學習或者上班一天之后回到宿舍或者家里都感覺超累，只想一頭倒下就睡，但這么做的后果就是肌膚黯淡無光，整個人變得更加的沒有精神。只是因為你沒有利用好夜間保養的時光。夜間肌膚會啟動自我修復的模式，這個時候清潔好皮膚，再加上正確的保養，能讓你的肌膚變得越來越好，整個人都變得容光煥發。

　　女生那個不愛美，那個女生不想好好保養自己的，但是現在都市生活節奏太快，大家都超級的忙碌，保養時間只能擠出一點點，所以不少人肌膚狀況并不理想。其實利用好夜間，也就是睡前一點時間就能讓你肌膚狀況有所改善變得更美。

清潔

在做保養之前一定要清潔好自己的肌膚，讓其處于干凈的狀態，不要讓臟污或者妝容殘留可能導致養分無法深入吸收，而且時間久了還會損害肌膚細胞修復，所以夜間保養之前一定要做好清潔工作。這里的清潔工作指的是：卸妝+潔面。不僅化妝的妹子要卸妝，建議沒有化妝，但是涂防曬或者隔離的妹子也要卸妝，之后再用潔面摩絲或者潔面乳清潔毛孔。

去角質(不是每晚都去角質，而且根據自己的膚況選擇，基本上一周一次就可以了。)

去交廢舊角質，可以讓肌膚坑好的呼吸，吸收更多的養分，所以要養成定期去角質的習慣，這樣能讓肌膚更加嫩滑。

濕敷or面膜

做好清潔之后，接下來就是吸收養分的時間了，如果時間充足可以敷個15分鐘左右的面膜，如果時間比較短的話，也可以用爽膚水浸濕化妝棉，在臉上濕敷，5分鐘內搞定。夜間進行濕敷或者面膜保養，可以讓肌膚充分喝飽水，為后續保養做好基礎工作。

精華

之后可以針對肌膚問題，使用精華液，例如想去斑點的就使用淡斑精華，想改善皮膚松弛狀況就使用緊致精華。

乳霜

最后使用乳霜，用手指粘取乳霜輕點在額頭、臉頰、鼻子等地方，然后慢慢畫圈進行按摩，推開，幫助之前水分吸收滲透，防止水分流失，肌膚也能變的更水嫩。

按摩

如果保養時間比較充足，可以做一些簡單的按摩，不僅可以排除毒素，還能存進養分吸收。

額頭：雙手搓熱，從眉頭網太陽穴方向畫圈進行按摩。(涂乳霜之后)

眼周：在眼周涂眼部精華后，從內眼角往眼窩方向輕輕按摩，在眼頭眉骨下面和眼尾可以按壓，每次停留2秒左右。

嘴角：保持微笑，從下巴往嘴角到唇峰輕輕按摩，能有效去暗沉跟細紋。

臉頰：從下巴、嘴角跟畢業三個位置開始，往太陽穴方向，用畫圈的方式按摩，最后帶到耳后，輕按3秒。有提拉的效果。

下巴：雙手握拳，用指節靠在下巴輪廓，往太陽穴方向滑動，預防雙下巴。最后可以在用雙手貼臉，確認保養成分是否吸收。

睡覺之前做好這些工作，能讓你的肌膚變得越來越好，說來說去還是妹子有木有堅持的問題，如果總是說沒有時間，太累的話，那就沒辦法了。

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