飲食調(diào)理老年性白內(nèi)障

目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢,大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因?yàn)橛泻芏嗟氖澄镏泻幸恍┪镔|(zhì)對有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)防白內(nèi)障及延緩衰老有很大的幫助。

老年白內(nèi)障飲食保健原則:常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物 。

多飲茶水

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每日能夠喝上五杯茶的老人,患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低得多。學(xué)者們認(rèn)為,這與茶葉中含有的大量鞣酸有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白內(nèi)障是由于體內(nèi)的氧化瓜的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以陰斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生,所以茶水也就表現(xiàn)了白內(nèi)障疾病的有效預(yù)防作用。

多吃富含維生素C的食物

因?yàn)榫S生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用,它可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中維生素E含量低也會促進(jìn)白內(nèi)障。維生素E降低時會增加氧化反應(yīng),易使晶狀體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷氖卟恕⒖ㄗ延汀⒒ㄉ汀⒐阮悺⒍诡悺⑸罹G色植物、肝、蛋和乳制品中,都可獲得較多的維生素E。

多吃含硒豐富的食物

硒是一種半金屬元素,視覺的敏銳程度與硒有直接關(guān)系。人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障,早已被科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅(jiān)果類等。

多吃含鋅豐富的食物

血清鋅水平與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān),一般認(rèn)為,動物性食物較植物性食物含豐富,且其中的鋅容易被吸收。在動物性食物中,以牡蠣、魚、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋類中含鋅量高,植物性食物中,粗糧海藻類,堅(jiān)果,豆類,大白菜,蘿卜,茄子中含鋅較多。

此外,在生活上,老年人閱讀和看電視的時間應(yīng)適當(dāng)控制,每隔半個小時至一小時應(yīng)到戶外活動或閉眼休息;晚上或光線較差時,不應(yīng)看電視或是書報(bào)的時間過長,閱讀和運(yùn)動應(yīng)合理安排;經(jīng)常做些戶外運(yùn)動。忌煙忌酒避,免暴飲暴食。

最后,如果白內(nèi)障發(fā)展到嚴(yán)重影響視力時,應(yīng)用任何藥物治療都已無濟(jì)于事。這時,就必須及時考慮采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療了。

(實(shí)習(xí)編輯:吳春麗)

上一篇:喝粥的同時食療白內(nèi)障
下一篇:小柴胡湯在治療眼疾中的運(yùn)用

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!

眼睛脹痛不適,你該去看眼科門診了!

335

每年的3月6日是“世界青光眼日”。數(shù)據(jù)顯示,50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼,40歲以上人群患病率明顯高于年輕人,為1.4%,青光眼致盲的人數(shù)占全體盲人的5.3%-21%,有的地區(qū)甚至高達(dá)30%。在“世界青光眼日”到來之際,鳳凰網(wǎng)健康邀請了首

深化京港醫(yī)療合作,北京首家港資眼科醫(yī)院開業(yè)

深化京港醫(yī)療合作,北京首家港資眼科醫(yī)院開業(yè)

948

1月23日,由香港眼科醫(yī)生林順潮創(chuàng)辦的希瑪眼科醫(yī)療控股有限公司(“希瑪眼科”)全資擁有的北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院在京開業(yè)。該醫(yī)院是希瑪眼科在“更緊密經(jīng)貿(mào)關(guān)系合作”(CEPA)政策下成立的北京市首家港資眼科醫(yī)院。開業(yè)當(dāng)天,國務(wù)院港澳事務(wù)辦公室主任張曉明、全

啤酒竟然可防白內(nèi)障

1080

原標(biāo)題:啤酒竟然可防白內(nèi)障啤酒有這樣4種喝法喝啤酒有哪些好處呢?沒事喝點(diǎn)啤酒可防白內(nèi)障白內(nèi)障是老年人最常見致盲性眼病。正常人眼中有晶狀體,光線通過它及一些屈光間質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜,人才能清晰地看到外界物體。一旦晶狀體由于某些原因發(fā)生混濁,就會影響光線進(jìn)入眼內(nèi)到達(dá)視網(wǎng)膜,使人看不清東西了,這

