頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。那么,頸椎病為什么叫白領(lǐng)病呢?
專家介紹說,在正常人群中,頸椎病發(fā)病率為3.85%～17.6%,而黃種人比白人、黑人更易患上此病。先天不足,加上不恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸罘绞?使越來越多年輕白領(lǐng)早早身陷頸椎病的困擾。
白領(lǐng)之所以成為頸椎病“青睞”的對象,是因?yàn)樗麄冮L時(shí)間地面對電腦工作,這樣長期的埋頭伏案工作給頸椎病的侵襲創(chuàng)造了便利條件。所以說,越來越多年輕白領(lǐng)早早身陷頸椎病的困擾,是由于長期在電腦前面工作決定的。
而休息對于白領(lǐng)一族而言是十分重要的。因?yàn)楹芏喟最I(lǐng)一族為了可以更加好的完成工作在生活中都會(huì)無休止的進(jìn)行工作。在工作的間隙也會(huì)加班。但是這樣過分的工作只會(huì)導(dǎo)致頸椎收到的傷害加大,繼而誘發(fā)多種疾病。其中最常見的疾病就是頸椎病。因此建議每工作一段時(shí)間就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行休息。讓頸椎可以恢復(fù)到一個(gè)健康的狀態(tài)。
同時(shí)專家說,頸椎病不僅嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量,還可導(dǎo)致吞咽障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸部疼痛、猝倒甚至下肢癱瘓等。“因此,對頸椎的日常保護(hù),是預(yù)防發(fā)病不可忽略的環(huán)節(jié)。”比如盡量避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,伏案工作一段時(shí)間后可暫離座位,活動(dòng)一下頭頸,做做頸椎操,用頸椎治療儀按摩一下,讓肩頸部肌肉放松;夏季在空調(diào)房中,要注意肩頸部保暖。
此外其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)放松頸椎的方法。所以必要的運(yùn)動(dòng)可以使得頸椎保持健康的狀態(tài),其中瑜伽、游泳、太極等等都是很好的選擇。
所以都市白領(lǐng)在工作和生活中要重視預(yù)防頸椎病;一旦患上了頸椎病,就應(yīng)及時(shí)接受規(guī)范治療。
