性生活后倒頭就睡?正確的性愛(ài)事后行為應(yīng)該這么做

和諧的家庭關(guān)系離不開(kāi)幸福的性生活,和諧的性生活可以使夫妻感情更加親密,但很多夫夫了性生活的健康問(wèn)題。每次醒來(lái),只用衛(wèi)生紙或濕紙巾擦拭,長(zhǎng)時(shí)間使用這種方法可能會(huì)引起其他問(wèn)題。

性生活后倒頭就睡?正確的性愛(ài)事后行為應(yīng)該這么做

性生活后只用紙巾擦?xí)鯓樱?/p>

經(jīng)過(guò)一次翻云覆水,生殖器周圍精液、陰道分泌物、汗液等過(guò)多,只用衛(wèi)生紙擦拭,不易擦拭,粗毛巾也會(huì)對(duì)柔軟的器官造成損傷,影響下一次性生活。另外,性生活后不能立即清洗,病原菌通過(guò)外陰進(jìn)入子宮,引起骨盤(pán)炎、子宮頸炎、陰道炎等。另外,局部出現(xiàn)明顯的異味,非常尷尬。最好的方法是在性生活后10分鐘,等待心跳和體溫恢復(fù),然后用溫水對(duì)局部進(jìn)行擦洗,也可以進(jìn)行淋浴,這樣可以清洗殘留在性器官周圍的病菌。

性生活后要注意什么?

1、性生活后飲用水

性生活過(guò)程中性器官一直處于高充血狀態(tài),身體上所有的組織和器官都參與了這個(gè)過(guò)程,增加了身體的能量消耗,組織器官代謝旺盛,一定會(huì)消耗體內(nèi)的水分。因此,性生活后喝熱水,特別是中老年人,夜間缺水可能會(huì)提高血液粘度,引起事故。很多夫妻性生活后,感到口渴和干燥,馬上喝冷飲和冷水,但對(duì)胃腸道造成很大損傷。由于性生活過(guò)程中全身血液循環(huán)速度加快,民眾神經(jīng)興奮,血管擴(kuò)張,胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng),性生活后立即飲用冷水,導(dǎo)致胃腸不適或胃抽搐。

2、性生活后睡覺(jué)

大多數(shù)男性在性生活后立即躺在床上睡覺(jué),認(rèn)為可以消除疲勞感,其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。男性從性興奮到射精,大約需要5~20分鐘。在這個(gè)階段,交感神經(jīng)一直非常緊張,身體的各種激素分泌旺盛,心跳加快,血壓上升,全身皮膚的血管擴(kuò)張,出汗也增加。控制射精神經(jīng)排出,射精后反射功能迅速松弛,有疲勞感,一般年輕人幾分鐘就能恢復(fù),但中老年人神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),射精后立即睡覺(jué),疲勞反射功能松弛因此,性生活后,男性不能馬上睡覺(jué),期間可以和伴侶聊天,喝水,讀書(shū)。這可以使神經(jīng)系統(tǒng)適度緊張,防止完全松弛。大約20~30分鐘后再睡覺(jué),不僅能提高睡眠質(zhì)量,還能減輕疲勞感,有利于體力和精力的恢復(fù)。

溫暖提示

女性生理結(jié)構(gòu)特殊,尿道短直,性生活時(shí)性器官周圍沾有大量汗液、精液和陰道分泌物,外陰細(xì)菌逆行進(jìn)入尿道可能引起尿路感染、尿道炎和膀胱炎,性生活后女性立即排尿但是,男性不能馬上排尿,因?yàn)樯渚箨幥o海綿體充血還沒(méi)有完全消退,尿道括約肌和泌尿機(jī)的收縮也沒(méi)有完全消除,這時(shí)尿道阻力上升,馬上排尿可能導(dǎo)致尿無(wú)力、尿等待或尿不出來(lái),甚至?xí)鹈谀蛳到y(tǒng)感染,盡量射精后休息10分鐘左右,陰莖完全疲勞后排尿。

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