更是一項(xiàng)需要特別關(guān)注的挑戰(zhàn)。高溫、潮濕的天氣不僅會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適，還可能影響到產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的健康。 三伏天坐月子需要注意什么 1、避免貪涼：三伏天是一年中溫度最高的一段時(shí)間，產(chǎn)婦在月子期間身體還比較虛
相信大家都聽(tīng)過(guò)冬病夏治，尤其是在三伏天，這個(gè)時(shí)候?yàn)樯眢w調(diào)理，能夠緩解很多的疾病比如風(fēng)濕、身體虛弱、寒性體質(zhì)等，那么三伏天該如何調(diào)理身體？女人體寒三伏天怎么調(diào)理1、貼三伏貼三伏貼主要是由傳統(tǒng)的中藥精制而成的，這樣可以幫助排出體內(nèi)的寒氣，讓身體積蓄更多的陽(yáng)氣。三伏貼具有疏通身體經(jīng)絡(luò)的功效，促進(jìn)身體新陳
夏至三庚便數(shù)伏，三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，這是一年中氣溫最高，潮濕又悶熱的時(shí)段，正所謂“冷在三九，熱在三伏”，進(jìn)入初伏后，就正式開(kāi)啟了“上蒸下煮”的模式。在這一個(gè)多月的高溫三伏天里，日常生活習(xí)慣須多加注意，避免讓健康受損。快進(jìn)入三伏天了應(yīng)該注意什么1、注意避暑：三伏天屬于一年中溫度最高的時(shí)候，應(yīng)
隨著夏季高溫的來(lái)臨，三伏天成為了許多家庭特別是新晉媽媽們關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)于正在坐月子的新媽媽們來(lái)說(shuō)，如何在炎熱的天氣中保持室內(nèi)環(huán)境的舒適與健康尤為重要。 三伏天坐月子可以開(kāi)窗戶(hù)嗎 夏天坐月子一般可以開(kāi)窗。 在坐月子期間身體的免疫力及抵抗力是比較高的，而且身體的質(zhì)量也會(huì)隨著下降，夏天的溫度比較高，如
習(xí)慣中藥養(yǎng)生的朋友們一定對(duì)三七粉都不會(huì)陌生，這是最常見(jiàn)的養(yǎng)生中藥。然而，三伏天能不能喝三七粉？同時(shí)，應(yīng)該怎么吃才能真正起到養(yǎng)生保健的作用呢？下面為大家具體介紹介紹吧。三伏天能不能喝三七粉三伏天可以喝一些三七粉，但是要注意量。三七粉是三七打成的粉，三七藥性甘、微苦、溫，歸肝、胃經(jīng)，具有散瘀止血、消腫
炎炎夏日，三伏天如期而至，這正是中醫(yī)養(yǎng)生中“冬病夏治”的黃金時(shí)期。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，艾灸療法以其獨(dú)特的溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功效，備受人們青睞。 三伏天艾灸哪些穴位 1、中脘穴： 位于上腹部，臍中上四寸，前正中線上，三伏天艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通調(diào)腑氣的功效，對(duì)于腹部脹痛、反酸、惡心等都有較好的
隨著夏季三伏天的來(lái)臨，高溫與濕熱交織，人們的身體也容易出現(xiàn)各種不適。在這個(gè)時(shí)節(jié)，刮痧拔罐作為中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，備受關(guān)注。 三伏天刮痧拔罐的好處和壞處 好處：一是能把體內(nèi)的濕氣、寒氣，經(jīng)由皮膚組織滲入體內(nèi)。二是通過(guò)外部的吸力，刺激身體表面的穴位，進(jìn)而經(jīng)由筋骨經(jīng)絡(luò)，使人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)調(diào)理。三是
隨著炎炎夏日的到來(lái)，一年一度的三伏天再次光臨。在這個(gè)氣溫飆升、濕度加大的時(shí)節(jié)，西瓜作為消暑佳品，自然成為了許多人的首選。然而，關(guān)于三伏天吃西瓜是否會(huì)增加體內(nèi)濕氣的討論也屢見(jiàn)不鮮。 三伏天吃西瓜是不是會(huì)增加濕氣 三伏天吃西瓜可能會(huì)增加濕氣，但是要注意控制好食用量，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，從而影響身體健
炎炎夏日，當(dāng)三伏天的烈日炙烤著大地，人們紛紛尋找各種避暑養(yǎng)生的方法。而在這一時(shí)節(jié)，一種古老而神奇的養(yǎng)生方式——沙療，正悄然成為越來(lái)越多人追捧的夏日養(yǎng)生新寵。它不僅能幫助人們?cè)诟邷刂袑ふ业揭唤z清涼，更憑借其獨(dú)特的功效和作用，為人們的健康保駕護(hù)航。 三伏天沙療的功效與作用 1、溫經(jīng)通絡(luò)：沙療屬于一種
三伏天是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一段時(shí)間，通常在每年的夏季。在這個(gè)時(shí)期，氣溫較高，天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊购兔撍瑫r(shí)身體也容易出現(xiàn)一些不適。枸杞是被認(rèn)為具有滋補(bǔ)作用的中草藥，人們常常將它們用來(lái)泡茶。 三伏天可以喝枸杞泡水嗎 三伏天是否可以喝枸杞泡水需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者有腰膝酸軟、頭暈、耳鳴
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N營(yíng)養(yǎng)食物，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，不管老人、小孩吃了對(duì)身體都是非常有好處的，因此深受大家的喜愛(ài)。最近一段時(shí)間的雞蛋價(jià)格也都比較便宜，很多人去買(mǎi)雞蛋的時(shí)候就都會(huì)多買(mǎi)一些。但是畢竟現(xiàn)在是夏天，氣溫非常高，雞蛋很容易壞。曾經(jīng)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，雞蛋夏季常溫儲(chǔ)存后的第7天，就會(huì)