白蘿卜、蒜苗洗干凈
白蘿卜切成片
蒜苗切碎
白蘿卜入鍋焯水后撈出瀝干水
白蘿卜放入容器中，加少許鹽攪拌均勻
添加蝦仁花蛤醬攪拌均勻
撒上蒜苗碎攪拌均勻，裝盤享用
蝦仁花蛤醬味道鮮香，不宜再添加多種調味品。
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夏季飲食養生當中選擇食物是非常的重要的，可以多吃一些解暑氣，有利于我們身心平和養生靈氣的方式來進行使用，那在夏天的時候是哪一天唉，食物來說比較合適了，對于這一個疑問食物上的選擇，那今天小編就來跟大家分享一下，天氣熱吃什么涼拌菜比較開胃。具體的解答如下;1、涼拌萵筍營養;萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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