性生活后倒頭就睡？正確的性愛(ài)事后行為應(yīng)該這么做
兩性健康 695 0
和諧的家庭關(guān)系離不開(kāi)幸福的性生活，和諧的性生活可以使夫妻感情更加親密，但很多夫夫了性生活的健康問(wèn)題。每次醒來(lái)，只用衛(wèi)生紙或濕紙巾擦拭，長(zhǎng)時(shí)間使用這種方法可能會(huì)引起其他問(wèn)題。
性生活后只用紙巾擦?xí)鯓樱?/p>
經(jīng)過(guò)一次翻云覆水，生殖器周圍精液、陰道分泌物、汗液等過(guò)多，只用衛(wèi)生紙擦拭，不易擦拭，粗毛巾也會(huì)對(duì)柔軟的器官造成損傷，影響下一次性生活。另外，性生活后不能立即清洗，病原菌通過(guò)外陰進(jìn)入子宮，引起骨盤(pán)炎、子宮頸炎、陰道炎等。另外，局部出現(xiàn)明顯的異味，非常尷尬。最好的方法是在性生活后10分鐘，等待心跳和體溫恢復(fù)，然后用溫水對(duì)局部進(jìn)行擦洗，也可以進(jìn)行淋浴，這樣可以清洗殘留在性器官周圍的病菌。
性生活后要注意什么？
1、性生活后飲用水
性生活過(guò)程中性器官一直處于高充血狀態(tài)，身體上所有的組織和器官都參與了這個(gè)過(guò)程，增加了身體的能量消耗，組織器官代謝旺盛，一定會(huì)消耗體內(nèi)的水分。因此，性生活后喝熱水，特別是中老年人，夜間缺水可能會(huì)提高血液粘度，引起事故。很多夫妻性生活后，感到口渴和干燥，馬上喝冷飲和冷水，但對(duì)胃腸道造成很大損傷。由于性生活過(guò)程中全身血液循環(huán)速度加快，民眾神經(jīng)興奮，血管擴(kuò)張，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，性生活后立即飲用冷水，導(dǎo)致胃腸不適或胃抽搐。
2、性生活后睡覺(jué)
大多數(shù)男性在性生活后立即躺在床上睡覺(jué)，認(rèn)為可以消除疲勞感，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。男性從性興奮到射精，大約需要5~20分鐘。在這個(gè)階段，交感神經(jīng)一直非常緊張，身體的各種激素分泌旺盛，心跳加快，血壓上升，全身皮膚的血管擴(kuò)張，出汗也增加。控制射精神經(jīng)排出，射精后反射功能迅速松弛，有疲勞感，一般年輕人幾分鐘就能恢復(fù)，但中老年人神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，射精后立即睡覺(jué)，疲勞反射功能松弛因此，性生活后，男性不能馬上睡覺(jué)，期間可以和伴侶聊天，喝水，讀書(shū)。這可以使神經(jīng)系統(tǒng)適度緊張，防止完全松弛。大約20~30分鐘后再睡覺(jué)，不僅能提高睡眠質(zhì)量，還能減輕疲勞感，有利于體力和精力的恢復(fù)。
溫暖提示
女性生理結(jié)構(gòu)特殊，尿道短直，性生活時(shí)性器官周圍沾有大量汗液、精液和陰道分泌物，外陰細(xì)菌逆行進(jìn)入尿道可能引起尿路感染、尿道炎和膀胱炎，性生活后女性立即排尿但是，男性不能馬上排尿，因?yàn)樯渚箨幥o海綿體充血還沒(méi)有完全消退，尿道括約肌和泌尿機(jī)的收縮也沒(méi)有完全消除，這時(shí)尿道阻力上升，馬上排尿可能導(dǎo)致尿無(wú)力、尿等待或尿不出來(lái)，甚至?xí)鹈谀蛳到y(tǒng)感染，盡量射精后休息10分鐘左右，陰莖完全疲勞后排尿。
上一篇：
3種性生活尷尬情況怎么解決？性生活要做好應(yīng)對(duì)措施
下一篇：
性格小測(cè)試，衣服穿搭風(fēng)格暴露你的真實(shí)性情
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1313
性生活是必不可少的生活調(diào)味劑，特別是完美的性生活可以增進(jìn)夫妻間的感情，從中獲得一定的喜悅。但是，有些夫婦對(duì)性生活有很大的誤解，不僅不能有和諧的性生活，還會(huì)給對(duì)方帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的傷害。性生活中應(yīng)避免什么錯(cuò)誤？誤區(qū)一、經(jīng)期性生活刺激女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口有新的創(chuàng)造面，為了順利排出脫落的子宮內(nèi)膜和
141
安全套屬于很好的避孕方法，而且能預(yù)防性傳播疾病。但大部分男性性愛(ài)時(shí)不喜歡用安全套，而是選擇體外射精或安全期避孕的方式，結(jié)果導(dǎo)致意外懷孕，這到底是什么導(dǎo)致的男性不喜歡用安全套。為什么男性性生活時(shí)不愿帶安全套？1、對(duì)安全套過(guò)敏現(xiàn)在市面上大部分安全套是由乳膠制作而成的，其中含有的油性潤(rùn)滑劑會(huì)使得乳膠避孕套
1187
炎熱的夏天，很多女性越來(lái)越暴露，刺激男性的欲望。夏天是性欲最強(qiáng)的季節(jié)，也是性愛(ài)頻率高的季節(jié)，但不能隨心所欲。注意不要傷害身體。夏天的性生活需要注意什么？1、避孕套不能長(zhǎng)期放在車內(nèi)或背包中很多人會(huì)隨身攜帶避孕套，但不能放在背包或車內(nèi)。因?yàn)槌掷m(xù)的高溫會(huì)損害避孕套，所以帶著這個(gè)避孕套性生活的時(shí)候會(huì)失去一定
