想要通過泡腳去除濕氣應該用什么藥材

現如今體內濕氣比較大的人并不是少數尤其是一些女孩子平時比較喜歡吃涼的,長期吃涼的也導致了體濕情況的出現,體濕不僅會影響到人的精神狀態也很容易導致一些疾病出現,所以找到正確并且有效的方法祛濕其實是十分重要的。

很多女性因為喜歡吃涼的食物身體寒氣比較重,長期這樣的話就會出現體濕的情況,想要祛除身體里的濕氣可以通過多種方法,泡腳也能夠祛除體內的濕氣,泡腳去濕氣用什么藥材效果好呢?想要祛除濕氣可以在泡腳的是加入生姜、艾葉、藿香等中草藥。一起來了解下怎么泡腳最健康吧。

泡腳去濕氣用什么藥材

一、3種藥材加水泡腳能幫你去濕氣

1、生姜

生姜味辛,性微溫,可驅寒祛風,因此在水中加入幾片生姜燒熱,再用來泡腳,有助于祛除體內濕氣,改善怕冷、手腳冰冷等癥狀。

想要通過泡腳去除濕氣應該用什么藥材

2、艾葉

艾葉具有溫經止血,散寒止痛的功效,外用還可以祛濕止癢。如今不少人長期呆在空調房內工作,學習,導致普遍寒濕重,使用艾葉泡腳可以散寒祛濕,改善容易疲勞、怕冷等癥狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開,加入溫水調至合適溫度,還可以加入生姜增強祛濕作用。

3、藿香

夏季濕氣重,暑濕進入人體容易引發多種不適,而藿香可以化濕醒脾,辟穢和中,正適合對付暑濕。使用藿香泡腳需注意,長時間加熱可使藿香中的揮發油揮發,影響效果,因此一般加熱不宜超過10分鐘。在浸洗過程同時進行足部按摩,可除暑濕。

泡腳去濕氣用什么藥材

二、怎么泡腳最健康

壓揉法:腳底后跟內圓上方中間的位置,為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

刮法:用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次,至有酸痛感為宜,對前列腺等疾病有一定幫助。

泡腳去濕氣用什么藥材

三、泡腳后

一般泡腳30到40分鐘即可,泡腳后,如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳,完成后要注意腳部保溫。

泡腳是比較容易的一種祛濕方法想要更好的達到祛濕的目的可以在泡腳的水中加入一些藥材,這樣更有利于我們身體的排濕也有助于我們晚上的睡眠,健康有效的泡腳方式不僅需要在水中加入藥材并且需要同時搭配一些按摩的方案。

上一篇:肺熱所導致的咳嗽應該吃什么中成藥
下一篇:西洋參可以起到改善睡眠的效果嗎

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

最全食物嘌呤表 會吃的人不擔心尿酸高
日常養生

最全食物嘌呤表 會吃的人不擔心尿酸高

1975

記住防痛風的7個“葵花寶典”~痛風在過去被稱為“宮廷病”只有貴族因大吃大喝才會惹上它。但現在生活條件好了老百姓也會被痛風威脅。2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億痛風患者超過8000萬人已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。權威營養專家總結了“食物嘌呤等級表”從

大暑刮痧的好處有哪些?
四季養生

大暑刮痧的好處有哪些?

502

大暑刮痧的好處有哪些?眾所周知,大暑季節氣溫非常高,我們在這樣的高溫季節,一定要注意自己平時生活中的養生工作,大暑我們可以從飲食和一些養生方法上入手,多吃些養生的食物,還可以通過刮痧的方法來達到養生的目的,那么大暑刮痧的好處有哪些?1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為濕熱的一段日子。從字

健康新聞

冬天易發腦出血,年輕人也別放松警惕

687

立冬以來,湖南中醫藥大學第二附屬醫院(湖南省中醫院)腦血管介入中心、危急重癥科收治了多名腦卒中(腦中風)患者。其中一名34歲的女子,因患有高血壓又沒規范服藥,導致顱內嚴重出血,不得不開顱進行治療。專家提醒,入冬后天氣轉涼、早晚溫差大且氣候干燥,進入心腦血管疾病的高發期,有高血壓、高血糖、高血脂三高癥

女性日常衛生注意事項預防陰道炎要點
日常養生

女性日常衛生注意事項預防陰道炎要點

1385

女性在日常中最常見的,婦科身體炎癥就是陰道炎,陰道炎作為高發疾病,在日常我們自己的身體護理中也是非常的重要的,特別是80%的女性都是有陰道炎這一個身體炎癥的癥狀的,陰道也很容易就感染上,那我們在日常的生活中,怎么來預防自己得陰道炎的呢?今天小編就來跟大家分享一下女性日常衛生注意事項預防陰道炎要點。具

高度近視患者怎樣合理飲食?
護眼知識

高度近視患者怎樣合理飲食?

1482

由于很多人看書,寫字的時候姿勢不正確,在很早的時候就已經近視眼,由于時間的積累,現在都變成了高度近視眼。高度近視患者怎樣合理飲食呢?一、吃糖不要過多當人體攝入糖達到6克時,就要消耗體內存在的維生素B1(因為過多的糖在體內代謝時必須有一定維生素B1的參與),而一旦人體現人體內含維生素B1不足時,就會直

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美牲交a欧美牲交aⅴ久久| 国产午夜视频在线| 免费久久人人爽人人爽AV| 0588影视手机免费看片| 欧美国产在线视频| 回复术士的重来人生第一季樱花动漫| 91国视频在线| 护士的小嫩嫩好紧好爽在线播放| 亚洲最大看欧美片网站| 肥大bbwbbw高潮喷水| 国产精品永久免费| 中国体育生gary飞机| 欧美与黑人午夜性猛交久久久| 午夜理论影院第九电影院| 欧美日韩一道本| 女人pp被扒开流水了| 久久精品午夜福利| 沦为色老头狂欲的雅婷| 国产伦子系列视频6| 69农夫和老妇重口小说| 成人福利电影在线观看| 亚洲人成伊人成综合网久久久 | 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 国产国产午夜精华免费| 91精品免费看| 性欧美18一19sex性高清播放 | 久久精品国产只有精品66| 欧美亚洲国产片在线播放| 免费人成网站在线高清| 超污视频在线观看| 国产精品国产三级国产专不∫| 一二三四社区在线中文视频| 日韩高清国产一区在线| 亚洲电影免费看| 精品欧美一区二区三区在线| 国产成人精品无码免费看| 99re66热这里只有精品首页| 扒开女人双腿猛进猛出免费视频| 久久九色综合九色99伊人| 欧美和拘做受全程看| 亚洲欧洲校园自拍都市|