鍛煉可改善老年癌癥患者抑郁情緒

一項研究顯示,鍛煉可改善老年癌癥患者的抑郁和情緒問題。

由于大多數新的癌癥病例發生在60歲或以上的成年人,美國羅切斯特大學醫學中心的研究人員設計了這項研究。

研究人員檢查了癌癥患者運動計劃,這是一項以家庭為基礎的低強度到中等強度有氧運動和阻力訓練計劃。在計劃期間,參與者隨著時間的推移增加了運動的長度和強度。研究人員為參與者提供量身定制的鍛煉計劃,鼓勵他們每天進行10項必要的鍛煉(如深蹲和胸部按壓)和四項可選鍛煉。還鼓勵參與者在整個方案期間逐步增加阻力訓練的強度和重復次數。

研究結果顯示,進行低強度到中等強度的家庭鍛煉計劃改善了接受化療的老年癌癥患者的焦慮、情緒、社交和情緒健康狀況。

上一篇:常用藥漲價別太任性
下一篇:十字花科菜,每天來一樣

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

每天固定鍛煉時間最利減肥

1816

許多減脂者會選擇在空閑的時間跑個步或去趟健身房,殊不知這種“不確定”的鍛煉習慣可能影響減脂效果。近日,美國布朗大學阿爾伯特醫學院研究人員的一項研究發現,無論你是清晨跑步者,還是夜幕下的鍛煉者,這都不重要,只要每天固定鍛煉的時間,你就可以獲得顯著的減肥效果。該研究發布在《肥胖雜志》上。研究人員對375

每天60個下蹲養腿抗衰老鍛煉有個注意事項

1634

編者按:隨著人們對自身體質的關注,運動健身逐漸得到人們的喜愛。但你知道如何運動更高效?運動健身時有什么注意事項嗎?一起來看看人民健康網為你收集的健身小知識吧。指導專家:中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心骨科副主任醫師 王長 江北京體育大學健身健美講師 鮑 克中南大學湘雅醫院運動醫學科副教授 邱續強每天

想要身體更健康?一定不要忽視力量鍛煉

144

規律的鍛煉可以改善我們的體質,降低多種疾病的患病風險。我們會選擇跑步、騎車、打球等等來鍛煉身體,但是很多人,特別是中老年人會忽視力量鍛煉。大量的研究發現,人的力量從30歲就開始日漸衰減,50~70歲之間每年下降1~1.5%,70歲之后,每年下降3%;力量訓練可以減緩這一衰減。對于老年人來說,力量鍛煉

青少年患“老年病”靠什么化解

1260

在復旦大學附屬兒科醫院內分泌科一間門診室,8歲的彬彬聽到了一個壞消息:兩個月內不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫生很嚴肅地告訴彬彬媽,孩子體重已達56.8千克,肥胖程度為160.8%,屬于嚴重肥胖,B超提示有脂肪肝。少年兒童竟然被“老年病”盯上。一位醫生的敘述讓記者印象深刻:高血壓、糖脂代謝異常、非酒精性

青少年患“老年病”不是小問題

1112

在復旦大學附屬兒科醫院內分泌科一間門診室,八歲的彬彬聽到了一個“壞消息”:兩個月內不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫生很嚴肅地告訴彬彬媽,孩子體重已達56.8千克,肥胖程度為160.8%,屬于嚴重肥胖,B超提示有脂肪肝。正值花季的青少年,竟然被“老年病”盯上了!一位醫生的敘述讓記者印象深刻:高血壓、糖脂代

馬拉松之前一周需要采取哪些鍛煉

馬拉松之前一周需要采取哪些鍛煉

660

隨著人們對于健康問題的漸漸重視馬拉松也成為了一種漸漸走入到人們視野的運動雖然馬拉松比較極限,但是對于熱愛運動的人來說馬拉松有著獨特的魅力并且想要跑完馬拉松其實是需要經驗的累計的那么在馬拉松一周前需要做哪些準備呢?馬拉松在參與前一個星期就要對自己的身體先做鍛煉,才可以使得自己的身體可以快速的適應到這種