738
性欲是正常的生理現(xiàn)象，釋放性壓迫，緩解不安和緊張。性生活不僅僅是為了繁殖下一代，性生活還有其他效果，令人吃驚。性生活除了懷孕還有什么功能？1、緩解失眠達(dá)到性高潮時(shí)，大腦可以釋放催產(chǎn)素、內(nèi)咖肽和多巴胺等化學(xué)物質(zhì)。催產(chǎn)素可以使夫妻關(guān)系更加親密，促進(jìn)性高潮。性高潮后會(huì)釋放大量的催產(chǎn)素，讓人感到困倦，此時(shí)雌
1697
性生活消耗體力和精力，大多數(shù)男性在性生活后躺在床上睡覺(jué)，影響夫妻間的感情，使女性的心理有空虛感，為什么性生活后男性容易睡覺(jué)呢？為什么性生活后男人容易睡覺(jué)？1、身體過(guò)于疲勞在性生活過(guò)程中，大部分男性都處于主導(dǎo)地位，對(duì)體力消耗較大。一次性生活后相當(dāng)于慢跑30分鐘，全身肌肉參與其中，無(wú)論是生理上還是心理上
1082
眾所周知，女性患尿路感染的概率明顯高于男性，特別是性生活期間發(fā)生的女性，尿路感染臨時(shí)，主要癥狀是排尿異常、血尿、膿尿、腰痛。為什么性生活的女性容易患尿道感染？1、與自身結(jié)構(gòu)有關(guān)由于女性自身結(jié)構(gòu)的特殊性，尿道接近陰道和肛門(mén)，陰道有30多種細(xì)菌，肛門(mén)周圍也含有大量消化道菌群，特別是以大腸埃希菌為主，大部
975
性愛(ài)本來(lái)就很好，但是口腔有異味，身體有汗臭，私處的味道很尷尬，打破了美麗，該怎么解決呢？做愛(ài)時(shí)如何消除尷尬？1、汗臭炎熱的夏天最尷尬的是汗臭，汗來(lái)自小汗腺，小汗腺分布在前胸、腳底、手掌和額頭上。原本小汗腺分泌的汗液沒(méi)有顏色和臭味，呈透明液體，主要成分為99%的水和1%的乳酸、尿素或氯化鈉。但是，大汗
1751
隨著性思想的開(kāi)放，人們對(duì)性不再是遮遮掩掩的。一些情侶們?yōu)槟軐で笮源碳ぃx擇各種性愛(ài)姿勢(shì)，若性生活過(guò)程中沒(méi)有把握好度，可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。性生活太劇烈會(huì)有哪些危險(xiǎn)？1、陰莖白膜破裂在陰莖海綿體外面有一層堅(jiān)厚的纖維膜，這就是白膜。正常情況下在二毫米左右，陰莖勃起時(shí)血管竇充血且內(nèi)壓增加，白膜僅僅在0.
1758
文章目錄一、午時(shí)花的藥用價(jià)值二、午時(shí)花的副作用三、午時(shí)花的醫(yī)學(xué)記載及附方午時(shí)花的藥用價(jià)值午時(shí)花,一年生肉質(zhì)草本,高10-25cm。葉腋叢生白色長(zhǎng)柔毛。花單生或數(shù)朵簇生莖頂,花期在6-7月,蒴果蓋裂。種子多數(shù),細(xì)小,腎狀圓錐形。通常在中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)開(kāi)放,光弱時(shí)閉合,果期7-8月。全國(guó)各地廣泛栽培。別名
802
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤(pán)點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。60歲，培養(yǎng)十個(gè)健康習(xí)慣美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系主任達(dá)娜·金教授建議，年近60歲，應(yīng)該培養(yǎng)1
632
感冒是常見(jiàn)的疾病，尤其是身體抵抗力差的老人和小孩，基本每年都會(huì)感冒1~2次。感冒不算什么大病，但是頭疼、腦熱、鼻塞、沒(méi)精神還是很困擾。吃藥又怕傷身，那怎么辦呢？給你推薦治療感冒的3個(gè)食療方，在家就能自己做！3個(gè)食療方，幫你輕松告別日常感冒1、風(fēng)寒感冒——生姜紅糖水常見(jiàn)癥狀：體
1378
跑步，是簡(jiǎn)單的而且對(duì)人體有益的鍛煉方法之一。人體各個(gè)內(nèi)臟器官及四肢從相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)到較緊張活動(dòng)需要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，因此，人在進(jìn)行跑步前同樣要作適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體生理機(jī)能能夠在動(dòng)的情況下協(xié)調(diào)地工作。跑步在我們?nèi)粘Ｉ钪兴究找?jiàn)慣，它的健身功效也是不言而喻的。尤其是冬季，經(jīng)常可以看到有人晨跑。那么，冬季跑
883
資生堂防曬霜是物理防曬嗎 以資生堂藍(lán)胖子防曬霜為例，這款防曬霜算是物理防曬，因?yàn)樵谫Y生堂防曬霜里面的成分中含有物理防曬劑氧化鋅，但是目前防曬技術(shù)發(fā)展快，很多防曬霜已經(jīng)不是單純的物理防曬或者化學(xué)防曬，所以資生堂防曬霜中也有化學(xué)防曬成分。兩個(gè)搭配才能夠更好的抵抗紫外線傷害。什么是物理防曬 物理防曬，全稱