鄒市明眼疾初步確診為輕度白內(nèi)障

鄒市明眼疾初步確診為輕度白內(nèi)障

1825

新華社記者26日采訪上海長征醫(yī)院獲悉,前奧運(yùn)冠軍、著名拳手鄒市明因眼部嚴(yán)重不適急診入院,后經(jīng)診斷,雙側(cè)眼眶有多發(fā)性骨折、輕度白內(nèi)障、玻璃體渾濁等癥狀,若想完全恢復(fù)正常非常困難,并且可能留有后遺癥。拋開運(yùn)動損傷,小編注意到1981出生的鄒市明還有輕度白內(nèi)障,很多人覺得白內(nèi)障是個老年病,但是空軍總醫(yī)院眼

眼睛“受涼”也會不舒服,眼科醫(yī)生告訴你,有這些癥狀要及時就醫(yī)!

192

在晝夜微寒的空氣流里,眼睛不舒服時,未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯,還有一個原因,你的眼睛也怕冷、過去的一周,受冷空氣影響,氣溫驟降,特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫(yī)院里就診的病人驟增,眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1:結(jié)膜下出血63歲的

愛爾眼科重磅推出千人計(jì)劃 投資5億設(shè)立人才基金

愛爾眼科重磅推出千人計(jì)劃 投資5億設(shè)立人才基金

1727

愛爾眼科千人計(jì)劃正式啟動9月14日,愛爾眼科人才戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃暨“愛爾千人計(jì)劃”人才發(fā)展基金正式啟動。作為全球最大的眼科醫(yī)院集團(tuán),愛爾眼科的人才戰(zhàn)略引發(fā)業(yè)界關(guān)注,據(jù)悉“愛爾千人計(jì)劃”及基金將面向全球的眼科醫(yī)生,重點(diǎn)培養(yǎng)1000名中青年醫(yī)療骨干人才。愛爾眼

防盲治盲扶貧全面啟動:3年援助50萬農(nóng)村貧困白內(nèi)障患者

1117

9月14日-17日,中華醫(yī)學(xué)會第二十二次全國眼科學(xué)學(xué)術(shù)大會在福州召開,會上,中國僑聯(lián)、中國華僑公益基金會與愛爾眼科聯(lián)合宣布,“視覺健康精準(zhǔn)扶貧”工程現(xiàn)已全面啟動,自2017年起,未來3年內(nèi)為全國500個貧困縣共50萬名貧困患者提供白內(nèi)障等眼病手術(shù)援助,推動我國精準(zhǔn)扶貧工作深入

幾分鐘一例手術(shù),中國醫(yī)生白內(nèi)障手術(shù)折服馬爾代夫醫(yī)患人員

幾分鐘一例手術(shù),中國醫(yī)生白內(nèi)障手術(shù)折服馬爾代夫醫(yī)患人員

857

中國醫(yī)生在為患者做手術(shù)。患者為醫(yī)生點(diǎn)贊。南都訊南都陽廣霞通訊員譚琳玲“居然只用了7分18秒,太神奇了!”馬爾代夫胡魯馬累醫(yī)院的眼科醫(yī)生Dr. Waahid舉著計(jì)時的手機(jī),一臉難以置信的表情。9月10日,中國赴馬爾代夫光明行醫(yī)療隊(duì)廣東陳偉蓉團(tuán)隊(duì),在胡魯馬累醫(yī)院一天內(nèi)就成功完成3

日常養(yǎng)生

驢肉能夠和黃瓜一起吃嗎 吃驢肉不可以吃什么水果

818

驢肉是一種營養(yǎng)價(jià)值較高,味道口感好的肉類,其肉質(zhì)緊密,瘦肉含量高,但在食材搭配上,感覺范圍比較窄,不知道可不可以和黃瓜搭配在一起吃呢?驢肉可以和黃瓜一起吃嗎可以。驢肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鈉、硒等營養(yǎng)成分;黃瓜富含維生

