每周吃一次,補關節、活血脈、強筋骨

老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節炎!

老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節炎!

疼痛

膝關節炎最大的特點是疼痛,活動則疼痛加深,休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之后,疼痛也會加劇,甚至腿不能自由活動。

紅腫

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫,初期關節紅腫會因受涼或外傷引起,到了后期膝關節會出現長期性的腫脹。

有響聲

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象,在行走站立過程中,關節會出現被卡住現象,需要嘗試性的彎曲或活動關節,直到有響聲后才能自由活動。

打軟腿

打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象,甚至出現跪倒或摔倒,同時伴有劇痛。另外,長時間的坐著,關節還會出現“膠著”現象,導致腿部不能立刻活動。

其他表現

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等,導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生姜燉雞--活血脈、強筋骨

雞肉:中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

生姜:生姜辛而散溫,可活血祛寒。

所以,用生姜燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛,可用于風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

生姜燉雞做法

食材:剛剛開叫的公雞1只、生姜100~250克,油,鹽,紹酒。

做法:雞肉、生姜切小塊,鍋中加油,油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟,加紹酒悶10分鐘,出鍋加鹽,1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。

上一篇:男女醒來就做這事竟能長壽,簡直太簡單!
下一篇:最不該放冰箱的10種食物!看看你放錯了幾個

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

喝水時,加點它,降尿酸防痛風,活血化毒,消三高

喝水時,加點它,降尿酸防痛風,活血化毒,消三高

221

隨著生活水平的提高,人們又出現了“第四高”——高尿酸,高尿酸最嚴重的危害,就是導致痛風。在我國痛風患者超過7500萬人,并且以每年9.7%的年增長率迅速增加。高尿酸血癥常常還會與高血壓、糖尿病和高脂血癥等一系列代謝綜合征互相影響,互相加重病情。

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 99视频有精品视频免费观看| 国产东北老头老太露脸| 一线在线观看全集免费高清中文| 污视频网站免费在线观看| 国产日韩精品欧美一区喷水| 一级做a爰片久久毛片图片| 欧美人与动人物姣配xxxx| 亚洲色无码国产精品网站可下载| 美女的胸www又黄的网站| 国产视频一二区| jizzyou中国少妇| 日韩在线视频不卡一区二区三区| 俺来也俺去啦久久综合网| 国产漂亮白嫩的美女| 国产高清小视频| 中文字幕日本最新乱码视频| 欧美黄色一级在线| 免费不卡在线观看av| 香港三日本三级人妇三级99| 国产精品亚洲欧美日韩久久| 中文字幕av高清片| 日操夜操天天操| 久久国产精品久久久久久 | 日本漫画工囗全彩内番漫画狂三| 免费毛片在线视频| 美国式禁忌免费看| 国产成人精品高清免费| gogogo高清在线播放| 性按摩xxxx| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 特级毛片爽www免费版| 国产乱码卡一卡2卡三卡四| 2022天天躁夜夜躁西| 成人在线观看国产| 中文有码在线观看| 欧美69xxxxx另类| 伊人久久精品线影院| 精品久久久久久中文字幕大豆网 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交禽| 出租屋换租妻小雯21回| 国产精品制服丝袜一区|