冬天寒冷干燥，很多人喜歡泡上一壺?zé)釤岬募t茶暖暖身體，十分愜意，聞著紅茶散發(fā)出來的香味，看著窗外的飛雪，這就是人生了，那么冬天喝紅茶的好處和壞處？冬季怎樣喝紅茶最營養(yǎng)？
冬天喝紅茶的好處預(yù)防流感紅茶中含有分豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對預(yù)防感冒有著積極的功效。
養(yǎng)胃紅茶是經(jīng)過發(fā)酵加工而成,茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠增進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
驅(qū)寒滋養(yǎng)甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營養(yǎng)。
預(yù)防骨質(zhì)疏松季節(jié)交替期間,天氣變化劇烈,氣溫變化較大,很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健大有益處。
消除疲勞冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能,有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì),亦達(dá)到消除疲勞的效果。