鍛煉心臟有哪些相對比較好用的方法

鍛煉心臟有哪些相對比較好用的方法

469

心臟是讓很多人失去生命的一個原因尤其是對于中老年人來說有著心臟問題的人實在是數不勝數,所以對于人們來說其實日常的鍛煉心臟加強心臟的強度就是一個十分重要的事情你們對于人們來說在生活中想要鍛煉心臟有哪些方法呢?心臟不好的人們是會時不時的就出現呼吸困難,或者是胸痛的癥狀表現,這就是需要去鍛煉好自己的心臟,

清熱解毒抗衰老 盤點茄子的7大功效
美食菜譜

清熱解毒抗衰老 盤點茄子的7大功效

1465

盤點茄子的7大功效  1.抗衰老 茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。  2.清熱解毒 用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為,茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易

冬棗應該如何儲存營養保留的更好
日常養生

冬棗應該如何儲存營養保留的更好

161

秋季到了又是吃冬棗的季節了每次一到秋天就是冬棗大批量上市的季節并且由于冬棗的口感很好也很受到人們的喜歡,所以很多人就會一次性購買比較多的冬棗留著吃,但是也我們都知道,冬棗在儲存的過程中十分容易產生水分流失的情況。秋天一到,就是冬棗上市的季節。冬棗對改善便秘有很好的作用,可有效改善腸道。因為喜歡吃,所

#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的做法-家常味蒸菜譜
美食菜譜

#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的做法-家常味蒸菜譜

1262

#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的做法 - 家常#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的做法非常簡單易學。如果#冬至大如年#+水蒸雙色蛋怎么做好吃,#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會#冬至大如年#+水蒸雙色蛋的做法

膠原蛋白的食物有哪些?吃什么補膠原蛋白?
美容護膚

膠原蛋白的食物有哪些?吃什么補膠原蛋白?

375

說到膠原蛋白,大家應該都知道是干什么的,現在有很多的產品中都富含膠原蛋白,其實有很多的實物都富含膠原蛋白的哦。一起了解一下吧!皂角米:膠體呈半透明、芳香、粘稠狀。對于糖尿病患者,可以幫助控制餐后血糖的上升速度。對于超重和肥胖的人,它可以幫助抑制脂肪的過度吸收,幫助獲得苗條的身體。棗角米與桃膠、紅棗一

護眼知識

臘八時節護眼臘八粥

354

  臘八又到了,在這個日子里我們就會想起臘八粥,小編給您收集好不少的護眼臘八粥,快去學學吧:  常見臘八粥做法  原料:大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克,花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。 

'); })();
主站蜘蛛池模板: 奇米精品一区二区三区在| 日韩午夜视频在线观看| 全部免费a级毛片| 非常h很黄的变身文| 国产福利不卡视频| 91大神亚洲影视在线| 宅男666在线永久免费观看| 久久99久久99精品免观看| 日韩精品一区二区三区中文3d| 亚洲天堂中文字幕| 特级做a爰片毛片免费看一区 | 日韩毛片最新看| 亚洲中文字幕在线观看| 欧美日韩福利视频| 亚洲精品mv在线观看| 特级一级毛片免费看| 免费看**一片毛片| 精品国产污污免费网站| 四虎影在线永久免费观看| 草莓视频网站下载| 国产在线午夜卡精品影院| 国美女福利视频午夜精品| 国产精品99久久免费| 青青青国产依人精品视频| 欧美日韩国产网站| 亚洲黄色在线网站| 男女边摸边揉边做视频| 免费福利在线播放| 精品三级内地国产在线观看| 午夜免费一级片| 精品小视频在线观看| 又硬又粗又大一区二区三区视频| 色丁香在线视频| 国产AV午夜精品一区二区三区| 蜜臀91精品国产免费观看| 国产人澡人澡澡澡人碰视频| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 国产伦精品一区二区免费| 进击的巨人第五季樱花免费版| 国产免费内射又粗又爽密桃视频| 韩国理伦大片三女教师|