提前準(zhǔn)備原材料。籮卜、紅蘿卜削皮清洗切成細(xì)絲。蝦干自來水清洗整潔就可以。肉洗干凈切割成絲。
不粘鍋里倒進(jìn)適當(dāng)食用油，加蔥絲一半，大火爆油，油濕熱，倒進(jìn)肉絲煸炒至焦黃，肉絲吃起來不油膩感。
盛出，鍋中留底油，先炒蝦干。
再倒進(jìn)蘿卜絲和胡蘿卜絲炒成變松，加以前炒好的肉絲，一起煸炒一會(huì)，放鹽調(diào)就可以！起鍋撒蔥段，擺盤就可以！
1、蝦干大一些，口味好點(diǎn)，如果是蝦米還可以。
2、肉絲一定要煸炒哦到焦黃，制成品吃起來不容易油膩感。
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看姜湯養(yǎng)生需對(duì)癥 這四類人不宜食用，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。姜湯制作簡(jiǎn)單，是很多人防病治病的首選，還有不少人將其視為治療感冒的“神藥”。但姜湯也要對(duì)癥喝，否則非但不能養(yǎng)生
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