具有消胃健脾功效的三款消化湯制作方法

在日常的飲食當中,如果有一餐非常符合自己的胃口的話,一般人就容易出現多吃以后身體又比較難受,容易出現肚子脹氣的情況,那在飲食的療養當中,我們可以吃哪一些有助于消化的湯來進行消胃健脾了,今天小編就來跟大家分享一下,具有消胃健脾功效的三款消化湯制作方法。

具體的解答方式如下;

1、三鮮消滯飲

做法:鮮山楂20克,鮮蘿卜30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將山楂、蘿卜、青橘皮洗凈切絲,加水適量,用旺火煮開后改用文火煮30分鐘,棄渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20~30毫升,連飲3日。

功效:健脾行氣,開胃消滯。

具有消胃健脾功效的三款消化湯制作方法

2、山楂酸梅湯

做法:取酸梅90克、山楂60克,洗凈入砂鍋,加清水3000毫升,以文火煎煮約1小時,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸攪勻即可,每食油膩后熱飲1杯,立即見效。

功效:山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效,烏梅可以消滯通便,有增進食欲的作用。山楂酸梅湯有利于消解由于肉食過多造成的消化不良。

3、木瓜鯇魚湯

做法:番木瓜、鯇魚。將新鮮的鯇魚宰殺干凈,木瓜去皮之后切塊備用;然后將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮,魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效:這道食譜不僅能夠很好的滋養身體,同時還能夠促進身體消化食物,對于治療積食、胃脹的情況效果很好。

可以看到以上分享的三款食譜,都有效的滋養身體,同時還能促進我們身體對于食物的消化能力,對于及時腸胃脹氣等等都是有很好的效果的,在日常飲食當中可以多吃一些助消化,而且具有開胃健脾功效的食物,就不會出現消化不良的情況。

上一篇:哪些水果容易造成肚子脹氣
下一篇:雨水時節吃薏仁,健脾驅寒巧養生

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

“苦夏”沒食欲,試試這些易消化食物

“苦夏”沒食欲,試試這些易消化食物

355

夏季天氣變熱,人們會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。營養專家建議,夏季飲食應清淡,以易消化、富含維生素的食物為主,如下幾種食物更適合夏天的食補。鴨蛋補夏:俗傳立夏吃蛋,稱“補夏”。能讓人在夏天不會消瘦,勁頭足,工作有力。營養專家介紹,咸鴨蛋中鈣、鐵等無機鹽含量豐富,相比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣

健康新聞

醫美行業也該來一次大“整形”

1103

生活中,許多人都期待自己有一張精致的臉龐、一個完美的身材。為了實現人們變美的愿望,應對愈演愈烈的“容貌焦慮”,醫美走進了人們的生活。但隨著醫美領域不斷擴大,社會上對規范醫美行業的呼聲越來越高。近些年,醫美廣告鋪天蓋地,大有“洗腦”的架勢,激發著人們去打個針、削個骨的沖動。有些人真的變美了,另一些人卻

護眼知識

維護眼睛健康吃什么食物

277

  當你漫步蔬菜水果超市,琳瑯滿目,五色繽紛,看著開心,聞著香馨。到底要吃哪一樣?主婦們常常煩惱,做飯容易,買菜難。  紫色,讓“男人”更健康 “女人”更有味——紫色果蔬  長久以來,無論是西方的英倫王室,還是東方的日本皇家、中

牛初乳很有營養但是哪些人不宜吃牛初乳
日常養生

牛初乳很有營養但是哪些人不宜吃牛初乳

527

牛初乳是我們生活中比較常見的一種有營養的飲品對于人們來說牛初乳中含有十分豐富的營養并且也對于身體有著很好的滋補功效,所以對于人們來說多吃牛初乳是一件很好的事情但是其實生活中也有一部分人是不適合吃牛初乳的。牛初乳是我們經常所見的一種營養飲品,牛初乳當中富含大量的營養物質,和高含量的蛋白質,可以對身體起

美容護膚

姿維雅屬于什么檔次 姿維雅是什么牌子

1565

姿維雅屬于什么檔次 姿維雅屬于中檔護膚品牌,姿維雅在護膚品牌中定位于醫美級護膚品牌,提供安全安心、高效的護品產品,在市場上還是收到了很多人的喜歡,畢竟醫美級護膚品代表的就是高效還有安心,目前很多護膚品都會有使用后爛臉的情況,姿維雅的產品還是很安全的。姿維雅是什么牌子 姿維雅是中國的一個化妝品品牌,在

'); })();
主站蜘蛛池模板: 美女把腿扒开让男人桶爽了 | 中文字幕日韩视频| 极品一线天馒头lj| 亚洲欧美强伦一区二区另类| 男女生差差差很痛的app| 同学的嫩苞13p| 菠萝蜜亏亏带痛声的视频| 国产成人无码a区在线观看视频免费 | 97在线公开视频| 最新国产乱人伦偷精品免费网站| 午夜亚洲av日韩av无码大全| 色视频免费版高清在线观看| 国产女主播福利在线| 久久国产精品99精品国产987| 国产精品亚洲自在线播放页码| 91亚洲精品自在在线观看| 在线观看免费黄网站| av在线亚洲男人的天堂| 好吊妞视频这里有精品| 一级一片免费视频播放| 成人免费的性色视频| 亚洲av无码乱码国产精品fc2| 欧美成人乱妇在线播放| 亚洲欧美成人完整版在线| 波多野结衣作品大全| 人妻精品久久久久中文字幕69| 粉嫩国产白浆在线播放| 兽皇videos极品另类| 精品国产一区二区三区久久| 午夜精品久久久久久| 精品熟女碰碰人人a久久| 台湾佬中文222vvv娱乐网在线| 美女精品永久福利在线| 啊灬啊别停灬用力啊老师在线| 美女露胸视频网站| 啊灬啊灬啊灬深灬快用力| 91麻豆最新在线人成免费观看| 国产欧美精品一区二区三区四区| 亚洲男人的天堂久久精品| 国产福利一区二区三区在线视频 | 国产精品…在线观看|