末伏天灸搭配湯水消暑又滋陰
健康新聞 1559 0
主要功效：消暑祛濕健脾。
推薦理由：濕熱顯著的季節(jié)正是一年固陽氣的好時候。
材料：冬瓜300g，蓮子15g，炒薏仁15g，淮山藥15g，眉豆 20g，陳皮 1小瓣，水鴨半只，瘦肉100g，老姜適量（3-4人份）。
烹調(diào)方法：老鴨洗凈去內(nèi)臟，焯水；瘦肉洗凈切大塊焯水；蓮子、炒薏仁、淮山藥、眉豆稍沖洗；老姜切大片，用刀身拍扁。把所有材料放入湯煲中，加水約2000ml，大火滾沸以后改文火，煲1~1.5小時，加鹽調(diào)味即可。
湯品點評：天灸、艾灸等固養(yǎng)人體陽氣的治療方法深受歡迎，特別是對一些虛寒性疾病，能起到事半功倍的作用。在飲食上，可以配合一些溫性的湯水或食物，能有輔助的效果。但是如果過于溫熱，很多人就容易出現(xiàn)上火的癥狀。所以，飲食上只要不傷陽氣、不損津液，配合一些平補脾腎的湯水就很不錯了。這個冬瓜薏米煲水鴨是一個經(jīng)典的夏日消暑生津滋陰的湯水，我們把其中的薏米改為炒薏米，這樣一來祛濕效果仍有，而不至過于寒涼。且加上祛濕的眉豆、補脾益腎除濕的蓮子、補脾益氣的淮山以及理氣健脾的陳皮，則組成了一個既消暑祛濕，又能平補脾腎的湯水了。
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咖喱辣冬瓜的做法，咖喱辣冬瓜怎么做請看咖喱辣冬瓜的做法步驟圖：1、冬瓜去皮去瓤 2、切成滾刀塊 3、咖喱入鍋，加少許水 4、冬瓜入鍋炒 5、加適量水，蓋上鍋蓋燒一會兒 6、辣椒醬炒 ...
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暑假里不用上學，天氣炎熱，加上現(xiàn)在生活方式多種多樣，娛樂也豐富多彩，家長節(jié)目多睡得晚，小孩子也跟著一起，往往容易過度疲勞或者因此睡不好。再加上兒童的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，不像成年人一樣容易形成定時睡覺的習慣，他們常出現(xiàn)睡不著或者即使睡著也會睡不安等情況，容易表現(xiàn)出入睡困難、煩躁或者入睡后頻繁打鼾
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廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏對于久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯。具體方法為：取豬心1個，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個，生姜5片，食鹽適量；蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲1小時，調(diào)味即
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現(xiàn)在已進入夏秋交替季節(jié)，這個時候不宜過于進補，而應(yīng)平補祛濕，抵御濕氣是這個時期的養(yǎng)生要點。那么，有什么方法可以快速祛濕呢?下面，小編為大家推薦九款祛濕湯水，讓你輕松擺脫濕熱困擾!1、雞骨草湯材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗干凈，然后把全部材料一起放進燉盅
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在食欲不振的盛夏，具有溫、軟、淡、香、黏等特點的粥成為不少人的心頭好。給大家推薦一款特別適合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、藥王米等。炎炎夏日，常喝薏米粥能為身體帶來多種好處。消腫利濕。對于易浮腫體質(zhì)的人來說，夏天總是特別難熬，稍微吃點過咸或過涼的食物，都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。此外，夏季人體
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蓮子綠豆羹的做法 - 家常蓮子綠豆羹的做法非常簡單易學。如果蓮子綠豆羹怎么做好吃,蓮子綠豆羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蓮子綠豆羹的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蓮子綠豆羹的做法
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秋冬天氣候干燥，樹葉凋零，在這樣的季節(jié)里，人也更容易掉頭發(fā)。“最近在門診，問起脫發(fā)的人，比以前明顯多了。”廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華說，“其實，正常人約有10萬根頭發(fā)，每天脫落頭發(fā)100-150根以內(nèi)均屬生理性脫發(fā)，不必緊張。”自測是否正常脫發(fā)？1.拉發(fā)試驗用拇指、食指
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減肥一直是女性掛在嘴邊的一個話題，擁有迷人的身材可以給外觀加分，讓女性穿上自己心儀的衣服，而且保持體重也能防止肥胖帶來傷害。雖說減肥主要是管住嘴邁開腿，但在減肥期間控制飲食是一件難受的事情。其實減肥期間控制飲食多吃以下這幾種蔬菜，既能飽腹又不怕發(fā)胖。減肥期間要多吃哪些蔬菜？1、竹筍竹筍是一種粗纖維的
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男性尿道炎在我們的日常生活當中是比較常見的，男性如果在日常的生活當中不注意衛(wèi)生習慣的話，很容易就會導致尿道口感染，出現(xiàn)尿道炎癥的癥狀，還有可能是猶豫不決的性生活所導致的，那今天小編就來跟大家分享一下，男性如果患有尿道炎有哪一些小便疼痛?具體的解答如下;1、性尿道炎初期,尿道口和尿道會腫脹,產(chǎn)生分泌液
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●2016年，啟動全國跨省異地就醫(yī)持卡直接結(jié)算應(yīng)用，已實現(xiàn)社保卡全國通用●2021年年底前，實現(xiàn)異地就醫(yī)結(jié)算備案、門診費用跨省直接結(jié)算6項跨省通辦服務(wù)事項新華社北京1月15日電（記者 姜琳）一張小小社保卡，涉及養(yǎng)老金發(fā)放、醫(yī)保結(jié)算等重要功能。人力資源和社會保障部15日表示，2021年年底前，我國將實
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了解到一些疾病的癥狀，對于我們恢復身體健康非常的重要，那如果男性患有精索靜脈曲張是身體有一些明顯的癥狀的，一般陰囊下部會有墜脹感，下腹部腰部都會有一些疼痛，那精索靜脈曲張一般沒有明顯的一些表現(xiàn)，可能常規(guī)體檢不孕不育時，就有可能發(fā)現(xiàn)今天小編就來跟大家分享一下，關(guān)于男性如果患有精索靜脈曲張身體有哪些明顯