濃香烤雞中翅(烤箱版)的做法-香辣味烤菜譜
美食菜譜

濃香烤雞中翅(烤箱版)的做法-香辣味烤菜譜

1552

濃香烤雞中翅(烤箱版)的做法 - 家常濃香烤雞中翅(烤箱版)的做法非常簡單易學(xué)。如果濃香烤雞中翅(烤箱版)怎么做好吃,濃香烤雞中翅(烤箱版)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文濃香烤雞中翅(烤箱版)的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會濃香烤雞中翅(烤箱版)的做法

健康新聞

上海江城皮膚病醫(yī)院發(fā)布虛假廣告被罰款25萬元

1575

2019年,上海市場監(jiān)管部門加強(qiáng)廣告導(dǎo)向管理,加大虛假違法廣告查處力度,全年共查處各類虛假違法廣告5604件(其中互聯(lián)網(wǎng)廣告案件占80%),處罰沒款1.02億元。其中包括上海江城皮膚病醫(yī)院有限公司違法廣告案 當(dāng)事人在第三方醫(yī)美APP宣傳其醫(yī)療美容服務(wù)時使用4 名女性患者治療前后的面部對比圖片,經(jīng)查實(shí)

美容護(hù)膚

敷面膜玩手機(jī)有影響嗎 敷面膜時最好安靜平躺著

710

敷面膜玩手機(jī)有影響嗎偶爾一兩次,有急事需要處理的無可厚非。但是,長期來看,這種做法肯定是不提倡的。對于這樣的情況下,這些輻射反而更容易的被吸收到你的皮膚里面。因?yàn)樵诜竺婺さ臅r候,水分的進(jìn)入會讓我們的毛孔微微張開,此時用手機(jī)等電子產(chǎn)品有輻射的東西,都可能會讓輻射加倍的吸收到皮膚里面。眾所周知,長期使用

金桔怎么吃最有營養(yǎng),很多人都不懂
日常養(yǎng)生

金桔怎么吃最有營養(yǎng),很多人都不懂

1931

金桔是一種很美味也很有營養(yǎng)的水果,它不僅富含豐富的維生素,還可以幫助人們緩解感冒咳嗽所帶來的煩惱。可生津止渴,健胃消食,化痰,醒酒的作用,而且還能增強(qiáng)抗寒能力。今天,我要跟大家分享一下金桔的幾種吃法。生吃金桔:金桔中含有大量的維生素C,而且金桔皮也是很有營養(yǎng)的哦,先洗干凈,然后連皮帶肉一起放在嘴里嚼

'); })();
主站蜘蛛池模板: 丰满少妇好紧多水视频| 亚洲欧美日本另类激情| 里番acg全彩| 最近中文字幕精彩视频| 亚洲视频在线观看一区| 精品国产欧美另类一区| 国产中文字幕第一页| 99热精品久久只有精品| 情欲小说app下载| 久久91精品国产91久久小草| 日韩欧美综合在线二区三区| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗| 波多野结衣三人蕾丝边| 免费A级毛片无码A| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 国产a∨精品一区二区三区不卡 | 日韩一级电影在线观看| 亚洲sss视频| 欧美性巨大欧美| 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 污污的小说片段| 亚洲视频精品在线| 男人精品网站一区二区三区| 六月婷婷网视频在线观看| 美女一区二区三区| 四虎成人免费网址在线| 色一情一乱一伦一区二区三区 | 啊灬啊灬啊灬快灬深用力| 色综合久久久久久久| 国产又粗又长又硬免费视频 | 欧美成人中文字幕dvd| 亚洲精品美女久久久久99| 男人天堂网在线| 免费久久精品国产片香蕉| 精品久久人人爽天天玩人人妻| 又硬又粗又长又爽免费看| 美女扒开尿口让男人捅爽| 噜噜噜在线观看播放视频| 羞羞答答www网址进入在线观看| 国产xxxx视频在线观看| 色八a级在线观看|