都說人到中年就發(fā)福，中年油膩男和人老珠黃女，對40歲的男女的印象，大家都是停留這個(gè)層面上。但其實(shí)還有很多人，就偏偏把40歲活成20歲的樣子，也許我們可以對40歲的人有一個(gè)改觀了。
韓國就有這樣一位42歲還超美的阿姨，她既不油膩，也不干癟蠟黃。還找到了小自己16歲的帥氣男友。
感受一下42歲老阿姨的高顏值
馬甲線
大長腿
凹凸有致的身材
還有帥氣的男友
這位老阿姨叫Junie Kim，1976年3月1日出生，現(xiàn)在有42歲了，就光看外表你完全想不到她是一個(gè)42歲的老阿姨，反而更像24歲的小姐姐。kim的人生經(jīng)歷也非常豐富，也結(jié)過一次婚，不會(huì)是一次失敗的婚姻，在那以后一度沉浸在悲傷中，連體重也達(dá)到了126斤。但是之后她重新振作，每天去健身房泡著。
kin也不是只有顏值和身材，她也是一個(gè)非常有想法的人，自己還創(chuàng)業(yè)去從商。也是因?yàn)檫@樣在42歲的時(shí)候找到了自己的愛情，小16歲的男朋友。其實(shí)女人不會(huì)因?yàn)闅q月和年齡變得不值錢，如果擁有自律和增值能力，其實(shí)每一個(gè)女人都可以跟Kim一樣，年齡完全不在意，活到老美到老。
她的減肥方法也就是飲食加上運(yùn)動(dòng)，“管住嘴，邁開腿”，“三分靠吃，七分靠練”，這兩句話就是減肥中的真理。給大家看一看Kim的一日食譜。
在健身房運(yùn)動(dòng)的她
想要減肥的朋友們，小編今天就給大家推薦一種能夠耗時(shí)少高質(zhì)量燃脂的訓(xùn)練吧。
一共6個(gè)動(dòng)作，男女都適合，每個(gè)動(dòng)作15-20次，動(dòng)作之間休息20秒。一共做3個(gè)循環(huán)。
hiit訓(xùn)練動(dòng)作一：
hiit訓(xùn)練動(dòng)作二：
hiit訓(xùn)練動(dòng)作三：
hiit訓(xùn)練動(dòng)作四：
hiit訓(xùn)練動(dòng)作五：
hiit訓(xùn)練動(dòng)作六：
