對(duì)于女性來說月經(jīng)其實(shí)是一個(gè)比較麻煩的事情當(dāng)月經(jīng)到來的時(shí)候會(huì)很麻煩，但是如果月經(jīng)不來的話一樣很麻煩，所以規(guī)律正常的月經(jīng)就是很多女性想要擁有的，想要讓自己的月經(jīng)期間不那么痛苦那么平時(shí)一定要做好工作，哪些事情月經(jīng)期間不能做呢?
為了保證大姨媽的準(zhǔn)時(shí)到來，我們處處留意，飲食、衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)都不管忽視，特別是經(jīng)期不能做些什么事，我們更是想著好好遵守，為了保證月經(jīng)的正常，小編也總結(jié)出六點(diǎn)月經(jīng)期間不可做的事，希望大家能認(rèn)識(shí)到做這些事的危害!
月經(jīng)期間不能做這六件事，你可別不聽勸!
1、按摩捶腰
后果：或?qū)е陆?jīng)血過多，經(jīng)期延長
月經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會(huì)去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，可能進(jìn)一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。
此外，還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。
女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象是正常的，由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
2、吃油炸食品
后果：容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡
油炸食品也是經(jīng)期的一大禁忌，因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感，此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈，另外由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積。
3、用活血化淤藥
后果：會(huì)增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血
一般來說，補(bǔ)血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。
4、大聲唱歌
后果：聲帶容易受傷
月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細(xì)血管以及鼻咽部黏膜也會(huì)產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時(shí)間內(nèi)發(fā)聲、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細(xì)血管破裂，結(jié)果造成短‘失聲’。
不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱歌、說話都應(yīng)該問題不大，但如果長時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。
5、飲酒
后果：容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病
有研究認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)，此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉，且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)進(jìn)一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。
女性此階段體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會(huì)演化成有害物質(zhì)。
為清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負(fù)荷比平時(shí)加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。
6、用沐浴液清潔私處
后果：引發(fā)私處感染導(dǎo)致瘙癢病癥
經(jīng)期間私處容易產(chǎn)生異味，洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔私處或用熱水反復(fù)清洗是不健康的，反而容易引發(fā)私處感染。
女性的健康其實(shí)是有著很多的方面需要注意的如果處理不當(dāng)其實(shí)結(jié)果是比較麻煩的，所以建議大家平時(shí)養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓自己的生活習(xí)慣給自己的健康帶來麻煩，并且處于月經(jīng)期間的時(shí)候通常有著比較多的特殊方面需要注意。
