編輯/中國(guó)道醫(yī)研究院
在我國(guó)，心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人！每年有約350萬(wàn)人死于心腦血管疾病。在威脅人體健康疾病中，心腦血管疾病已然成為我國(guó)中老年人健康“第一殺手”。而三七，是防治心腦血管病，提高免疫力最常見又有效的中藥，且對(duì)身體沒什么副作用。不過(guò)三七怎么吃，功效才能發(fā)揮到最大化呢？關(guān)鍵看搭配，搭配得當(dāng)，功效翻10倍！
三七
三七+當(dāng)歸，益氣化瘀、溶栓通脈。
1三七粉和當(dāng)歸一起吃，可以用于跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。
2當(dāng)歸益氣補(bǔ)血，活血通經(jīng)止痛，三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經(jīng)療效。
3三七粉有造血功能，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血和血功能兩藥合用補(bǔ)血而不留淤閉。
4臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當(dāng)歸長(zhǎng)配合使用以增加補(bǔ)血化瘀作用。
5可以防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血，但實(shí)際用藥要根據(jù)病情相應(yīng)調(diào)解兩藥用量，要分清兩藥使用量的孰輕孰重。用法：三七和當(dāng)歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到較好的效果。兩藥合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定療效。
三七+丹參+西洋參，預(yù)防老年多種病。
丹參
是強(qiáng)心的良藥，對(duì)血管大有好處，能夠擴(kuò)張冠脈、擴(kuò)張外周血管、改善微循環(huán)，而且它是對(duì)抗血栓形成的有力武器。
三七
能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說(shuō)法。
西洋參
可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參。另外，西洋參還有調(diào)節(jié)血壓的作用。
用法：西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重癥患者可適當(dāng)加量，可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。堅(jiān)持服用，否則將前功盡棄。
適合癥狀：高血壓、腦中風(fēng)、腦血栓、心肌梗塞、腦中風(fēng)后遺癥、腦血管硬化。
三七+天麻，防治動(dòng)脈硬化、心腦血管病。
李時(shí)珍認(rèn)為“補(bǔ)益上藥，天麻為第一。世人只用之治風(fēng)，良可惜也”。
天麻粉治頭風(fēng)痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風(fēng)濕，行氣活血等；天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，不僅可以定驚、祛風(fēng)濕，還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強(qiáng)筋骨的功效。
三七：補(bǔ)血第一
三七，被譽(yù)為“南國(guó)神草”，是一種非常著名的中藥材。三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兌水喝即可，建議最好飯后服用，醫(yī)師認(rèn)為，這兩款中藥材可同一天服用，隔開時(shí)段吃就行。
三七+西洋參，化瘀通絡(luò)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)。
三七粉與西洋參粉混合起來(lái)，一方面三七可化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。
用法：三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七的其他搭配，補(bǔ)血、降脂降血糖。
功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣、滋補(bǔ)肝腎
用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
適用對(duì)象：道醫(yī)一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。
功效：降脂、預(yù)防心腦血管病
用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。
適用對(duì)象：道醫(yī)一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味藥同時(shí)食用有利于心血管病情的康復(fù)。
功效：輔助治療高血糖
用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯后溫開水送服，即生服。
適用對(duì)象：丹參用于心臟，高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補(bǔ)五臟虛勞。三味藥合用可輔助有高血糖，血脂異常等癥的人。
最適合吃三七粉的10類人
很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底適不適合吃，這里整理了一個(gè)適用人群名單，快對(duì)照一下您是否在里面。
三高人群
長(zhǎng)期食用三七，可有效防治因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。
心、腦血管疾病患者
對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
久坐人群
對(duì)于久坐的人群，食用三七可加強(qiáng)血液循環(huán)。
愛美人士
對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
免疫力低下人群
體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。
貧血人群
長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
易疲勞人群
學(xué)習(xí)或工作壓力大、長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。
易跌打扭傷人群
中老年人、運(yùn)動(dòng)愛好者、室外勞動(dòng)者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
長(zhǎng)期失眠人群
常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。
經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過(guò)量攝入的人群
容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護(hù)肝。
吃一堆藥不如來(lái)一勺三七粉，配上黃金搭檔，對(duì)癥食用，功效發(fā)揮到最大！
三七粉的小知識(shí)
一般去藥店買的三七粉都是生的，而如果把它加熱的話，就變成了熟三七粉了。簡(jiǎn)單地說(shuō)：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同。同樣的三七粉，你加熱之前是生的，把它加熱后服用就是熟的了。
三七粉的食用方式
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血。
三七的最佳服用時(shí)間
早上起來(lái)空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服，可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
晚上飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，因?yàn)榉眠^(guò)量的三七粉有興奮作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
