夫妻之間，永遠性愛是不可能的。即使開始的時候有熱情，也有平淡的日子。
性愛變平前的幾個信號:
信號1:將性愛列入計劃表
星期五晚上、星期二下午或新聞后等計劃性愛時間，忽視性愛的基本特征之一:自愿性。汽車加油需要定期定時，但性也這樣模仿，妻子必然會失去興趣。專家建議:克服這一點，男性可以把握自己的性沖動爆發，在妻子最出乎意料的時候給予驚喜。如果不喜歡烹飪的時候喜歡撫摸的話，可以選擇計劃外的時間的熱情。早上做愛和星期天約會是個好選擇。
信號2:性愛時間只有10分鐘
性愛從頭到尾只有10分鐘的話，是異常現象。偶爾性快餐會給夫妻生活帶來興趣，但普通性生活不能總是這么草草。專家建議，為了延長性愛時間，必須在10分鐘前進行戲劇。前戲不足，魯莽行動，性無味，不能持久。另外，性愛后的溫柔和情話應該更長。
信號3:妻子潤滑度不足
女性陰道干燥的原因有很多，重要的是性興奮不足。男性缺乏有效的性誘導和性方法，女性的心理準備不充分，無法充分喚起。專家建議，在前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區域可以大大提高女性的潤滑度，使夫妻的性愛更加順暢。
信號4:性方式不變
性前戲、性姿勢、達到性高潮的方式不變的話，雙方容易產生厭倦感。專家建議:偶爾嘗試新的性姿勢，夫妻雙方都會感到刺激和驚喜。性愛方式要富有創意，只有常變常新才能保持新鮮，才能激發雙方的熱情。
如何防止性生活變得平淡
1、消除12~36分鐘的時間差
男性平均需要6~8分鐘左右，女性通常需要20~40分鐘，兩者之間約有12~36分鐘的時間差。伴侶必須意識到這個時間差，通過身體的愛撫來縮短。
2、在臥室外展開前戲
前戲不是可能的，而是要求。不僅僅是身體方面的性接觸，除了露骨的性表現，發送色情郵件、恭維的話、相互按摩也能更好地激發伙伴的性欲。
3、在快速高潮前停止
合作伙伴之間，可以用想捕獲的方法延長性愛時間，即在快到性高潮時突然停止，重新開始。需要記住的是，有點遺憾的性生活不能一夜之間改變，雙方必須堅持鍛煉和練習，學會在床上保持更長的時間。
4、必須使用潤滑劑
所有夫婦都可以從使用潤滑油中獲得利益:幫助潤滑、減少疼痛、增加興趣……潤滑劑必須成為標準，放在可以得到的地方。
5、保持良好的心態有助于高潮
調查顯示，更容易達到高潮的是年輕、婚姻整體關系和諧、心情放松的人。當心態，生活幸福的時候，夫妻在做愛的時候可以達到身體和心靈的雙重高潮——這是性愛的最高境界，不僅女性要求，男性也是如此。獲得這樣的高潮，保持快樂的心情，創造舒適的性環境，交流性感很重要。
6、不要拒絕興趣玩具
對于一些夫婦來說，最初使用性玩具確實很尷尬，不知道，這只是性改善的過程。如果你不習慣振動桿等玩具，你可以選擇有浮點的安全套來增加樂趣。
最后推薦幾款調動性欲的秘密武器！
1、男性應每天補充含銀杏成分的營養品，促進血液流動，使更多的血液流向大腦和其他器官。但是，服用前請告訴醫生，嚴格按照醫生的指示服用。
2、喝酸奶和吃谷物食品時，加入一勺麥芽，鋅豐富，對睪丸激素的產生有重要作用。
3、每次經過性伴侶時，請接觸他/她的身體或親吻他/她。通過簡單的身體接觸可以提高性欲。
4、當你與伴侶親熱或接吻時，請睜大眼睛，此時看伴侶的眼睛可以向他/她傳達信任和誠實的信息。
5、告訴他/她自己內心的性幻想。如果你看到老公在后院拔樁，豆大汗水順著他肌肉發達的脊背流淌，請告訴我你看到這一幕后腿就軟了。如果你看到妻子從浴室里出來，穿著半透明的睡衣，請告訴我你在這個時候已經洶涌澎湃了。用親密的方式告訴伴侶日常生活中的緊密感受。
6、自己創造與性無關的場景。每天早上，用一杯熱氣騰騰的咖啡或牛奶喚醒他，難道不比刺耳的鈴聲好嗎？晚上為她準備熱洗澡水的每周二和伴侶一起吃特別的晚的大片爆米花的時候按摩腳。重要的是堅持下去。堅持很久，這些做法將成為你們之間的秘密語言。
