去掉黑眼圈，只用四種食物，人人都見(jiàn)過(guò)
很多人仿佛到了一個(gè)年紀(jì)，黑眼圈就會(huì)越來(lái)越重，其實(shí)這跟我們的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，熬夜加班是導(dǎo)致黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)?。不過(guò)我們身邊也有很多治療黑眼圈的天然食物。
芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
上一篇：
扁桃體反復(fù)發(fā)炎，吃一種食物可根治
下一篇：
何時(shí)刷牙喝茶最好？盤(pán)點(diǎn)一天中的9個(gè)最佳養(yǎng)生時(shí)間
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
334
中醫(yī)認(rèn)為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲(chóng)的功效，我們常常通過(guò)一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實(shí)用它來(lái)泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經(jīng)止血，還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈?？梢匀“~一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里
1460
人們因?yàn)楦鞣N原因形成黑眼圈，留在臉上實(shí)在是影響顏值。那么除了平時(shí)的遮瑕可以去除黑眼圈之外，我們也可以通過(guò)食療來(lái)消除黑眼圈，那么吃什么消除黑眼圈呢？去除黑眼圈，吃這5樣就對(duì)了一、雞蛋雞蛋能夠有效的消除黑眼圈，這是因?yàn)殡u蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，極其容易被人體所吸收，而且人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生
1308
許多人可能都有黑眼圈這種現(xiàn)象，明明沒(méi)有熬夜的生活，不幸的是，臉上會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。人還沒(méi)有老，眼睛先變老，整個(gè)人在一瞬間看起來(lái)像是老了10歲。也有越來(lái)越多的人注重保養(yǎng)，但是很多人每天早上起床的時(shí)候眼圈還是黑黑的，并沒(méi)有變化，即使這些人的面部皮膚保持光滑柔嫩，但是黑眼圈還是掛在自己的臉上，這是非常痛苦的，
1606
我們都知道維生素也是人體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，很多人也會(huì)通過(guò)維生素軟膠囊來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是你知道嗎，過(guò)量服用維生素軟膠囊也有一定的副作用哦，我們可以在生活中攝取含有維生素的食物，這樣更加健康。你知道富含維生素的食物有哪些嗎?1)富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)及水果
672
各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?紫薯富含維生素但也有禁忌，注意這些就離身體健康更近了一步。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。接下來(lái)就一起看看紫薯
1549
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看如何擁有好皮膚?常吃這7種富含維生素A食物，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。富含維生素A的食物胡蘿卜胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對(duì)保護(hù)皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點(diǎn)喝一杯胡蘿卜的話(huà)，就可以起到一個(gè)
1107
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看缺少維生素B導(dǎo)致春困?春季補(bǔ)充維生素吃什么水果，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。春季補(bǔ)充維生素吃什么水果小麥胚芽、豬腿肉、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米、七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、、雞蛋、奶酪、肝
1178
秋天來(lái)了，正是石榴成熟的季節(jié)，一個(gè)個(gè)又紅又大的石榴既喜慶又美味，是秋季水果的最佳選擇。石榴不僅顏值高，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。它的維生素C含量比蘋(píng)果要高出2倍，石榴籽和皮也有很大的食療作用。像我們平時(shí)吃石榴一般都會(huì)把籽給吐出來(lái)，但是卻不知道，石榴籽外面的那層皮卻是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的，它是石榴生長(zhǎng)的原動(dòng)力，在吃
1630
“上海健康云”已成為一個(gè)面向民眾、醫(yī)生、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、政府部門(mén)的健康服務(wù)平臺(tái)。 陳靜 攝中新網(wǎng)上海4月29日電 (記者 陳靜)健康檔案隨時(shí)查、體征指標(biāo)智能測(cè)、慢病管理醫(yī)生幫、隨時(shí)獲得家庭醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助……這不是癡人說(shuō)夢(mèng)，在上海，通過(guò)“上海健康云”，民眾切實(shí)從“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”新型智慧服務(wù)中獲益。記
904
秋天是抑郁癥的高發(fā)期，霜降前后，萬(wàn)物凋敝，更容易產(chǎn)生悲涼凄惶的感覺(jué)。為什么秋季容易讓人傷感呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠，但分泌過(guò)盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對(duì)其分
474
螃蟹是一種比較寒涼的食物所以很多身體比較寒涼的人都不適合吃螃蟹，那么如果螃蟹寒涼的話(huà)身體上火的人是不是可以多吃一些螃蟹呢?其實(shí)身體上火的時(shí)候多吃一些螃蟹是一件好事，螃蟹可以中和掉上火時(shí)期身體內(nèi)的一些火氣。螃蟹屬于寒涼性的食物，所以身體偏寒性的人并不適合吃螃蟹。如果人們身體上火可以吃螃蟹嗎?身體上火的
1774
近日，北京市醫(yī)保局、北京市人力社保局聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于調(diào)整本市基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)和生育保險(xiǎn)藥品報(bào)銷(xiāo)范圍有關(guān)問(wèn)題的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》）。北京青年報(bào)記者了解到，根據(jù)《通知》，本市醫(yī)保藥品目錄增加74種藥品，新政策將于2022年1月1日起正式實(shí)施，適用于本市城鎮(zhèn)職工、城鄉(xiāng)居民等參保人員。74種新藥納
866
國(guó)家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)截圖人民網(wǎng)北京4月7日電 （董童）6日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新冠病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布了《關(guān)于做好在內(nèi)地的港澳同胞接種新冠病毒疫苗有關(guān)工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》）。《通知》顯示，在內(nèi)地工作和生活的港澳同胞可在知情自愿的前提下，憑公安部門(mén)制發(fā)的港澳居民居住證或內(nèi)地醫(yī)保參保憑證免