經歷完一次大汗淋漓、氣喘吁吁、高潮迭起的愛愛后,你會做些什么?通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續(xù)時間大約是5-20分鐘,也有比這更長的。在進行性生活時,人體交感神經處于高度緊張狀態(tài),人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
起床沖個熱水澡
和伴侶相擁在床上,伴著歡愉沉沉睡去,其實,性愛后要做的第一件事,是排尿。健康的性生活,不只是在性愛過程中獲得愉悅,還包括性愛前及性愛后的整理活動。近期,美國“糖果網”刊文,告訴你性愛之后應該做的一件事:排尿,及其三大理由。
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膀胱痙攣,是指膀胱平滑肌或括約肌的痙攣性收縮,可由尿路感染或輸尿管受刺激等原因引起。
性愛后,不只是陰 道剛剛經歷了刺激的女性,就連射 精的男性也會產生尿意。
性交后產生膀胱痙攣感,可能給人造成馬上要排尿的感覺,但這并不意味著你會出現(xiàn)尿失禁。
如果你發(fā)現(xiàn)自己經常在性愛后發(fā)生膀胱痙攣,可以在性愛前先排一次尿,有助于避免這種情況。
2、子宮收縮
你可能有過這樣的體會:一次高潮過程中,全身的每一塊肌肉都在收縮。
人在高潮時很多肌肉經歷了收縮,包括子宮。從生理結構上看,子宮靠近膀胱,它的收縮會觸及膀胱周圍組織。
性高潮時,子宮和膀胱部位增加了額外的血流量,這種情況下,膀胱部位會在壓力下產生緊縮感,從而產生尿意。
男人在性生活后,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實,事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快,也會使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天。
這時,不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。
性生活后之所以有疲勞感,大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機能一時松弛下來的結果。射精時神經興奮緊張,射精后神經和脊髓反射神經松弛。
年輕人神經靈敏活躍,所以恢復得很快,有的甚至馬上恢復。上了年紀的人,神經反應遲鈍,恢復的時間相對較長,如果射精后馬上入睡,引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛,疲勞感就難以消失。
性交之后不馬上睡覺,起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應,會使疲勞一直持續(xù)到第二天,讓你腰酸背痛。所以,性交之后,切記不要立刻轉身就睡;看會兒電視,起身喝杯水,或和妻子情話綿綿一段時間再睡,就不會讓疲勞感持續(xù)到第二天。
